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Farmacia y Ortopedia Rio Segura, 9

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Farmacia y Ortopedia Rio Segura, 9

Farmacia y Ortopedia en Murcia con gran Experiencia. Las mejores marcas, las mejores ofertas, la mejor atención. Gran experiencia, el trato más cercano.
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19/06/2026

❤️ Pequeños cambios que pueden mejorar tu salud

A veces pensamos que para cuidarnos debemos hacer grandes sacrificios, cuando en realidad los pequeños hábitos diarios son los que generan los mayores beneficios.

✔️ Beber un vaso más de agua.
✔️ Caminar unos minutos cada día.
✔️ Dormir mejor.
✔️ Reducir el estrés.
✔️ Mantener una alimentación equilibrada.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.

17/06/2026

¿Sabías que no todos los medicamentos deben tomarse con el estómago vacío?

Algunos medicamentos se absorben mejor con alimentos y otros pueden causar molestias digestivas si se toman sin comer.

👩‍⚕️ Ante cualquier duda sobre tu tratamiento, consulta siempre con tu farmacéutico.

Estamos aquí para ayudarte.

Bienestar Farmaceutico CuidadoDeLaSalud Prevencion

15/06/2026

El poder de caminar 🚶‍♀️🚶‍♂️

Caminar 30 minutos al día puede ayudarte a:

✔️ Mejorar la salud cardiovascular
✔️ Reducir el estrés.
✔️ Fortalecer músculos y articulaciones.
✔️ Dormir mejor.

Tu salud se construye paso a paso.

HabitosSaludables Caminar

12/06/2026

¿Caducan los medicamentos? 📅💊

Sí, los medicamentos tienen fecha de caducidad y es importante respetarla.

❌ No utilices medicamentos caducados.
❌ No los tires a la basura ni al desagüe.

✅ Deposítalos en el punto SIGRE de tu farmacia.

Un pequeño gesto que cuida tu salud y el medio ambiente.

10/06/2026

Cuidar tus defensas 🛡️

Mantener un sistema inmunitario saludable depende de varios factores:

🥗 Alimentación equilibrada.
😴 Descanso adecuado.
💧 Buena hidratación.
🏃 Actividad física regular.

Los pequeños hábitos diarios son los que más cuentan.

VidaSana

08/06/2026

Protección solar todos los días 🌞

La protección solar no es solo para la playa.
Los rayos UV afectan a nuestra piel durante todo el año.

✔️ Usa protector solar diariamente.

✔️ Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre.

✔️ Protege especialmente rostro, cuello y manos.
Tu piel te lo agradecerá.

BellezaYSalud Prevencion PielSana

05/06/2026

Vitamina D ☀️

La vitamina D es esencial para la salud ósea y el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

Se obtiene principalmente a través de:

✅ La exposición solar controlada.

✅ Algunos alimentos.

✅ Suplementación cuando está indicada por un profesional sanitario.

Consulta con nosotros si tienes dudas.

VidaSaludable ConsejoFarmaceutico

03/06/2026

Cuidado de la piel 🧴

Una rutina sencilla puede marcar la diferencia:

1️⃣ Limpieza.

2️⃣ Hidratación.

3️⃣ Protección solar.
La constancia es la clave para una piel sana y cuidada.

01/06/2026

Botiquín básico en casa 🏠

¿Tienes tu botiquín preparado?

Elementos básicos que no deberían faltar:

✔️ Termómetro.
✔️ Gasas estériles.
✔️ Antiséptico.
✔️ Tiritas.
✔️ Analgésicos recomendados por profesionales.
✔️ Medicación habitual.
Revisa periódicamente las fechas de caducidad.

CuidadoPersonal ConsejosFarmaceuticos

29/05/2026

Desventajas y efectos del agua muy fría:

Digestión más lenta: Beber agua helada durante o inmediatamente después de comer puede reducir las contracciones naturales del estómago, haciendo que la digestión sea más pesada.

Dolores de cabeza: El estímulo del frío en el paladar puede desencadenar dolores de cabeza o agravar episodios de migraña en personas propensas.

Sensibilidad dental: Puede causar pinchazos de dolor si sufres de sensibilidad en los dientes.

Irritación respiratoria: Puede provocar molestias o dolor en la garganta y senos paranasales en personas con tendencia a la sinusitis.

Malestar estomacal: En personas con problemas digestivos (como colon irritable o gastritis), el agua muy fría puede intensificar los calambres, la inflamación y la pesadez.

Dirección

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Murcia
30002

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