Farmacia Sánchez Mariscal

Farmacia Sánchez Mariscal Consejos de salud desde tu farmacia.

☀️ "En verano se me quitan los granos". ¿Te suena?Es una sensación bastante habitual. Después de unos días de playa pare...
09/08/2026

☀️ "En verano se me quitan los granos". ¿Te suena?

Es una sensación bastante habitual. Después de unos días de playa parece que la piel está más seca, los granitos se notan menos e incluso el bronceado ayuda a disimularlos. Pero ese efecto suele durar poco.

Lo que ocurre es que el sol puede disminuir temporalmente la inflamación, mientras que el bronceado hace menos visibles las imperfecciones. Sin embargo, la exposición solar también puede hacer que la piel se engrose y, con el paso de los días, aumente la producción de grasa. ¿El resultado? Es frecuente que, al volver de las vacaciones, aparezca el temido "efecto rebote", con nuevos brotes de acné.

Además, si tienes marcas de acné, el sol puede hacer que se pigmenten y tarden mucho más tiempo en desaparecer.

Por eso, si tienes una piel con tendencia acneica, no renuncies a la fotoprotección. Lo
importante es elegir un protector solar ligero, oil free y no comedogénico, que proteja la piel sin favorecer la obstrucción de los poros.

El verano no tiene por qué ser un enemigo de las pieles con acné, siempre que mantengas una rutina adaptada y protejas tu piel correctamente.

📍 Si no sabes qué fotoprotector o qué rutina es la más adecuada para tu piel, en la farmacia estaremos encantadas de ayudarte.

🌬️ Cinco errores que cometemos al usar el ventilador en veranoEl ventilador puede ser un gran aliado para sobrellevar el...
06/08/2026

🌬️ Cinco errores que cometemos al usar el ventilador en verano
El ventilador puede ser un gran aliado para sobrellevar el calor, pero algunos hábitos muy frecuentes pueden hacer que nos despertemos con molestias o que el descanso no sea tan reparador como esperamos.

💚 Estos son algunos de los errores más habituales:
💨 Dirigir el aire directamente al cuerpo durante toda la noche.
Puede favorecer la sequedad de ojos, garganta o mucosas, además de provocar rigidez muscular en algunas personas.

🌡️ Pensar que cuanto más fuerte, mejor.
Una velocidad excesiva no siempre aporta más confort y puede resultar molesta o resecar el ambiente.

🧹 No limpiar las aspas o los filtros.
El polvo acumulado se pone en circulación cada vez que encendemos el ventilador, algo especialmente importante si hay personas con alergias o problemas respiratorios en casa.

🚪 Utilizarlo en una habitación completamente cerrada durante horas.
Ventilar la estancia a primera hora de la mañana o por la noche ayuda a renovar el aire y mejorar la sensación de frescor.

💧 Olvidar la hidratación.
El ventilador refresca la piel, pero no evita la pérdida de líquidos provocada por el calor.
Beber agua con frecuencia sigue siendo fundamental durante el verano.

Pequeños cambios en nuestros hábitos pueden ayudarnos a descansar mejor y a sobrellevar las altas temperaturas de forma más saludable.

📍 En la farmacia podemos ayudarte a resolver cualquier duda sobre cómo protegerte del calor y cuidar tu bienestar durante el verano.

☀️💧 Menopausia y verano: una combinación que puede hacer que la piel necesite un cuidado extra.Durante la menopausia, la...
02/08/2026

☀️💧 Menopausia y verano: una combinación que puede hacer que la piel necesite un cuidado extra.

Durante la menopausia, la disminución de estrógenos favorece que la piel pierda hidratación, elasticidad y capacidad para mantener su función barrera. Si a esto le sumamos el calor, el sol, el cloro o el agua del mar, es habitual notar la piel más seca, tirante o sensible.

💚 ¿Cómo mantener la piel confortable durante el verano?

💧 Hidrata la piel a diario con productos adaptados a sus necesidades para ayudar a reforzar la barrera cutánea.
🥤 Mantén una buena hidratación bebiendo agua de forma regular, especialmente en los días de más calor.
☀️ Utiliza fotoprotección todos los días, ya que la radiación solar acelera el envejecimiento cutáneo y puede favorecer la aparición de manchas.
🚿 Evita duchas muy calientes y utiliza limpiadores suaves que respeten la hidratación natural de la piel.
👕 Elige ropa ligera y transpirable, que ayude a mantener la piel fresca y reduzca la sensación de incomodidad.

Cuidar la piel durante la menopausia no consiste solo en mejorar su aspecto, sino también en mantener su confort y bienestar durante una etapa en la que sus necesidades cambian.

📍 En la farmacia podemos ayudarte a elegir los productos más adecuados para mantener tu piel hidratada, protegida y confortable durante todo el verano.

👶🏖️ ¿Puede un bebé ir a la playa?La playa puede ser un plan estupendo en familia, pero cuando hay un bebé es importante ...
28/07/2026

👶🏖️ ¿Puede un bebé ir a la playa?
La playa puede ser un plan estupendo en familia, pero cuando hay un bebé es importante tomar algunas precauciones para proteger su salud y evitar los efectos del calor y la radiación solar.

💚 ¿A partir de qué edad?
Aunque no existe una edad exacta, los especialistas recomiendan evitar la exposición directa al sol durante los primeros 6 meses de vida. Si acudís a la playa, el bebé debe permanecer siempre en un lugar fresco y completamente a la sombra.

💚 Algunas recomendaciones importantes:
☀️ Evita las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 17:00 horas), cuando la radiación solar es más intensa.
⛱️ Mantén al bebé siempre bajo una sombrilla o zona de sombra, recordando que la arena y el agua también reflejan la radiación solar.
👕 Utiliza ropa ligera, transpirable y, si es posible, con protección solar, además de un gorrito que proteja la cabeza y la cara.
💧 Ofrécele líquidos con frecuencia. En el caso de los lactantes, la leche materna o de fórmula suele ser suficiente, siguiendo siempre las recomendaciones de su pediatra.
🌡️ Vigila posibles signos de calor excesivo, como irritabilidad, piel muy caliente, decaimiento o somnolencia.

📍 Si tienes dudas sobre la fotoprotección infantil o los cuidados del bebé durante el verano, en la farmacia estaremos encantadas de asesorarte.

🚗☀️ ¿Llevas un botiquín en el coche? Cuidado con el calor.En verano, el interior de un vehículo aparcado al sol puede su...
23/07/2026

🚗☀️ ¿Llevas un botiquín en el coche? Cuidado con el calor.

En verano, el interior de un vehículo aparcado al sol puede superar fácilmente los 50 ºC, e incluso alcanzar temperaturas mucho más altas. Estas condiciones pueden alterar algunos productos sanitarios y medicamentos, reduciendo su eficacia o deteriorándolos.

❌ ¿Qué no deberías dejar de forma permanente en el coche?
💊 Medicamentos: muchos deben conservarse por debajo de 25-30 ºC. El calor puede afectar a su estabilidad y hacer que pierdan eficacia.
🌡️ Termómetros: las altas temperaturas pueden alterar su funcionamiento y hacer que las mediciones no sean fiables.
🧴 Cremas, protectores solares y otros cosméticos: el calor puede modificar su textura, olor e incluso reducir su eficacia.
💉 Medicamentos sensibles a la temperatura, como la insulina o algunos tratamientos biológicos, nunca deben permanecer dentro de un vehículo caliente.

💚 Si necesitas transportar un medicamento durante un viaje, consulta antes cuál es la forma correcta de conservarlo. En algunos casos será recomendable utilizar una nevera isotérmica o una bolsa refrigerante específica.

📍 En la farmacia estaremos encantadas de resolver cualquier duda sobre la conservación de tus medicamentos, especialmente durante los meses de más calor.

💊 ¿Sabías que algunos alimentos o productos pueden interferir con el efecto de un medicamento?Cuando comenzamos un trata...
20/07/2026

💊 ¿Sabías que algunos alimentos o productos pueden interferir con el efecto de un medicamento?
Cuando comenzamos un tratamiento solemos fijarnos en la dosis y el horario, pero hay un aspecto que a menudo pasa desapercibido: con qué lo tomamos. Algunas combinaciones pueden disminuir su eficacia o aumentar el riesgo de efectos adversos.

⚠️ Estas son algunas de las más conocidas:
🍊 Zumo de pomelo
Puede alterar la forma en la que el organismo metaboliza determinados medicamentos, haciendo que actúen más o menos de lo esperado.

🍷 Alcohol
Además de potenciar algunos efectos secundarios, puede interferir con numerosos tratamientos y aumentar el riesgo de somnolencia, daño hepático o problemas digestivos.

💊 Suplementos y productos naturales
Aunque sean de origen natural, algunos suplementos pueden interactuar con determinados medicamentos. Por eso, es importante informar siempre de todo lo que estás tomando.

🥛 Antiácidos
Algunos pueden dificultar la absorción de ciertos medicamentos si se toman al mismo tiempo. En muchos casos basta con dejar pasar unas horas entre uno y otro.

💚 Un consejo muy importante: nunca modifiques ni suspendas un tratamiento sin consultar antes con una profesional sanitaria y, si tienes dudas sobre posibles interacciones, pregúntanos antes de empezar a tomar un nuevo medicamento o suplemento.

📍 En la farmacia estaremos encantadas de revisar tu tratamiento y resolver cualquier duda para ayudarte a utilizar tus medicamentos de forma segura.

☀️ ¿Por qué algunas heridas tardan más en cicatrizar en verano?Durante los meses de verano pasamos más tiempo al aire li...
16/07/2026

☀️ ¿Por qué algunas heridas tardan más en cicatrizar en verano?
Durante los meses de verano pasamos más tiempo al aire libre, aumentan los baños en la piscina o en el mar y sudamos más. Todo ello puede hacer que pequeñas heridas o rozaduras tarden más en cicatrizar si no reciben los cuidados adecuados.

💚 Estos son algunos de los factores que pueden influir:
🌞 El sol puede irritar la piel lesionada y favorecer la aparición de manchas en la zona de la cicatriz.
💦 La humedad y el sudor mantienen la herida húmeda durante más tiempo, lo que puede favorecer la irritación y dificultar una correcta cicatrización.
🏊 La piscina y el mar pueden irritar la herida y aumentar el riesgo de complicaciones si todavía no está cerrada.
🏖️ La arena puede contaminar la lesión y favorecer la entrada de microorganismos.
👕 El roce de la ropa o el calzado también puede retrasar la recuperación, especialmente en ampollas y rozaduras.

💚 ¿Cómo favorecer una buena cicatrización?
🩹 Limpia la herida con agua y un antiséptico adecuado.
🌬️ Protégela con un apósito si existe riesgo de roce o suciedad.
☀️ Evita la exposición directa al sol hasta que la piel esté completamente recuperada.
🔄 Cambia el apósito cuando sea necesario y vigila cualquier signo de infección.

📍 En la farmacia podemos ayudarte a elegir los productos más adecuados para cuidar heridas, rozaduras y pequeñas lesiones durante el verano.

☀️ Mitos del verano que seguimos creyendo… y que conviene desterrar.💚 Hoy desmontamos algunos de los más habituales:☁️ "...
13/07/2026

☀️ Mitos del verano que seguimos creyendo… y que conviene desterrar.

💚 Hoy desmontamos algunos de los más habituales:

☁️ "Si está nublado no hace falta protector solar."
Falso. Hasta el 80 % de la radiación ultravioleta puede atravesar las nubes, por lo que la piel sigue expuesta aunque no haga sol.

💧 "Solo hay que beber cuando tienes sed."
La sed aparece cuando el organismo ya ha empezado a deshidratarse. En verano es recomendable beber agua de forma regular, especialmente en niños, personas mayores y quienes realizan actividad física.

🍺 "Las bebidas alcohólicas hidratan."
Al contrario. El alcohol favorece la pérdida de líquidos y puede aumentar el riesgo de deshidratación, especialmente con altas temperaturas.

🌞 "Un bronceado protege de futuras quemaduras."
El bronceado solo ofrece una protección muy limitada y no evita el daño que la radiación solar produce en la piel. La fotoprotección diaria sigue siendo imprescindible.

📍 En la farmacia estamos para resolver tus dudas y ayudarte a cuidar tu salud durante todo el verano.

Muchas veces buscamos una piel perfecta a base de maquillaje, pero la verdadera belleza empieza mucho antes. Una piel lu...
07/07/2026

Muchas veces buscamos una piel perfecta a base de maquillaje, pero la verdadera belleza empieza mucho antes. Una piel luminosa, uniforme y saludable no se consigue tapándola, sino cuidándola cada día. ✨

💚 ¿Qué mejora realmente el aspecto de la piel?
🧼 Una limpieza adecuada que elimine impurezas sin alterar la barrera cutánea
🌿 Exfoliaciones suaves que ayuden a renovar la piel y mejorar su textura
🍊 Antioxidantes que aporten luminosidad y protejan frente al daño oxidativo
💧 Hidratación adaptada a las necesidades reales de cada piel
☀️ Fotoprotección diaria para prevenir manchas y envejecimiento prematuro

✨ Algunos de nuestros aliados para conseguir una piel bonita de verdad:
🌿 ISDIN Essential Scrub y Filorga Skin-Prep, exfoliantes suaves que ayudan a renovar la piel sin agredirla
🍊 CeraVe Sérum con Vitamina C, ideal para aportar luminosidad y unificar el tono
💧 Babé Hydra Serum para una hidratación intensa
🛡️ Babé Repair Serum para reforzar y reparar la barrera cutánea
✨ Babé Antiox Serum con Vitamina C para combatir el estrés oxidativo y potenciar la luminosidad

📍 En Farmacia Sánchez Mariscal te ayudamos a crear una rutina personalizada para que tu piel se vea bonita incluso antes de maquillarte.

¿Te cuesta más dormir cuando llega el verano? 🌙☀️ No es casualidad. Las altas temperaturas pueden alterar nuestro descan...
03/07/2026

¿Te cuesta más dormir cuando llega el verano? 🌙☀️ No es casualidad. Las altas temperaturas pueden alterar nuestro descanso, dificultando conciliar el sueño, provocando despertares nocturnos y haciendo que nos levantemos con sensación de cansancio.

Dormir mal durante varios días seguidos no solo afecta a la energía, también influye en el estado de ánimo, la concentración y el bienestar general.

💚 ¿Qué sí puede ayudarte a descansar mejor?
❄️ Mantener el dormitorio fresco y ventilado
📵 Evitar pantallas y luz intensa antes de acostarte
🥗 Cenar ligero y evitar comidas copiosas por la noche
🚶‍♀️ Realizar actividad física, pero lejos de la hora de dormir
🕒 Mantener horarios regulares de sueño

Cuando estas medidas no son suficientes, algunos complementos pueden ser una ayuda puntual para favorecer el descanso.

💙 Epaplus Sueño Re**rd y Sueño Re**rd Balance combinan melatonina con otros ingredientes para ayudar a conciliar y mantener el sueño.
🌙 Ninamil Melatonina es una opción práctica para quienes buscan apoyo para conciliar el sueño de forma sencilla.

📍 En la farmacia te ayudamos a encontrar la solución más adecuada para mejorar tu descanso este verano.


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