Tere Dyogui. Calma Somática y Mental

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Mairena del Aljarafe
Tere Dyogui. Calma Somática y Mental

✨ ¿Cansada de sostenerlo todo? A través de Hatha yin, Yoga Fib®y Sadhana Kundalini

Yo también lo estuve
🪷 Espiritualidad y autoconocimiento para tu cuerpo y tu mente
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https://www.soyteredyogui.com/mensajesdeluz A partir Septiembre 2022 las clases de yoga serán específicas para la fibromialgia y similar, la ansiedad y el desarrollo de la consciencia.

21/08/2026

Si notas que respiras "solo con el pecho", no es falta de aire. Es tensión acumulada.

👉Guarda este ejercicio de 4-8 y pruébalo la próxima vez que te sientas sin aire.

19/08/2026

Llevas años sosteniendo el control porque crees que si tú no lo haces, todo se derrumba.

Pero el control no se suelta desde la mente que lo creó, se suelta desde un cuerpo que por fin aprende a descansar.

Si te sientes agotada, autoexigente y sin espacio para ti, este mensaje es para ti. Te acompaño a soltar lo que cargas y volver a ti a través de la sabiduría yóguica aplicada a la vida real. 🕊️

🙏 Cuéntame en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta soltar?

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18/08/2026

Ese n**o en el pecho no es que estés exagerando. Es tu cuerpo pidiendo un segundo.

👉 Guarda este vídeo para la próxima vez que lo sientas y prueba el ejercicio de los 3 suspiros y sígueme para más

16/08/2026

Cuéntame en comentarios cuál de las tres te ha tocado hoy.

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14/08/2026

Si tu cabeza te despierta a las 3 dándole vueltas a todo, no intentes obligarte a dormir.

Prueba esto primero.
👉Guárdalo para la próxima noche difícil y dime ¿Te pasa mucho despertarte a media noche ya no poder dormir?

13/08/2026

No te falta cansancio, te falta permiso para soltar.

👉 Sígueme si quieres aprender a apagar la cabeza de verdad.

12/08/2026

Pruébalas hoy y cuéntame en comentarios cuál necesitabas escuchar más.

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