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Si has tomado la decisión de solucionar tu problema, ACTÚA, nosotros te ayudamos. Conocemos por experiencia tu gran capacidad potencial de cambio.

La filosofía de nuestro trabajo diario se define por una clara vocación profesional de ayuda a las personas y por una continua motivación personal para lograr la mayor calidad y eficacia en cada una de nuestras intervenciones terapéuticas. Para ello, ponemos a tu disposición una sólida garantía profesional especializada, una extensa experiencia clínica y una exclusiva atención personal, todo ello

en un entorno confortable, discreto y relajado. Desde el principio, asumimos el compromiso de avanzar contigo en el proceso de cambio, dentro de un marco de confidencialidad, respeto y empatía, aplicando las técnicas psicológicas y terapéuticas más apropiadas y homologadas científicamente para evaluar y tratar con éxito tu problema específico.

05/08/2026

A veces, parar y escucharnos también es una forma de cuidarnos. 🌿

28/07/2026

Nuestro equipo sigue creciendo 💙 Conoce a las nuevas psicólogas de Actúa Psicología y descubre sus áreas de especialización.

👉 www.actuapsicologia.com/equipo-psicologia/

22/07/2026

Este verano, reserva también un espacio para ti. 🌿

15/07/2026

En verano cambian los horarios, aumentan los planes y suele haber más pantallas. Todo esto puede hacer que algunos niños estén más cansados, irritables o sensibles.

No hace falta mantener la rutina escolar, pero sí conservar algunas referencias: horarios aproximados, descanso suficiente, momentos sin pantallas, juego al aire libre y tiempo libre.

A veces no se están “portando peor”: simplemente necesitan más calma y previsibilidad.

07/07/2026

La infancia y la adolescencia son etapas llenas de cambios. A veces, esos cambios se expresan en forma de tristeza, irritabilidad, miedos, dificultades para dormir, problemas en el cole, aislamiento, baja autoestima o conflictos en casa. La terapia infanto-juvenil puede ayudar a entender qué está pasando y ofrecer herramientas tanto al menor como a la familia.

En Actúa Psicología contamos con una nueva psicóloga especializada en terapia infanto-juvenil, que se incorpora al equipo para seguir ofreciendo una atención cercana, adaptada a cada etapa y coordinada con las familias 💜

30/06/2026

Antes de un viaje pueden aparecer pensamientos como: ¿y si se me olvida algo?, ¿y si algo sale mal?, ¿y si no disfruto como debería?” También puede costar dormir, sentir nervios en el cuerpo o necesitar tenerlo todo bajo control. No significa que no quieras viajar, a veces, simplemente, salir de la rutina activa la incertidumbre.

Puede ayudarte preparar lo básico con tiempo, dejar margen para imprevistos, evitar llenar cada día de planes y recordarte que no tienes que vivir unas vacaciones perfectas.

25/06/2026

Las discusiones forman parte de cualquier relación, pero lo importante no es solo que existan, sino cómo se gestionan. Cuando aparece un conflicto, puede ayudar dejar de pelear por la razón y empezar a preguntarnos qué está sintiendo la otra persona, qué necesita y cómo podemos abordar la situación sin perder de vista el vínculo.

En pareja también es importante recordar que sois dos personas distintas, con necesidades, ritmos y espacios propios. La clave está en poder cuidar el 'yo' sin romper el 'nosotros'.

En el blog hablamos de dos ideas que pueden ayudar mucho en terapia de pareja: la unión empática y la separación unificada ▶ https://www.actuapsicologia.com/como-convivir-como-un-equipo-en-pareja/

17/06/2026

😰 Quizá has dormido peor. Quizá llevas varias noches con calor, menos descanso y más cansancio acumulado. O quizá tu cuerpo está haciendo un esfuerzo extra para funcionar mientras tú intentas seguir el ritmo de siempre.

El calor no solo afecta al cuerpo, también puede influir en tu energía, tu paciencia, tu concentración y tu forma de regular lo que sientes. ¡No olvides cuidarte por dentro... e hidratarte! 😊

02/06/2026

Desde terapias individuales hasta talleres de crecimiento personal, estamos aquí para apoyarte en cada paso. Dale play y sumérgete en todos nuestros servicios especializado.

25/05/2026

🌿 Buscamos psicólogo/a para nuestro gabinete en Majadahonda con vocación clínica, ganas de crecer y sensibilidad para acompañar a cada paciente desde una mirada cercana e integradora.

Formarás parte de un equipo consolidado, con buen ambiente de trabajo, supervisión interna, formación, flexibilidad horaria y opción de teletrabajo.

📩 Escríbenos por DM y te contamos más.

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Teléfono

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Página web

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