Pedro Ríos Clinica Deportiva

Pedro Ríos Clinica Deportiva Clínica Deportiva, especializada en Fisioterapia, Readaptación Deportiva, Pilates y Podologia. Fisioterapeuta

Campeona de España! 🏆✨ Queremos felicitar de todo corazón a nuestra atleta  por coronarse en el Campeonato de España de ...
22/05/2026

Campeona de España! 🏆✨ Queremos felicitar de todo corazón a nuestra atleta por coronarse en el Campeonato de España de Precisión de Parapente. 🪂 Este título es el reflejo de meses de un trabajo incansable, constancia y un esfuerzo diario admirable. Para todo el equipo de es un orgullo acompañarte en tu preparación, cuidar de tu salud deportiva y ver cómo vuelas hasta lo más alto. ¡Gracias por confiar en nosotros, Pilar! A disfrutar de la victoria. 🙌🥇

¡A por la recta final con toda la energía! 💥 Cuidando el rendimiento de .lorenzo10 desde la clínica para que llegue al m...
21/05/2026

¡A por la recta final con toda la energía! 💥 Cuidando el rendimiento de .lorenzo10 desde la clínica para que llegue al máximo a este tramo decisivo de la temporada.

¡Gracias por tu confianza, Dani! Todo nuestro apoyo al en estas últimas batallas por el objetivo.

¡Nos vemos en La Rosaleda! 💙🤍🏥

⚽️✨ Qué gran ilusión recibir esta camiseta por parte del .Trabajar codo con codo con el club desde la clínica ha sido un...
21/05/2026

⚽️✨ Qué gran ilusión recibir esta camiseta por parte del .

Trabajar codo con codo con el club desde la clínica ha sido una experiencia increíble, cuidando cada detalle para que llegaran a tope a la recta final.
la salvación de esta manera demuestra que en Estepona nunca se rinde. ¡Gracias por el regalo y felicidades por seguir haciendo historia! 🔴🔵🙌
Nos sumamos a la celebración de toda la ciudad de Estepona por esa merecida e histórica permanencia en Segunda RFEF.

¡Siempre con el deporte!! 🏥⚽️👏

estepona

✋🏽 ¡La pérdida de control en la mano no ocurre por casualidad!Cuando el nervio radial se ve comprometido, funciones tan ...
04/05/2026

✋🏽 ¡La pérdida de control en la mano no ocurre por casualidad!

Cuando el nervio radial se ve comprometido, funciones tan básicas como extender la muñeca o los dedos dejan de responder con normalidad.

👉 Detrás de una “mano caída” hay mucho más que un síntoma: hay una alteración en la calidad del movimiento.

⚠️ Detectar el origen, intervenir con precisión y respetar los tiempos de recuperación es lo que marca la diferencia.

✨ Recuperar la función no es solo volver a moverse, es volver a hacerlo con control.



✋🏽 Loss of control in the hand doesn’t happen by chance!

When the radial nerve is compromised, basic functions such as extending the wrist or fingers stop responding normally.

👉 Behind a “wrist drop” there is much more than just a symptom: there is a disruption in movement quality.

⚠️ Identifying the cause, intervening with precision, and respecting recovery timelines are what make the difference.

✨ Restoring function is not just about moving again, it’s about moving with control again.

Hoy, en el Día del Trabajador, queremos recordarte algo importante:Tu cuerpo también trabaja. Cada esfuerzo, cada movimi...
01/05/2026

Hoy, en el Día del Trabajador, queremos recordarte algo importante:

Tu cuerpo también trabaja. Cada esfuerzo, cada movimiento, cada repetición… suma.

Pero… ¿Qué pasa cuando tu cuerpo no responde?:

➡️ Dolor
➡️ Limitación
➡️ Lesión

👉 Prevenir lesiones, recuperar bien y moverte con calidad marca la diferencia en tu día a día.

✨ Porque rendir mejor empieza por cuidarte mejor. Tu herramienta más importante no es lo que usas... es tu cuerpo.

Feliz Día del Trabajador.

29/04/2026

Recupera tu movimiento con lo más simple 💥

A veces, lo más básico es lo que genera los mayores cambios.

Las bandas elásticas no solo fortalecen: reeducan el movimiento, mejoran el control y devuelven funcionalidad.

👉 En estos videos te mostramos ejercicios clave para avanzar en tu rehabilitación de forma segura y efectiva.

No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor.

✨ Este es solo el comienzo de un movimiento más consciente.



Simple tools. Powerful results 💥

Sometimes, the simplest tools create the biggest changes.

Resistance bands don’t just build strength—they retrain movement, improve control, and restore functionality.

👉 In these videos, we show you key exercises to support a safe and effective rehabilitation process.

It’s not about doing more, it’s about doing it better.

✨ This is where better movement begins.

🙌🏽 La mano del predicador es una alteración en la funcionalidad de la mano asociada a la afectación del nervio mediano, ...
27/04/2026

🙌🏽 La mano del predicador es una alteración en la funcionalidad de la mano asociada a la afectación del nervio mediano, que compromete la capacidad de flexión y la precisión del movimiento.

👉 Se manifiesta como dificultad para flexionar el pulgar, el índice y el dedo medio, lo que puede afectar la fuerza y el gesto al agarrar objetos. Más allá del síntoma, se tiene que abordar el origen con un enfoque clínico y personalizado.

✨ Donde el movimiento recupera su esencia. La detección precoz y una valoración especializada pueden marcar la diferencia en tu recuperación.



🙌🏽 Preacher’s hand: when the median nerve is affected, hand function can change more than you might expect.

👉 It often presents as difficulty flexing the thumb, index, and middle fingers, impacting both strength and precision when gripping objects.

💡 It’s not just about the symptom—understanding the root cause is essential. A clinical, personalized approach based on a thorough assessment can make all the difference in recovery.

✨ Regain control, strength, and confidence in every movement.

Wellbeing Marbella

✨ REHABILITACIÓN EN CASA, CON PRECISIÓNLa diferencia en tu recuperación no está en hacer más… sino en hacer mejor.Tres h...
24/04/2026

✨ REHABILITACIÓN EN CASA, CON PRECISIÓN

La diferencia en tu recuperación no está en hacer más… sino en hacer mejor.

Tres herramientas. Resultados reales.

▫️ Bandas elásticas
▫️ Pelota de tenis
▫️ Palo

En este post te mostramos el material.
En nuestro perfil tienes 5 ejercicios completos en vídeo diseñados para trabajar movilidad y liberación de tensiones.

🎥 Accede al otro post y guarda la rutina para integrarla en tu día a día.

⚠️ La calidad del movimiento es clave.
Sigue siempre las indicaciones de tu fisioterapeuta.

📩 Si necesitas una valoracion personalizada, estamos para ayudarte.


✨ REHABILITATION AT HOME, REFINED

Recovery is not about doing more…
it’s about doing it right.

Three tools. Real results.

▫️ Resistance bands
▫️ Tennis ball
▫️ Stick

This post introduces the essentials.
You’ll find the 5 exercise videos on our profile, designed to improve mobility and release tension with precision.

🎥 Visit the other post and save the routine to make it part of your daily recovery.



⚠️ Ex*****on is everything.
Always follow professional guidance.

📩 For a tailored rehabilitation plan, our team is here to support you.

22/04/2026

5 ejercicios de rehabilitación y automasaje. Estos sencillos pasos pueden aliviar la tensión y mejorar tu rendimiento 💪🏻

Te damos estos consejos para hacerlo de una forma controlada y sin dolor.

✅ Ideal si entrenas regularmente
✅ Te ayudará a recuperarte mejor
✅ Solo necesitas unos minutos

📌 Guarda este video para hacerlo después
📩 Y si el dolor no mejora, escríbenos para valorarte.



Feeling muscle tension after training? 💪🏻
Try these 5 rehab and self-massage exercises to relieve discomfort and boost your performance.

Do them in a controlled, pain-free way:

✅ Perfect if you train regularly
✅ Helps you recover better
✅ Only takes a few minutes

📌 Save this post to try it later
📩 And if the pain doesn’t improve, message us and we’ll help assess it

🤌🏻La mano en garra representa una alteración en la armonía funcional de la mano, asociada a la afectación del nervio cub...
20/04/2026

🤌🏻La mano en garra representa una alteración en la armonía funcional de la mano, asociada a la afectación del nervio cubital, donde precisión y control se ven comprometidos.

Abordamos cada caso desde la excelencia, restaurando el equilibrio y la calidad del movimiento con un enfoque altamente personalizado.

Porque el verdadero bienestar se percibe en cada detalle.

✨ Donde el movimiento recupera su esencia



🤌🏻Claw hand represents an alteration in the functional harmony of the hand, associated with involvement of the ulnar nerve, where precision and control are compromised.

We approach each case with excellence, restoring balance and quality of movement through a highly personalized approach.

True well-being is found in every detail.

✨ Where movement regains its essence

Dirección

Calle Salvador Rueda, 4; Puerta 1
Marbella
29601

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:30
Martes 09:00 - 20:30
Miércoles 09:00 - 20:30
Jueves 09:00 - 20:30
Viernes 09:00 - 20:30

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