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Centro de Psicología Activalia

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Manzanares
Centro de Psicología Activalia

PROMOCIÓN DE LA AUTONOMÍA ACTIVALIA.

ACTIVALIA, es una empresa que ofrece servicios de atención psicosocial con el objetivo de promover la autonomía personal, el bienestar y favorecer la permanencia en le domicilio.

01/07/2026

No importa cómo se vea tu proceso, lo importante es no compararlo con el de los demás y seguir con tu propio ritmo, paso a paso vas a lograrlo🤗❤️‍🩹.

29/06/2026

La necesidad de aprobación es la tendencia a basar la autoestima en la validación y aceptación externa. Se manifiesta con un miedo intenso al rechazo, dificultad para decir "no" y el sacrificio de las preferencias propias para complacer a los demás. Esto genera ansiedad y agotamiento emocional.

29/05/2026

Las personas con Alzheimer u otras demencias, cuando están desorientadas, necesitan una reconexión con el mundo de manera desesperada.

23/04/2026

La terapia es transformadora 💫❤️‍🩹🦋

23/04/2026

En algunos momentos de nuestra vida nos convertimos en esclavos de nuestros pensamientos y nos bloqueamos dándole vueltas a algo como si fuésemos un programa de centrifugado, pero este tipo de comportamiento no nos permite avanzar ni centrar la atención en la solución.

Por ello, es muy importante observar la calidad de nuestros pensamientos y cambiar aquellos que nos lastran, nos paralizan o nos destruyen, por otros más racionales y adaptativos que nos permitan avanzar de forma saludable en la vida.

Es fundamental no darle tanta importancia a todo lo que pensamos, pues sólo son pensamientos y no nos definen. No te creas todo lo que piensas, no dejes que manden sobre ti.

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23/04/2026

ESTIMULACIÓN COGNITIVA PARA PERSONAS MAYORES

La estimulación cognitiva en el envejecimiento es una práctica altamente recomendable si deseamos mantener en buen estado el rendimiento de las capacidades mentales.

El envejecimiento es un proceso acompañado irremediablemente de un progresivo declive orgánico físico y psíquico. Sin embargo, mientras suele aceptarse que las piernas son menos ágiles que antes, cuesta admitir que la mente es más lenta o que el funcionamiento de la memoria se resiente con mayor frecuencia que antes.

Pero ambos hechos, de similar característica, son susceptibles de mejora si aplicamos empeño suficiente. La práctica habitual de ejercicio físico permite conservar mejor el sistema músculo-esquelético; del mismo modo, una adecuada estimulación cognitiva favorece el mantenimiento del buen funcionamiento psíquico.

Estimular facultades como el lenguaje, el razonamiento, la percepción o la atención contribuyen a retardar la aparición de los efectos nocivos del paso del tiempo en el organismo humano.

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26/03/2026

Y en esa observación hay una verdad que cambia la forma de entender el progreso. No fueron las herramientas ni los avances lo que nos hizo humanos, sino la capacidad de detenernos por otro. De renunciar a seguir adelante para no dejar atrás a quien cayó.

La civilización no empieza cuando el hombre aprende a crear, sino cuando aprende a cuidar. Cuando comprende que la fuerza no está solo en sobrevivir, sino en ayudar a que otro también lo haga.

Porque en un mundo donde lo natural es avanzar, lo verdaderamente humano es quedarse. Y quizá ahí reside todo: en ese gesto silencioso de acompañar, de sostener, de no abandonar. Ahí, exactamente ahí, comienza lo que somos.

09/03/2026

¿Sabes qué es el ostracismo? ¿Te ha pasado alguna vez?

05/03/2026

En Centro Activalia te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios y respetuoso para hablar de lo que te preocupa.

Te acompañamos en tu proceso terapéutico respetando tus tiempos y ritmos utilizando la metodología más adecuada para ti.

Contamos con 13 años de experiencia y una amplia formación en diferentes ámbitos de la psicología que avalan nuestro trabajo.

Puedes reservar tu cita desde nuestra agenda online en este enlace 👇🏼

https://www.doctoralia.es/estefania-marquez-villahermosa-2/psicologo/manzanares

27/02/2026

No se imaginan lo contento que se pone mi corazón cuando estoy con ellos. ❤️

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Manzanares
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