Lunes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

http://www.fisioterapiadelosrios.com/

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos, Local 1 Calle Estrecha, Nº1, 3, Local 1, Mijas (2026)

09/08/2026

💥 ¿Sientes que tu cuerpo ya no se mueve como antes?
La pérdida de movilidad no es inevitable. No es “la edad”. No es “normal”.
Es una señal de que tu cuerpo necesita atención… y en Fisioterapia de los Ríos sabemos cómo devolverte esa libertad que echas de menos.

🔧 ¿Qué hacemos para que vuelvas a moverte sin límites?
✔️Ejercicios de fuerza personalizados
✔️Estiramientos avanzados
✔️Terapia manual especializada
✔️Entrenamiento funcional para tu día a día

🌟 Imagina volver a…
💠Jugar con tus hij@s o niet@s.
💠Moverte sin dolor.
💠Practicar tu deporte favorito.
💠Sentirte ágil, fuerte y seguro.

Tu movilidad es calidad de vida. Y estamos aquí para recuperarla contigo.

📞 WhatsApp: 673 333 222
🌐 Cita online: https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
📍 Mijas Costa – Calle Estrecha 1, local 1

06/08/2026

🌊 ¿Mareos este verano en la Costa del Sol?
Puede que no sea solo el mar. Los vértigos y mareos son comunes con calor, deshidratación o tensión cervical.

🚨 Síntomas clave
🔄 Giro repentino
😵 Pérdida de equilibrio
🤢 Náuseas
👁️ Visión borrosa

💆‍♂️ En Fisioterapia de los Ríos te ayudamos
👉 Diagnóstico preciso
👉 Tratamiento osteopático cervical
👉 Mejora desde la primera sesión

📞 WhatsApp: 673 333 222
🌐 Cita online: https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
📍 Mijas Costa, Calle Estrecha 1, local 1

04/08/2026

❄️ Tu mejor amigo del verano… puede ser el peor enemigo de tu espalda 🌡️
El aire acondicionado es gloria pura cuando aprieta el calor, pero tu espalda no siempre piensa lo mismo.
Sí, el fresquito también puede causar dolor, tensión y contracturas.

💥 ¿Por qué el aire acondicionado afecta a tu espalda?
👉Cambios de temperatura — tus músculos se tensan como si estuvieran en alerta
👉Frío directo — puede provocar contracturas y rigidez
👉Posturas raras — te colocas mal solo para “pillar el chorro”

💆‍♂️ En Fisioterapia de los Ríos tenemos el plan perfecto para tu espalda
1️⃣ Terapia manual para soltar tensión
2️⃣ Ejercicios de fuerza para que el AC no te afecte
3️⃣ Estiramientos específicos para recuperar movilidad
4️⃣ Ergonomía en oficina si trabajas con aire acondicionado
5️⃣ Tratamientos de calor para equilibrar el frío

❄️➡️💪 Que el aire te refresque… no que te fastidie la espalda
👉 Pide tu cita aquí: https://fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/
📲 O por WhatsApp al 673 333 222
📍 Estamos en Mijas Costa, junto al Corte Inglés, Calle Estrecha 1, local 1.

Tu espalda merece disfrutar del verano sin dolor.

02/08/2026

🌞 Este verano, cuida tu cuerpo con Osteopatía
Cuando llegan el calor y las actividades al aire libre, es normal que aparezcan molestias, tensiones o dolores que afectan tu bienestar. La osteopatía puede ayudarte a disfrutar de un verano más cómodo y saludable.

⭐ Beneficios de la Osteopatía
Alivio del dolor en espalda, cuello y articulaciones.

Movilidad mejorada para caminar, nadar o hacer tus actividades sin molestias.

Relajación profunda para combatir el estrés y el cansancio.

Prevención de lesiones en verano, cuando el cuerpo se exige más.

Enfoque global: tratamos la causa, no solo el síntoma.

🌿 ¿Por qué funciona?
La osteopatía utiliza técnicas manuales suaves que ayudan a tu cuerpo a autorregularse, mejorar la circulación, reducir tensiones y recuperar equilibrio.

📲 Reserva tu sesión
WhatsApp / Llamadas: 673 333 222
📍 Calle Estrecha 1, local 1 — Mijas Costa
🔗 Más información: fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/

📌

30/07/2026

🌡️ ¿Dolores musculares este verano? Puede ser Miositis
Si notas debilidad, fatiga o dolor muscular, no siempre es cansancio. La miositis puede aparecer con el calor y afectar tu día a día.

🔍 ¿Qué es la miositis?
Es una inflamación muscular que provoca:

Dolor en brazos y piernas

Cansancio persistente

Sensación de debilidad

🎧 Tratamiento innovador: Terapia tDCS
En Fisioterapia de los Ríos combinamos terapia manual con tDCS, una técnica que puede ayudar a:
✔️ Reducir el dolor
✔️ Mejorar la función muscular
✔️ Complementar otros tratamientos fisioterapéuticos

🌞 Este verano, no dejes que el dolor te limite
Podemos ayudarte a recuperar movilidad, energía y bienestar.

📲 WhatsApp / Llamadas: 673 333 222
🔗 Más información: fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/

📌

28/07/2026

🌙 ¿Te cuesta dormir bien por la noche?
El calor, el estrés y las tensiones musculares pueden afectar tu descanso. La fisioterapia puede ayudarte a recuperar noches tranquilas y reparadoras.

💆‍♀️ Técnicas que mejoran el sueño
Masaje terapéutico para liberar tensión.

Manipulaciones suaves para aliviar dolor en cuello y espalda.

Movilidad y estiramientos para relajar el cuerpo antes de dormir.

Equilibrio del sistema nervioso para reducir estrés y ansiedad.

⭐ Beneficios
✔️ Sueño más profundo
✔️ Menos dolor nocturno
✔️ Mejor postura al dormir
✔️ Relajación física y mental

🌜 Te ayudamos a descansar mejor
En Fisioterapia de los Ríos trabajamos contigo para que recuperes tu bienestar nocturno.

📲 WhatsApp / Llamadas: 673 333 222
📍 Calle Estrecha 1, local 1 — Mijas Costa
🔗 Reserva online: fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/

📌

28/07/2026

🌙 ¿Te cuesta dormir bien por la noche?
El calor, el estrés y las tensiones musculares pueden afectar tu descanso. La fisioterapia puede ayudarte a recuperar noches tranquilas y reparadoras.

💆‍♀️ Técnicas que mejoran el sueño
Masaje terapéutico para liberar tensión.

Manipulaciones suaves para aliviar dolor en cuello y espalda.

Movilidad y estiramientos para relajar el cuerpo antes de dormir.

Equilibrio del sistema nervioso para reducir estrés y ansiedad.

⭐ Beneficios
✔️ Sueño más profundo
✔️ Menos dolor nocturno
✔️ Mejor postura al dormir
✔️ Relajación física y mental

🌜 Te ayudamos a descansar mejor
En Fisioterapia de los Ríos trabajamos contigo para que recuperes tu bienestar nocturno.

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📍 Calle Estrecha 1, local 1 — Mijas Costa
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📌

27/07/2026

🌟 Activa tu cuerpo este verano con el ejercicio Roll-Up de Pilates
Un movimiento ideal para mejorar la postura, fortalecer el abdomen y aumentar la flexibilidad.

💪 Beneficios del Roll-Up
Fortalece el core

Reduce rigidez lumbar

Mejora la postura

Aumenta la movilidad de la columna

Previene lesiones

Mejora la coordinación

🔷 Cómo hacerlo
1️⃣ Túmbate boca arriba
2️⃣ Eleva brazos y cabeza
3️⃣ Enrolla la columna vértebra a vértebra
4️⃣ Inclínate hacia adelante
5️⃣ Vuelve despacio a la posición inicial

🌈 Clases de Pilates adaptadas a tu edad y nivel
En Fisioterapia de los Ríos te guiamos paso a paso.

📲 WhatsApp / Llamadas: 673 333 222
🔗 Clases: fisioterapiadelosrios.com/pilates-en-fuengirola/
📍 Mijas Costa

📌

26/07/2026

🌞 Mejora tu bienestar este verano con Respiración Diafragmática
Una técnica sencilla que ayuda a reducir estrés, mejorar la postura y aumentar la oxigenación.

💨 ¿Cómo practicarla?
1️⃣ Inhala por la nariz, llenando el abdomen.
2️⃣ Siente cómo se expande el pecho.
3️⃣ Mantén un instante.
4️⃣ Exhala por la boca, dejando que el abdomen se contraiga.
5️⃣ Repite varias veces con calma.

⭐ Beneficios
✔️ Oxigenación profunda
✔️ Menos estrés
✔️ Más calma y claridad mental

🌿 Aprende a respirar mejor con nosotros
En nuestras sesiones te enseñamos a integrar esta técnica en tu día a día.

📲 WhatsApp / Llamadas: 673 333 222
📍 Calle Estrecha 1, local 1 — Mijas Costa
🔗 Más información: fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/

📌

24/07/2026

🌞 Este Verano, Haz de la Fisioterapia Tu Mejor Aliada 🌞
Tu cuerpo te acompaña cada día… ¿no crees que merece cuidados de verdad? 💚

✨ 5 Razones para Apostar por la Fisioterapia
1️⃣ Alivio del dolor — Recupera tu bienestar y dile adiós a las molestias que te frenan.
2️⃣ Independencia y movilidad — Vuelve a moverte con libertad y seguridad.
3️⃣ Rendimiento deportivo — Potencia tu fuerza, técnica y recuperación.
4️⃣ Coordinación y control corporal — Aprende a moverte mejor, sin esfuerzo y con precisión.
5️⃣ Prevención de lesiones — Mantén tu cuerpo fuerte, flexible y preparado.

En Fisioterapia de los Ríos trabajamos contigo, no solo con tus síntomas.
Tratamientos personalizados, técnicas avanzadas y resultados reales. 💪✨

🔥 Haz que este verano sea el verano en el que decides cuidarte de verdad.
📲 WhatsApp: 673 333 222
🔗 Link en bio: fisioterapiadelosrios.com/pide-cita/

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos

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