21/10/2026
🔥 ¡DESAFÍO TAI DE 30 MINUTOS! 🔥
Si buscas un entrenamiento rápido, intenso y supermóvil, el TAI es para ti. Trabajarás bajo el método Tábata:
⚡ 20 segundos de ejercicio al máximo
🛑 10 segundos de descanso
⏱️ 30 minutos de alta intensidad
🗓️ HORARIOS:
🔹 Lunes: 19:00h (ideal para soltar el estrés del día)
🔹 Miércoles: 07:00h (para arrancar la mañana con máxima energía)