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Fisioterapia - Gimnasio Terapéutico - Nutrición y dietética ¿Cómo podemos ayudarte? En NUTRICIÓN:
Te proponemos un cambio de hábito alimenticio saludable.

Desde el GIMANSIO con ejercicio TERAPÉUTICO y en consulta individualizada de FISIOTERAPIA CLÍNICA y NUTRICIÓN. En el GIMNASIO:
Podrás realizar ejercicio terapéutico dirigido por nuestros profesionales. Antes de iniciar la actividad, realizamos una valoración personalizada dónde analizamos tu caso y si dispones de informes médicos, valoramos tu situación para poder determinar el tipo de tratamiento y/o ejercicio. En FISIOTERAPIA:
Podemos ayudarte a disminuir tu dolor, a tratar una lesión o prevenir una dolencia aguda y/o crónica. En las sesiones de fisio aplicamos el tratamiento más adecuado para ti (punción seca, acupuntura, osteopatía, electropunción, electroterapia, mesoterapia...) Realizamos la pauta nutricional para ti.

¡Ponte en manos de profesionales de la salud!

09/10/2026

¿Estiras, intentas moverte más… y aun así sigues sintiendo esa zona rígida?

El problema puede no ser que “te falte estirar más”.

Muchas veces, cuando un movimiento está limitado, el cuerpo empieza a compensar: buscas el recorrido por otro sitio, fuerzas un poco más o repites estiramientos esperando que esa sensación desaparezca.

Y puede que notes alivio durante un rato… pero después vuelves exactamente al mismo punto.

👉 ¿La solución?

Primero identificar dónde está realmente la limitación y, a partir de ahí, trabajar la movilidad de forma progresiva y específica para ti.

Si hay un movimiento que cada vez te cuesta más o una zona que siempre notas rígida, escríbenos y valoramos qué puede estar pasando.

06/10/2026

¿Te han tratado alguna vez “la zona que duele” sin preguntarse por qué duele?

En fisioterapia, aplicar una técnica no debería ser el primer paso.

Primero necesitamos entender qué está pasando: cómo empezó el dolor, qué estructuras pueden estar implicadas, cómo te mueves y qué factores están haciendo que el problema se mantenga.

A partir de ahí podemos incorporar diferentes técnicas y herramientas para trabajar de una forma mucho más precisa sobre la zona que lo necesita.

Porque el objetivo no es solo que hoy te duela menos.

Es entender el origen del problema, recuperar función y conseguir que puedas volver a moverte con confianza.

📍 Si llevas tiempo con una molestia que vuelve una y otra vez, escríbenos y valoramos tu caso.

04/10/2026

A veces influyen hábitos como:

Pasar horas con el móvil
Trabajar mucho tiempo en la misma postura
Tensión acumulada y estrés
Dormir en posiciones poco cómodas
Moverte menos de lo que tu cuerpo necesita.

No siempre es “mala postura”.

Muchas veces es acumulación de tensión, falta de movimiento y carga mantenida.

En Centre Orus valoramos tu caso para encontrar el origen y ayudarte a mejorar con tratamiento y pautas adaptadas a ti.

📍Fisioterapia en Montornès del Vallès y Vallès Oriental.

📩 Escríbenos si notas rigidez, dolor cervical o tensión constante.

01/10/2026

Ese momento en el que notas que llevas toda la semana cargando la tensión en la espalda… 😅

El masaje descontracturante nos ayuda a trabajar esas zonas más tensas, relajar la musculatura y recuperar sensación de movilidad.

Y sí… a veces el cuerpo también te está pidiendo que pares un poquito.

🥰Escríbenos y reserva tu sesión.

28/09/2026

🧐¿Qué hacemos en una primera visita de fisio?

Primero de todo: escucharte.

Queremos saber qué te pasa, desde cuándo, qué te molesta y cómo te está afectando en tu día a día.

Después valoramos cómo te mueves, qué puede estar provocando esa molestia y por dónde empezar.

Y a partir de ahí… manos a la obra.

📩 Si tienes alguna molestia, escríbenos y pide tu primera visita.

27/09/2026

Hoy os enseñamos un poquito de cómo trabajamos con Albert, que presenta una afectación del lado derecho.

Cuando llegó al centro, levantarse de la silla de ruedas ya era un reto. Hoy camina con ayuda, ha ganado movilidad y control… y seguimos trabajando paso a paso💚.

23/09/2026

Muchas personas no saben si lo que notan es un dolor muscular normal o una lesión que necesita tratamiento.

Y es normal. No siempre es fácil distinguir entre unas agujetas, una sobrecarga o una lesión real.

En Centre Orus te ayudamos a detectar qué está pasando y cuál es el mejor paso para recuperarte bien.

📩 Escríbenos por DM si llevas días con molestias y no sabes si esperar o tratarlo.

17/09/2026

Entrenar no es solo hacer ejercicios. También es saber que tienes a alguien a tu lado que te acompaña, te corrige y adapta cada movimiento a ti🤍.

08/09/2026

Entrevista Vallès visió Amb Albert

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Calle Molí 4-6
Montornès Del Vallès
08170

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