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Centro de Salud Camargo Costa

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Centro de Salud Camargo Costa

Somos Atención Primaria, trabajamos dentro y fuera de nuestras consultas para mejorar la salud de la comunidad.

Aquí compartiremos noticias sobre nuestro centro de salud y la comunidad e información sobre promoción y educación para la salud.

05/08/2026

🤱 Del 1 al 7 de agosto celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2026.

Este año, el lema nos recuerda algo esencial:

🌍 “Lactancia materna: un inicio sostenible en cualquier circunstancia. Fortalezcamos las acciones que funcionan.”

Porque amamantar no depende únicamente de la voluntad de una madre. También necesita información fiable, acompañamiento profesional, apoyo familiar, protección laboral y una comunidad que facilite y respete cada decisión.

La campaña de este año propone cuatro objetivos:

💡 Informar: conocer y evaluar qué medidas ayudan realmente. 🧩 Consolidar: mantener políticas y recursos de apoyo eficaces. 🤝 Involucrar: coordinar a familias, profesionales, instituciones y comunidades. ⚡ Impulsar: transformar lo aprendido en acciones concretas.

💙 Apoyar la lactancia no es presionar ni imponer. Es escuchar, informar, proteger y acompañar, cuidando siempre el bienestar de la madre y del bebé.

🩺 Ante cualquier duda o problema relacionado con la lactancia, podéis consultar con Eva, nuestra matrona y experta en lactancia.

04/08/2026

🚑😅 Hay una frase que ningún residente quiere pronunciar durante una guardia...

“Hoy está tranquilo.”

Porque, curiosamente, suele ser el momento en el que todo cambia. 😅

¿Casualidad? ¿Superstición? Nadie lo sabe... Pero cualquier sanitario con unas cuantas guardias seguro que sonríe al oírla. 😉

▶️ Dale al play y descubre el segundo mandamiento del residente de Medicina de Familia.

04/08/2026

¿Otra vez infección de o***a? 🔥🚻

Cuando aparecen 2 infecciones en 6 meses o 3 en un año, hablamos de infecciones urinarias de repetición. No siempre basta con volver a tomar el mismo antibiótico: conviene confirmar los episodios y valorar qué puede estar favoreciéndolos.

💧 ¿Qué puede ayudar a prevenirlas?

Mantener una hidratación adecuada, especialmente si habitualmente se bebe poca agua; no retrasar durante mucho tiempo las ganas de o***ar; observar si existe algún desencadenante; y consultar para confirmar que los episodios sean realmente infecciones urinarias.

Tras la menopausia, algunas mujeres pueden beneficiarse de estrógenos vaginales prescritos por un profesional. En casos seleccionados también pueden valorarse otros tratamientos preventivos, incluidos los antibióticos, siempre de forma individualizada y con seguimiento.

⚠️ No reutilices antibióticos sobrantes ni te automediques. Los mismos síntomas no siempre significan la misma infección y el uso inadecuado de antibióticos favorece resistencias y posibles efectos adversos.

🌡️ Si aparecen fiebre, escalofríos, dolor lumbar, vómitos o mucho malestar, consulta sin demorarlo.

Que se repitan no significa que tengas que resignarte: confirmar, comprender y prevenir puede ayudar a encontrar una estrategia adaptada a cada persona. 💙

02/08/2026

🩵 Hoy queremos despedir a Rosa.

Después de muchos años de trabajo, ha llegado el momento de disfrutar de una etapa más que merecida: la jubilación. 🌸

Aunque muchas veces pasan desapercibidas, las personas que se encargan de la limpieza son una parte imprescindible de nuestro centro de salud. Cuando terminan las consultas y la mayoría de los profesionales ya hemos acabado nuestra jornada, ellas comienzan la suya para que, al día siguiente, pacientes y trabajadores encontremos un centro limpio, seguro y cuidado. 🧹✨

Las limpiadoras no forman parte de la plantilla del Servicio Cántabro de Salud, pero para nosotros siempre han sido una parte más del equipo. Porque cuidar la salud también es cuidar los espacios donde se atiende a las personas. 🤝

Gracias, Rosa, por tu trabajo, tu dedicación y tu compromiso durante todos estos años.

💐 Te deseamos una jubilación llena de salud, tranquilidad, nuevos proyectos y muchos momentos felices. ¡Que disfrutes de esta nueva etapa como te mereces!

01/08/2026

🔥 ZAMORA ARDE… UNA VEZ MÁS 🔥

Camarguín tiene raíces zamoranas y ha pasado unos días en Zamora. Volver a ver cómo el fuego arrasa esta tierra, como ya ocurrió en veranos anteriores, le llena de tristeza. 🤖💔

Zamora, la España vaciada, olvidada y cada vez más sola, se quema por todos los costados.

Hace unos años fueron la Sierra de la Culebra, Aliste, Tábara, los pueblos del Tera y de Valverde. Después llegaron Sanabria, La Carballeda y los pueblos de Vidriales. Este año, Fermoselle, los Arribes del Duero y los pueblos de Sayago… Y seguro que todavía faltan muchos lugares por nombrar. 🌲🔥

Cerca de 100.000 hectáreas de territorio zamorano han sido devoradas por las llamas en los últimos años. Bosques, animales, paisajes, recuerdos y formas de vida que tardarán décadas en recuperarse.

Y parece que no aprendemos nada. Cada año hay menos gente, más abandono y más incendios. Zamora aparece unos días en las noticias… y después vuelve el silencio y el olvido.

Pero Zamora no es solo una imagen de llamas en televisión. Es patrimonio, naturaleza, pueblos, memoria y futuro. 🦌🌳

Esto no puede seguir pasando. Zamora necesita prevención, medios, población y compromiso durante todo el año, no solo cuando arde.

También hay incendios activos en muchas otras provincias de España. Desde aquí enviamos todo nuestro apoyo y solidaridad a las poblaciones afectadas, a quienes han tenido que abandonar sus hogares y a todas las personas que trabajan sin descanso frente al fuego. 🤝🧑‍🚒

Aunque esta publicación se aleje un poco de los temas sanitarios habituales, queremos dedicar un espacio a dar visibilidad a los incendios que estas semanas asolan España y a mostrar Zamora, tierra de origen de algunos de los profesionales sanitarios de nuestro centro de salud. ❤️

31/07/2026

🦷 “Doctor, ¿me puede derivar a Maxilofacial para quitarme la muela del juicio?” Es una pregunta que a menudo nos hacéis en consulta.

📍 En Cantabria, el circuito es diferente de lo que muchas personas creen.

✅ Primero debe valorarte tu dentista. Tras la exploración y, si es necesario, las pruebas correspondientes:

🦷 Si puede realizar la extracción, la hará él mismo.

🏥 Si considera que el caso requiere un especialista, será el dentista quien te derive a Cirugía Oral y Maxilofacial.

❌ Los médicos de familia no podemos realizar esa derivación para la extracción de las muelas del juicio.

Conocer este circuito evita desplazamientos, citas innecesarias y ayuda a que recibas la atención adecuada desde el primer momento.

💬 ¿Conocías este procedimiento o pensabas que la derivación a Maxilofacial la hacía tu médico de familia?

29/07/2026

🚑⏰ Segundo mandamiento del residente de Medicina de Familia:

“No dirás jamás: ‘Hoy está tranquilo’.”

Porque en una guardia esas cuatro palabras tienen un efecto casi mágico… y nunca para bien. 😅

Lo dices… y de repente empiezan a entrar ambulancias, llama el 061, aparecen varios pacientes a la vez y la noche, que prometía ser tranquila, decide que no. 🚑📟😵‍💫

Nadie sabe por qué ocurre. No aparece en ningún libro de Medicina. Pero cualquier residente, médico o enfermera con unas cuantas guardias a sus espaldas conoce perfectamente esta ley no escrita. 😂

Así que el mejor consejo es sencillo: piénsalo si quieres… pero no lo digas en voz alta. 🤫

💬 ¿Qué os parece esta “leyenda urbana” de las guardias?, ¿mito o realidad?.

28/07/2026

📱 Un SMS puede ser el primer paso para prevenir el cáncer de cérvix.

Clara nos explica cómo participar en el programa de cribado y por qué es importante no ignorar la invitación.

✅ Revisa tus mensajes.
✅ Infórmate.
✅ Participa.

La prevención puede marcar la diferencia. 💚

28/07/2026

📱 El otro día, en consulta, una mujer me preguntó cuándo le correspondía hacerse la citología.

Tenía 40 años, así que le expliqué que recibiría un SMS en su móvil para invitarla a participar en el nuevo Programa de Prevención del Cáncer de Cérvix, que ahora comienza con una prueba para detectar el Virus del Papiloma Humano (VPH).

Entonces me dijo:

—«Pues hace unos meses recibí un mensaje… pero no le hice caso».

🔎 Rebuscó en su teléfono, encontró el SMS y, después de explicarle en qué consistía, decidió participar.

Ya hemos hablado varias veces del cambio en este programa, pero como todavía genera dudas, volvemos a recordarlo:

✅ La invitación llega por SMS cuando se cumplen 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 o 65 años.
✅ La prueba busca detectar el VPH.
✅ Si el resultado es negativo, se repetirá a los 5 años.
✅ Si es positivo, se realizará una citología para estudiarlo mejor.
✅ Si no se acepta la invitación no hay posibilidad de seguir haciendo citologías.

⚠️ Recibir un resultado positivo para VPH no significa tener cáncer, pero sí que es importante completar el seguimiento indicado.

📲 Si recibes el mensaje, no lo ignores. Ábrelo, infórmate y participa. La prevención empieza con un gesto tan sencillo como revisar tus SMS.

¿Conocías ya este cambio en el programa?

27/07/2026

😤 Soy el colon irritable… y cuando me pongo nervioso, me irrito más.

Estrés, cambios en la alimentación y algunas emociones pueden empeorar los síntomas. Escuchar a tu intestino también forma parte de cuidarte. 🧠➡️🫃

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