Tere Dyogui. Calma Somática y Mental

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Mairena del Aljarafe
Tere Dyogui. Calma Somática y Mental

✨ ¿Cansada de sostenerlo todo? A través de Hatha yin, Yoga Fib®y Sadhana Kundalini

Yo también lo estuve
🪷 Espiritualidad y autoconocimiento para tu cuerpo y tu mente
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https://www.soyteredyogui.com/mensajesdeluz A partir Septiembre 2022 las clases de yoga serán específicas para la fibromialgia y similar, la ansiedad y el desarrollo de la consciencia.

27/08/2026

Esta es la tercera y última cualidad de esta serie. Si te has sentido identificada con alguna de las tres, quizá ha llegado el momento de dejar de intentar pensarlo todo y empezar a volver al cuerpo.

👉Guarda esta serie para recordarte todo lo que puedes transformar el día que dejes de sobrepensarlo todo.

🫶🏼 Y compártela con esa amiga que, como tú, vive con miedo a lo que pueda pasar.

26/08/2026

Esta es la segunda de las tres cosas que casi nadie cuenta sobre las personas que sobrepiensan (si te perdiste la primera, la tienes aquí al lado 👀).
😉Mañana cierro la serie con la tercera, la más dolorosa.

👉¿Te identificas con esto? Cuéntamelo en comentarios 💬

25/08/2026

¿Te ha pasado que tu cabeza no para, aunque tú quieras parar?

No es que estés fallando. Es que en algún momento aprendiste a estar siempre alerta por si acaso, y esa alerta, con los años, se quedó encendida todo el día.

Esta es la primera de tres cosas que casi nadie cuenta sobre las personas que sobrepiensan. Mañana subo la segunda 👇🏻

¿Te sientes identificada? Cuéntamelo en comentarios 💬

25/08/2026

😡 4 ladrones de tu amor propio que están condicionando tu vida...

🎁 Este jueves comparto el audio completo de esta enseñanza en mi grupo privado gratuito "Mensajes de luz"

En este grupo comparto una o dos veces máximo por semana: enseñanzas, meditaciones y acceso a clases exclusivas con el objetivo de que tengas herramientas para SER FELIZ, viviendo con más calma y con menos reacción.

✨¿quieres unirte a esta bonita comunidad?

👉Comenta MENSAJES y te doy acceso 🫂
¡Hazlo ahora para no olvidarte, este jueves comparto!

21/08/2026

Si notas que respiras "solo con el pecho", no es falta de aire. Es tensión acumulada.

👉Guarda este ejercicio de 4-8 y pruébalo la próxima vez que te sientas sin aire.

19/08/2026

Llevas años sosteniendo el control porque crees que si tú no lo haces, todo se derrumba.

Pero el control no se suelta desde la mente que lo creó, se suelta desde un cuerpo que por fin aprende a descansar.

Si te sientes agotada, autoexigente y sin espacio para ti, este mensaje es para ti. Te acompaño a soltar lo que cargas y volver a ti a través de la sabiduría yóguica aplicada a la vida real. 🕊️

🙏 Cuéntame en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta soltar?

👉 Y únete al grupo gratuito "Mensajes de luz" tienes enlace en mi BIO

18/08/2026

Ese n**o en el pecho no es que estés exagerando. Es tu cuerpo pidiendo un segundo.

👉 Guarda este vídeo para la próxima vez que lo sientas y prueba el ejercicio de los 3 suspiros y sígueme para más

16/08/2026

Cuéntame en comentarios cuál de las tres te ha tocado hoy.

👉Sigueme para recibir contenido de autoconocimiento y espiritualidad aplicada, indispensables para vivir en calma

14/08/2026

Si tu cabeza te despierta a las 3 dándole vueltas a todo, no intentes obligarte a dormir.

Prueba esto primero.
👉Guárdalo para la próxima noche difícil y dime ¿Te pasa mucho despertarte a media noche ya no poder dormir?

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