01/12/2025
🔔¡Añadimos nuevo servicio a la clínica!🔔
Desde hoy, Sara se une a nuestro equipo.
A parte de trabajar a través de la terapia manual, está especializada en suelo pélvico y ejercicio terapéutico para embarazadas y posparto🤰🏼🌸.
Durante el embarazo y el posparto, el cuerpo experimenta grandes cambios físicos y emocionales. Acompañar este proceso con un programa de ejercicio guiado y adaptado es clave para favorecer una gestación saludable, un parto más consciente y una recuperación óptima.
DURANTE EL EMBARAZO:
- Fortalece la musculatura profunda del abdomen, la espalda y el suelo pélvico, ayudando a sostener el peso del bebé y a prevenir molestias como el dolor lumbar o la sensación de pesadez pélvica.
- Mejora el intercambio de oxígeno entre la madre y el bebé.
- Favorece la circulación y el retorno venoso, ayudando a reducir la hinchazón de piernas y pies.
- Mejora la postura y la estabilidad corporal, lo que alivia tensiones y prepara al cuerpo para los cambios.
- Aumenta la conexión con el propio cuerpo y con el bebé, promoviendo el bienestar emocional y la conciencia corporal durante el embarazo.
- Facilita el parto, ya que un suelo pélvico fuerte pero elástico y una buena coordinación respiratoria pueden favorecer un trabajo de parto más eficiente y una recuperación más rápida.
- Mejor flujo sanguíneo y oxigenación placentaria.
EN EL POSTPARTO:
- El ejercicio terapéutico y el trabajo de fuerza adaptado son fundamentales para una recuperación saludable
- Ayuda a fortalecer la faja abdominal profunda y el suelo pélvico para proteger la espalda y prevenir disfunciones.
- Prevención y tratamiento de diástasis abdominal e incontinencia, gracias al trabajo controlado de la presión intraabdominal y la tonificación progresiva.
- Bienestar mental y emocional, ayudando a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y reconectar con el propio cuerpo tras el parto.
Cada sesión se adapta a tu momento y tus necesidades, respetando tu ritmo y tus sensaciones.
Te acompañamos en cada etapa para que te sientas segura, fuerte y en equilibrio.
