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Fisioterapia, Ejercicio terapéutico, Preparación Física

16/06/2026

¿A tu hijo le duelen las rodillas al entrenar? 🏃‍♂️👧👦 En el deporte infantil, el “dolor de crecimiento” suele tener nombre propio.
Aquí 2 patologías muy comunes! 👇
1️⃣ Osgood-Schlatter (Dolor BAJO la rodilla)
📍 ¿Dónde duele?: En el bultito que está justo debajo de la rótula (en la espinilla).
🏀 ¿A quién afecta?: Niños de 10-15 años que saltan, corren o juegan al fútbol/baloncesto.
🚨 Señal: Hay un bulto tierno al tacto que molesta más después de entrenar.
2️⃣ Sinding-Larsen-Johansson (Dolor EN LA PUNTA de la rótula)
📍 ¿Dónde duele?: Justo en la base inferior de la rótula (un poquito más arriba que el anterior).
🏐 ¿A quién afecta?: Niños de 9-14 años que hacen deportes de mucho impacto y saltos repetitivos.
🚨 Señal: Dolor punzante al subir escaleras o chutar el balón.
💡 ¿Qué debemos hacer?
❌ ¡No lo camufles con antiinflamatorios para que siga jugando!
✅ El cuerpo pide regular las cargas. En nuestra clínica los ayudamos con:
🩻 Valoración ecográfica y tratamiento antiinflamatorio no invasivo 🙌. 📉 Gestión del descanso y entrenamientos.
🧘‍♂️ Flexibilidad de cuádriceps e isquios.
💪 Fortalecimiento específico y controlado. . LesionesDeportivas LesionDeRodilla

10/06/2026

¿Sientes que te falta energía en tus entrenamientos? ¿Te has estancado en tus objetivos deportivos? 🏋️‍♂️🚴‍♀️El entrenamiento es solo una parte del rompecabezas. La gasolina que le das a tu cuerpo determina hasta dónde puedes llegar.🔥 ¡Vuelve nuestra consulta de Nutrición Deportiva Avanzada! 🔥El próximo jueves 25 de junio, nuestra nutricionista especialista estará en el centro para ayudarte a:✅ Aumentar tu rendimiento y fuerza.✅ Optimizar la pérdida de grasa o ganancia de masa muscular.✅ Mejorar tu recuperación post-entrenamiento.✅ Aprender a comer según tus horarios y tipo de deporte.⚠️ PLAZAS LIMITADAS. 📥 Cómo reservar:1️⃣ Envíanos un mensaje directo con la palabra “NUTRICIÓN”.2️⃣ Haz clic en el enlace de nuestra biografía.3️⃣ Llámanos o escríbenos por WhatsApp al [Tu Teléfono].¡Lleva tu rendimiento al siguiente nivel! Nos vemos el día 25. 💪. EspecialistasEnDeporte

12/05/2026

Ayer acompañamos a nuestro GRAN AMIGO a recoger el merecido premio al mérito deportivo 2025 de la Ciudad de Valencia. al final del vídeo resume un sentimiento de muchos de los que formamos parte del mundo del running en nuestra ciudad: “SIN ESTA GENTE IMPOSIBLE! ELLOS SON LA VOZ, el CORAZÓN y TODO en “

29/04/2026

Cansado de dar vueltas de consulta en consulta sin ver resultados? 🌀
La clave del éxito en la medicina deportiva no es solo un buen tratamiento, es el trabajo en equipo. 🤜💥🤛
Como Médico Radiólogo Intervencionista, mi misión es utilizar la tecnología más avanzada para realizar procedimientos mínimamente invasivos que aceleran tu curación. Pero el verdadero “gol” lo metemos cuando combinamos esa técnica con la experiencia de nuestros fisioterapeutas y entrenadores.
✅ Diagnóstico preciso.
✅ Tratamiento localizado (ecoguiado).
✅ Readaptación personalizada.
¡Vuelve a tu pasión en tiempo récord! 🏃‍♂️💨
📍 Te esperamos en 2Dos Centro Clínico Deportivo
📅 Agenda tu cita por DM o al link del perfil.
EntrenamientoFuncional

22/04/2026

LAVADO DE CLACIFICACIONES EN HOMBRO

Hoy te mostramos al detalle el Barbotaje Ecoguiado

📍. Una técnica de precisión donde:

1️⃣ Localizamos la calcificación.
2️⃣ La fragmentamos con suero.
3️⃣ ¡La aspiramos para que desaparezca e infiltramos corticoides en la bursa para aliviar el dolor!

Es rápido, seguro y con una tasa de éxito increíble. 🚀 Mira el proceso completo en el vídeo. 👇

SinDolor EcoGuiado

23/03/2026

Hola familia! 👋✨ Hoy nos ponemos frente a la cámara para recordaros que en 2Dos Centro no eres un número más, ¡eres parte de nuestro equipo! 🤝🔥
Creemos en un modelo donde la fisioterapia, el entrenamiento y la medicina van de la mano. 🤜🤛 Por eso, hemos unido fuerzas para cubrir cada ángulo de tu salud:
✅ Fisioterapia y Osteopatía 💆‍♀️🩹
✅ Entrenamiento y Readaptación 🏋️‍♂️💪
✅ Nutrición y Mesoterapia 🥗💉
✅ Medicina Radiológica Intervencionista 🩻🔬
Desde la recepción hasta la consulta médica, estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu proceso. 🚀
¿Tienes alguna duda sobre nuestros servicios o quieres empezar hoy mismo? Nosotros: Lidia, Eva, Carla, Rosa del Arco, Tania, Nacho, Abel, Carles, Juansi, Rosa del Toro, Jaime y Ángel. Te leemos en comentarios! 👇💬
Nutricion Bienestar Readaptacion DreamTeam

08/03/2026

En 2dosCentro creemos que la clave no está en las individualidades, sino en la sinergia.
Reconocer que hombres y mujeres aportamos matices distintos nos hace más fuertes, pero entender que somos iguales en capacidad y visión es lo que nos permite alcanzar la excelencia.
✅ Diferentes para sumar perspectivas.
✅ Iguales para perseguir el mismo objetivo: tu salud.
Porque cuando trabajamos juntos, el “trabajo bien hecho” deja de ser una meta y se convierte en nuestra realidad diaria para cuidar de nuestros pacientes como se merecen.
💪 Equipo unido, paciente recuperado.
TrabajoEnEquipo Igualdad CuidadoIntegral

10/02/2026

🤰✨ ¡Mami, este es TU momento! ✨🤰
¿Estás embarazada y no sabes cómo seguir activa de forma segura? En nuestro Centro Clínico Deportivo sabemos que esta etapa es mágica, pero también un reto para tu cuerpo. 🌈
Por eso, nuestro grupo de Entrenamiento para Embarazadas, dirigido por nuestra Tania 🩺💪, es justo lo que necesitas.
¿Por qué unirte a nosotras?
• Seguridad total: Tania adapta cada ejercicio a tu trimestre y condición física. 🛡️
• Adiós dolores: Olvídate de esas molestias de espalda y pesadez. 🧘‍♀️
• Prepárate para el gran día: Mejora tu suelo pélvico y tu resistencia para el parto. 👶
• Comunidad: Entrena con otras mamis que están pasando por lo mismo que tú. 👯‍♀️ #
No se trata solo de “hacer ejercicio”, se trata de cuidarte a ti para cuidar de tu bebé. ❤️
📍 ¿Dónde? En nuestras instalaciones
🕒 ¿Cuándo? ¡Pregúntanos por los horarios disponibles!
💬 ¡Escribe “MAMI” en los comentarios o envíanos un DM para reservar tu clase de prueba con Tania. PostpartoSaludable EjercicioYEmbarazo SueloPelvico

27/01/2026

Eres de los que espera a no poder moverse para pedir cita? 🙄 ¡Error de novato! ❌
En el deporte, tus manos aliadas no son solo las que agarran la mancuerna o la raqueta... ¡son las nuestras! 👐✨
Muchos deportistas creen que la fisioterapia manual es solo para “arreglar” roturas, pero su verdadero superpoder está en la PREVENCIÓN. 🛡️
¿Por qué incluir terapia manual en tu rutina?
• Adiós a las sobrecargas: Detectamos tensiones antes de que se conviertan en contracturas serias. 🔍
• Mejor movilidad: Liberamos fascias y articulaciones para que tu técnica sea perfecta. 📈
• Recuperación real: Ayudamos a tus músculos a oxigenarse y eliminar toxinas tras el esfuerzo. 🔋
• Conoce tu cuerpo: Nadie te dará un feedback tan preciso sobre tu estado físico como un fisio que trabaja con sus manos.
No dejes que una lesión te saque del juego. 🛑 El mejor entrenamiento es el que puedes hacer mañana porque hoy te cuidaste. 🤜🤛
📍 Te esperamos en 2Dos Centro para poner a punto ese motor.
¡Dale un respiro a tu cuerpo y sigue dándolo todo! 🔥
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