Lunes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 12:00

Esi Fitness

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Mataró
Esi Fitness

Te acompañamos en la recuperación de tu salud y a ponerte en forma

17/08/2026

🔥 Una sesión más. Un paso más cerca de tus objetivos.
Esfuerzo, trabajo en equipo y ganas de superarse en cada entrenamiento. 💪
No importa el punto de partida, lo importante es seguir avanzando, repetir una vez más y disfrutar del proceso.
¿Te unes al próximo entrenamiento? 🖤

10/08/2026

⏱️ ¿Alguna vez te has preguntado cómo se estructura una clase en ESIFitness?

En este reel te enseñamos, minuto a minuto, cómo aprovechamos cada sesión para que entrenes de forma eficiente 💪

🔥 Activación
🏋️ Bloque principal
⚡ Trabajo complementario
😮‍💨 Vuelta a la calma

Cada minuto tiene un objetivo, porque entrenar no es solo venir al gimnasio: es seguir una planificación pensada para que progreses de verdad.

¿Te animas a probar una clase? 🖤

28/07/2026

El Sled Push es uno de los ejercicios más completos y exigentes 🔥

Consiste en empujar un trineo con peso, trabajando fuerza, potencia y resistencia al mismo tiempo 💨

▫️ Activa piernas y glúteos
▫️ Fortalece el core
▫️ Mejora la capacidad cardiovascular
▫️ Desarrolla potencia y explosividad

Un ejercicio intenso, funcional y muy utilizado en competiciones como HYROX ⚙️

En ESIFitness lo usamos para llevar tu rendimiento al siguiente nivel 🔋

22/07/2026

Levantar peso no es solo ganar músculo 🏋️

Es sentirte más fuerte, con más energía y capaz en tu día a día ⚡

✔️ Mejora tu fuerza y resistencia
✔️ Ayuda a prevenir lesiones
✔️ Aumenta tu masa muscular
✔️ Activa el metabolismo
✔️ Mejora la postura y la movilidad

En ESIFitness trabajamos la fuerza como una herramienta para verte mejor, pero sobre todo para sentirte mejor 🙌

Porque entrenar pesado también es ganar salud 💪

15/07/2026

☀️🔥 ¡ESTE VERANO ENTRENAR TIENE PREMIO! 🔥☀️

💥 PROMOCIÓN ESPECIAL DE AGOSTO 💥
👉 ¡50% DE DESCUENTO durante el mes de AGOSTO para todos los que se apunten entre el 15 de julio y el 15 de agosto! 🏋️‍♂️🌴

Porque el verano también es para cuidarse, sentirse bien y seguir sumando objetivos 💪

Este es el momento perfecto para:
🔥 Empezar
💪 Recuperar la rutina
⚡ Sentirte mejor que nunca

No dejes pasar la oportunidad de entrenar este verano al mejor precio 🙌

📞 Contacto: +34 649 909 551

06/07/2026

Las bandas elásticas son mucho más versátiles de lo que imaginas 🔥

Con un solo material puedes trabajar fuerza, resistencia y estabilidad de forma completa y efectiva 💪

🏋️ Remo con goma elástica
🦵 Sentadillas con banda
🙌 Press de hombros
🔥 Monster walks
💥 Curl de bíceps con banda

Entrenamientos dinámicos, adaptables y perfectos para cualquier nivel 🙌

En ESIFitness las usamos para complementar entrenamientos híbridos, mejorar la técnica y seguir evolucionando cada día 🖤

01/07/2026

Detrás de cada entrenamiento hay personas que te acompañan, te motivan y te ayudan a sacar tu mejor versión. 💪

En ESIFitness te recibimos Eli Soler y Óscar Jareño, profesionales apasionados por el deporte, la salud y el bienestar.

🎯 Nuestro objetivo es ayudarte a entrenar de forma segura, eficaz y adaptada a tus necesidades.
🏋️‍♂️ Diseñamos planes personalizados según tu nivel y objetivos.
🤝 Te acompañamos en cada paso para que disfrutes del proceso y consigas resultados reales.

Porque entrenar no es solo hacer ejercicio, es ganar confianza, salud y calidad de vida.

🔥 Cercanía.
🔥 Profesionalidad.
🔥 Compromiso.

👉 Bienvenido a ESIFitness. Estamos aquí para ayudarte a conseguir tus objetivos.

30/06/2026

Entrenar es importante… pero cuando combinas ejercicio, nutrición y seguimiento profesional, los resultados cambian por completo 💪

🥗 Alimentación adaptada a tus objetivos y necesidades
🏋️ Entrenamientos pensados para tu nivel y evolución
📈 Seguimiento constante para ayudarte a avanzar de verdad

En ESIFitness trabajamos contigo de forma completa, porque no se trata solo de entrenar más… sino de hacerlo mejor 🔥

🔥 Más salud
🔥 Más energía
🔥 Más resultados reales

👉 Tú pones las ganas, nosotros te acompañamos en todo el proceso. ¡Bienvenido a tu terapia!

26/06/2026

¿Quieres saber cómo entrenamos en ESIFitness? 💪

Aquí encontrarás un espacio donde mejorar tu condición física, ganar fuerza y disfrutar del entrenamiento, siempre adaptado a tu nivel y objetivos.

📅 Horarios flexibles
Para que puedas entrenar cuando mejor te encaje.

🏋️ Clases y entrenamientos
✔️ Entrenamiento híbrido
✔️ Fuerza
✔️ Funcional
✔️ Resistencia cardiovascular

💰 Tarifas adaptadas
Disponemos de diferentes opciones para que encuentres la que mejor se ajusta a tus necesidades.

🤝 Atención cercana.
🎯 Planificación personalizada.
🔥 Entrenamientos para todos los niveles.

👉 Desliza para descubrir nuestros horarios, clases y tarifas, y encuentra la opción perfecta para ti.

Dirección

Ronda Sant Olequer 73
Mataró
08304

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martes	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

+34649909551

Página web

http://equipodesaludintegrativa.com/

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