Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00

Fisyosmo

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Fisyosmo

Fisioterapia y Osteopatía

- Estamos especializados en el abordaje de las disfunciones musculoesqueléticas y en el tratamiento y rehabilitación de patologías neurológicas.
- Somos el único centro especializado en el diagnóstico y tratamiento de los CUADROS VERTIGINOSOS y en la REHABILITACIÓN VESTIBULAR.
- Contamos con el mejor equipamiento para tratar las alteraciones de la MANO TRAUMÁTICA y la EXTREMIDAD SUPERIOR , especi

almente en caso de suturas, fracturas , luxaciones y otras alteraciones específicas de esta región.
- Complementamos todos nuestros tratamientos con pautas domiciliarias , ejercicio físico y recomendaciones dietéticas siempre que sea necesario.
- Además ofrecemos un servicio especial de los que pocos centros cuentan e ideal para patologías de la columna vertebral como es la REEDUCACIÓN POSTURAL.

10/05/2026

Te has lesionado. Y ahora qué 🤕

Las primeras 24 horas deciden si te recuperas en 2 semanas o en 2 meses.
Lo que hagas hoy importa más que cualquier tratamiento posterior.

❌ Calor en las primeras 48h → aumenta la inflamación. Siempre frío.
❌ Seguir entrenando "a ver si pasa" → no pasa. Empeora.
❌ Esperar a que deje de doler para volver → la vuelta no es cuando deja de doler. Es cuando recuperas fuerza, movilidad y control. Eso lo evaluamos nosotros.

Escríbenos hoy. No mañana 👇
📍 Fisyosmo · Mahón, Menorca · 📞 644 575 987

05/05/2026

Tras un ictus o con Parkinson, la vida cambia 🧠

Pero hay algo que la mayoría no sabe: el cerebro no es estático. Puede crear nuevas rutas neuronales. Puede aprender de nuevo. Puede reorganizarse. Eso es la neuroplasticidad. Y la fisioterapia neurológica existe precisamente para aprovecharla.

En Fisyosmo somos especialistas en fisioterapia neurológica. Tratamientos individualizados. Seguimiento real. Sin protocolos genéricos. Si tú o alguien de tu familia convive con Parkinson, ictus u otra condición neurológica → escríbenos.

Te contamos cómo podemos ayudar.
📍 Fisyosmo · Mahón, Menorca · 📞 644 575 987

02/05/2026

4 SEÑALES DE TU ESPALDA

Tu espalda lleva tiempo avisándote 🚨
El problema no es el dolor. Es cuánto tiempo llevas ignorando lo que te está diciendo. Estas 4 señales indican que ya no es "un mal día de espalda":
1️⃣ La espalda sana no duele en reposo. Si el dolor te despierta de noche sin motivo aparente, hay algo más.
2️⃣ Llevas mucho tiempo con molestias. Más de 3 meses. El dolor agudo que no se trata se vuelve crónico. Y el crónico es mucho más difícil de resolver.
3️⃣ Entumecimiento en brazos o piernas. Cuando el hormigueo aparece, el sistema nervioso ya está involucrado. No esperes más.
4️⃣ El ibuprofeno ya no te hace nada. Tu cuerpo ha aprendido a convivir con el dolor. Eso no es buena señal — es una señal de que necesitas tratamiento, no más analgésicos.

¿Reconoces alguna? Primera valoración en Fisyosmo 👇
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27/04/2026

La mano es el instrumento más preciso del cuerpo humano.

27 huesos. 29 articulaciones. Merece una rehabilitación igual de precisa 🙌 Los 3 errores que más frenan la recuperación que vemos en consulta:

Empezar tarde → la inmovilización prolongada rigidiza. El movimiento precoz y controlado es parte del tratamiento.
Sin supervisión → no improvises. La mano no es una articulación de carga cualquiera.
Rendirte cuando duele → el dolor tolerable durante el ejercicio es parte del proceso. Aprende a distinguirlo.

¿Tienes una lesión de mano que no termina de curar? Cuéntanos tu caso 👇
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23/04/2026

Runners. Ciclistas. Nadadores. Crossfitters.

Una lesión no tiene que ser el final de tu temporada 🌊
En Fisyosmo sabemos lo que significa para ti no poder entrenar. Y trabajamos para que vuelvas cuanto antes — y mejor que antes.
¿Qué deporte practicas? Cuéntanoslo en comentarios
👇 Te decimos qué deberías prevenir.
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20/04/2026

Vas al gimnasio para estar más sano. Y las lesiones más frecuentes que vemos en Fisyosmo vienen del gym 🏋️

No es mala suerte. Es técnica.
🔴 Manguito rotador → press banca con codos caídos. La más frecuente. 3-6 meses si no se trata bien.
🔴 Hernia discal → peso mu**to con espalda redondeada. La lumbar aguanta mucho. Pero tiene un límite.
🔴 Epicondilitis → remos y jalones con agarre incorrecto. Ignorarlo lo cronifica. Un mes se convierte en seis.

Técnica primero. Kilos después. Siempre.
¿Tienes alguna de estas lesiones? Escríbenos 👇

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17/04/2026

¿Cuántas horas al día miras una pantalla? 💻

Por cada centímetro que adelantas la cabeza, tu cuello soporta 4 kg extra. Un cuello "de pantalla" puede llegar a cargar hasta 27 kg. Esta rutina la damos en consulta. Hazla cada 2 horas frente a la pantalla. Pon una alarma.

✅ Retracción cervical — barbilla hacia atrás, 5 seg x 10 reps
✅ Estiramiento lateral — oreja al hombro, 30 seg cada lado
✅ Rotaciones lentas — hasta el límite sin dolor, 5 reps. Sin rebotes.
Tu cuello te lo agradecerá en dos semanas.

Guarda este carrusel 📌
Y si el dolor persiste → te evaluamos en Fisyosmo.
📍 Mahón, Menorca · 📞 644 575 987

13/04/2026

Vas al gimnasio para estar más sano. Y acabas lesionado 🏋️

No es mala suerte. En el 70% de los casos es técnica. Y tiene solución.
Las primeras 24 horas son clave. Y el error más común que vemos en consulta: poner calor en una lesión aguda. Las primeras 48h siempre frío, nunca calor.
La vuelta al deporte no es cuando deja de doler. Es cuando recuperas fuerza, movilidad y control. Eso lo evaluamos nosotros.

Guarda este carrusel para cuando lo necesites 📌
¿Qué deporte practicas en Menorca? Cuéntanoslo 👇
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09/04/2026

¿Sabías que el dolor de cabeza al levantarte puede venir de tu mandíbula? 🤯

El bruxismo afecta a 1 de cada 3 adultos. Y la mayoría no lo conecta con sus otros síntomas. La férula dental protege tus dientes. Pero no trata la causa. El origen suele ser muscular y articular. Y en Fisyosmo somos especialistas en dolor orofacial y ATM en Menorca.

Si alguien de tu familia aprieta los dientes → etiquétalo aquí 👇😄

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02/04/2026

Acabamos de incorporar algo que ninguna otra clínica de fisioterapia tiene en Menorca ⚡🧠

La estimulación eléctrica transcraneal (tDCS) lleva más de 20 años de investigación científica. Los resultados en Parkinson, ictus, dolor crónico y ansiedad son reales.

¿Cómo funciona? Una corriente suave activa las zonas del cerebro que necesitan recuperarse. Sin cirugía. Sin fármacos. Sin dolor. El cerebro puede aprender de nuevo. Puede reorganizarse. Nosotros le damos las herramientas para hacerlo 💙

Si tú o alguien de tu familia convive con alguna de estas condiciones → escríbenos. Primera consulta sin compromiso.
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Dirección

Avinguda FORT DE L'EAU, 19, BAJO IZQUIERDA
Mahón
07701

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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