Mizpillene

12/06/2026

KINOA PIPER BETEAK + PATATA eta AZENARIO SALTSARekin (eta gehiago!!) egin genuen elkartean , bigarren sukaldaritza saioan.
Sasoiko produktuez gozatu, naturak gure inguruan bizitzen duen momentuko unea ulertu, eta sukaldean alkimia , magia egin genuen 🌷 ✨.

10/05/2026

Ikastaro edo eskola saio bakoitzean sukaldaritzaren alderdi terapeutiko eta sendagarria balioan jartzen dugu.
Naturaren erritmoekin erlazionatuz, eta gure amonek, gure etxeak eta gorputzak gozotzeko egiten zuten lana haintzat hartuz.
Eta datozen hilabeteetan formatu ezberdinetan debagoienean, ikastetxeetan eta Euskal Herrian sortuko diren ospakizun berezietan aurkituko gaituzue. Aipatutako guztia bihotzez irakatsiz.🤍

06/05/2026

MAiATZEKO PLATERAK 🍽🌸
1-2 Noodels zopa probiotikoa
3- Azenario sueztitua
4- Tortila depuratiboa
5- Entsalda berdea
6- Olo porridgea marrubi saltsarekin
7- Hazitxo bonboiak

Atzo izan genuen en sasoiko sukaldaritzako lehenego tailerra. 13 emakumeez osatutako taldea dugu. Eta garaiko produktuak kozinatzeaz gain, naturaren zikloak ulertu, emakumearentzako elikadura ezagutu eta urtaro bakoitzean nola kozinatu ikasiko dute lau saioetan 💜.
… eta zu? Kontzientziaz ala mekanikoki elikatzen zara?

30/04/2026

Maiatzeko zaintza 🌱🌸
Gorputza garbitzeko eta indartzeko momentua. Adi gibela. Zainzuriak, errefauak, ilarrak, ziazerba sasoia. Garia eta oloa zereal egokienak. Nola ez marrubiak. Kolore berdea nagusi den garaia, laugarren txakra: bihotza.
Soroan erein eta landatu.
Urtean zehar landu eta txukundu duguna loratzeko garaia dugu Maiatza 🤍✨

26/04/2026

SUKALDARITZA IKASTARO berria dugu elkartearen eskutik.
Lau saio izango dira; maiatzetik azarora bitartean. Sasoiko sukaldaritza naturalean oinarri izanda.
Zure ongizaterako sukaldaritza ezagutu nahi baduzu, gorputza zaintzen eta naturaren ziklo naturalak haintzat hartzen, hemen duzu aukera.
Mizpillenen sukaldatzea eraldatzea da. Natura osasun bihurtzea. ALKIMiA🤍.

07/03/2018

Presaka zabiltzanean...
Cuando tienes prisa y poco tiempo para cocinar...
Bionaia

Batzuetan, errezeta praktikoak eta azkarrak behar ditugu gure egunerokotasunari aurre egiteko. Egia da, sukaldeak denbora exijitzen duela; baina, askotan beste baliabide batzuk eta imajinazioak asko lagun gaitzake plater osasuntsu bat dastatzeko. Eskerrak, gaur egun, bio denda askotan janari begano....

12/08/2017

Irailean makrobiotika eta KIROLA show cooking-a Zarautzen!!

27/07/2017

25/05/2017

25/04/2017

Entrevista con un entrenador personal macrobiótico que explica de forma clara y sencilla la función de las proteínas y cómo usarlas en el deporte.