Rehastet Salut Mental

Casa
España
Mataró
Rehastet Salut Mental

A Rehastet cuidem de la teva salut mental gràcies al nostre gran equip de psicòlegs.

29/07/2026

Sanar no és un camí recte❤️‍🩹

👉A vegades, sanar és començar a reaccionar diferent davant de situacions que abans et desbordaven. És mirar-te amb més compassió, respectar les teves necessitats i deixar de viure pendent del que pensen els altres...

I encara que no ho sembli, si mires enrere, segurament ja has avançat molt més del que et penses😉

A Rehastet Salut Mental t'acompanyem en el camí cap a tu mateix:
📞937589805
📩[email protected]

22/07/2026

Ens han fet creure que parlar del que sentim és una càrrega per als altres. Que és millor callar, aguantar o fer veure que tot va bé...😞

Però expressar les teves emocions no és molestar. És donar-te l'oportunitat de sentir-te escoltat/da, comprès/a i acompanyat/da🫂

Les persones que t'estimen no esperen que estiguis bé sempre. Esperen que sàpigues que també hi poden ser quan les coses no van bé😉

No carreguis tu sol/a amb tot el que pesa. Demana cita amb nosaltres:
📞937589805
📩[email protected]

15/07/2026

Quan una persona entra a consulta, un psicòleg no veu algú "trencat"👉 Veu algú que, malgrat la por, ha decidit fer un pas molt difícil: mirar-se cap endins😉

Cada sessió és un acte de valentia. És aprendre, desaprendre, qüestionar-se, plorar, entendre's i tornar-ho a intentar❤️‍🩹

La teràpia no consisteix a convertir-te en una altra persona, sinó a ajudar-te a reconnectar amb qui ets, deixant enrere tot allò que ja no et fa bé. I això mereix tot el reconeixement🙌

Emprèn el camí cap a tu mateix:
📞937589805
📩[email protected]

08/07/2026

L'amor no hauria de fer-te viure en alerta constant, ni fer-te dubtar del teu valor.
Una relació sana és aquella on pots ser tu mateix/a sense por. On et sents escoltat/da, respectat/da i lliure de mostrar-te tal com ets❤

👉Quan una relació et fa bé, et dona calma, confiança i un lloc segur on créixer.

A Rehastet, tenim un gran equip dedicat a cuidar la teva salut mental. Demana cita amb nosaltres:
📞937589805
📩[email protected]

02/07/2026

Hi ha ferides que intentem ignorar perquè fan massa mal. Ens distraiem, les enterrem, fem veure que no hi són... però el que no es mira de cara, sovint acaba trobant la manera de tornar, potser en una altra situació, en una altra relació o en una altra etapa de la vida💔

Sentir el dolor no és agradable (ho sabem🙏), però és precisament quan deixem d'evitar-lo i ens permetem travessar-lo que comença la transformació🌱🌷👀

Demana cita amb nosaltres:
📞937589805
📩[email protected]

25/06/2026

La depressió no sempre es veu com la gent imagina...😞

👉No és només estar trist/a. És una lluita silenciosa que afecta la manera de pensar, de sentir i de relacionar-se amb els altres.

Per això, algunes conductes que des de fora poden semblar estranyes, exagerades o difícils d'entendre, en realitat són la manera com moltes persones intenten conviure amb aquest dolor💔

Parlar-ne, informar-nos i escoltar sense jutjar és una de les millors maneres d'acompanyar algú que està passant per una depressió🫂

I si ets tu qui s'hi identifica, recorda: no estàs sol/a. Des de Rehastet Salut Mental estem amb tu 🌷

Demana cita amb els nostres professionals:
📞937589805
📩[email protected]

18/06/2026

👉No pots sanar en el mateix ambient que et va fer mal.

De vegades ens exigim estar millor o avançar... però continuem envoltats de les mateixes dinàmiques, els mateixos missatges o les mateixes situacions que ens van fer mal des del principi💔

Sanar no sempre significa marxar físicament d’un lloc. A vegades significa posar límits, canviar hàbits, prendre distància d’allò que ens perjudica o començar a escollir-nos a nosaltres mateixos🌱

Dona’t permís per buscar espais, persones i moments que et transmetin pau. Demana cita amb nosaltres:
📞937589805
📩[email protected]

12/06/2026

A vegades no necessites fer més 👉 Necessites fer un RESET🔄

Quan l’estrès s’acumula, solem intentar solucionar-lo produint més, corrent més o exigint-nos més. Però el que sovint necessita la nostra ment és just el contrari: una pausa😌🌷

Quin d’aquests "resets" creus que necessites més avui?❤️‍🩹

Demana cita amb nosaltres:
📞937589805
📩[email protected]

03/06/2026

I si aquesta veu que et critica no fos realment teva?🧠🤔

Moltes de les frases que ens repetim cada dia no han nascut de nosaltres. Les hem anat absorbint amb els anys: de comentaris que vam escoltar, de les expectatives dels altres, de comparacions constants o de missatges que hem acabat donant per certs❤️‍🩹

👉Quan aquestes frases apareguin, prova de preguntar-te: "Li diria això a algú que estimo?"🌷

Si la resposta és no, potser és hora de començar a qüestionar aquesta veu en lloc de creure-la automàticament. A Rehastet Salut Mental, t'ajudem en aquest camí:
📞937589805
📩[email protected]

27/05/2026

Ets com en Jordi? 👋

Històricament, als homes sempre se'ls ha ensenyat a ser forts, a poder amb tot i a mai mostrar-se dèbils o vulnerables... Però complir amb aquest estereotip només genera una pressió enorme i haver de conviure amb una motxilla invisible que pesa moltíssim❤️‍🩹

👉NO ets dèbil per voler-te expressar, per demanar ajuda o, simplement, per dir que avui no pots tu sol🫂

Si necessites ajuda, a Rehastet Salut Mental som aquí per acompanyar-te a trobar el camí cap a tu mateix🌷 Demana cita amb nosaltres:
📞937589805
📩[email protected]

Dirección

Camí De La Geganta, 31-37
Mataró
08302

Teléfono

+34937589805

Página web

https://rehastet.com/serveis-de-rehastet/unitat-de-salut-mental/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rehastet Salut Mental publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.