14/08/2026
A veces creemos que necesitamos sentirnos más seguros, querernos más o estar más orgullosos de nosotros mismos.
Pero quizá necesitamos algo diferente: dejar de pensar que tenemos que conseguir, demostrar o cumplir determinadas condiciones para sentir que somos suficientes.
Porque cuando nuestro valor depende de nuestros resultados, de nuestra apariencia o de la aprobación de los demás, cualquier error puede sentirse como una amenaza a nuestra propia identidad.
Trabajar la autoestima también consiste en aprender a separar:
“Esto que ha pasado no ha salido como quería”
de
“Yo no soy suficiente.”
Y no es lo mismo. 🤍
💭 ¿En qué cosas notas que tiendes a medir tu propio valor?
autoestimaalta amorpropio autocompasión bienestar terapia
