13/08/2026
☀️ «Estic de vacances, però no descanso»
Les vacances haurien de ser sinònim de descans. Però quan ets mare, desconnectar no sempre és tan fàcil.
Qui prepara les maletes?
Qui pensa què necessitaran els nens?
Qui recorda la crema solar, les gorres, l’aigua i la roba de recanvi?
Qui organitza els àpats, els horaris i els plans?
Qui està pendent que tothom estigui bé?
A vegades, encara que canviem de lloc, la càrrega mental continua viatjant amb nosaltres. 🧠
I això pot fer que les vacances no siguin realment un període de descans per a moltes mares.
💭 Descansar també és una necessitat, no un premi.
No cal aprofitar cada moment lliure.
No cal tenir unes vacances perfectes.
No cal estar disponible constantment.
I no passa res per dir: «Ara necessito una estona per a mi».
🤝 Repartir les responsabilitats familiars també és una manera de cuidar la salut emocional de tota la família. Les vacances poden ser una bona oportunitat per deixar de carregar-ho tot sobre les mateixes espatlles.
I si notes que el cansament, la irritabilitat, l’angoixa o la sensació de no arribar a tot van molt més enllà de les vacances, parlar-ne també és cuidar-te.
Perquè ser mare no significa haver d’estar sempre al 100%.
Aquest estiu, recorda-ho: tu també formes part de la família que necessita descansar. ❤️
