Lunes 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 16:00 - 21:15

Centro Promentium

Casa
España
Murcia
Centro Promentium

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Promentium, Servicio de salud mental, Avenida PATRICIO VALVERDE ESPIN 5, Murcia.

Promentium es un centro multidisciplinar de salud y bienestar, donde disponemos de servicios de psicología y psiquiatría donde ofrecemos formación en educación en salud.

04/06/2026

Probablemente hayas escuchado esta frase cientos de veces. El problema es que no solo es falsa, sino que puede alimentar una idea muy peligrosa:

"Podría hacer mucho más."
"No estoy aprovechando mi potencial."
"Debería rendir mejor."

Sin darnos cuenta, este mito nos empuja a vivir con una exigencia constante, como si hubiera una versión "mejor" de nosotros esperando salir.

La realidad es mucho menos espectacular... y mucho más interesante:

👉 Tu cerebro ya está trabajando continuamente.
👉 No hay un 90% dormido esperando despertar.
👉 Y tu valor no depende de ser más productivo.

En el NUEVO episodio de Un Café Entre Sesiones desmontamos algunos de los mitos psicológicos más extendidos, separando las creencias populares de lo que realmente nos dice la ciencia.

☕ Una conversación cercana para entender mejor cómo funciona nuestra mente... sin humo ni fórmulas mágicas.

🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify.

👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y sigue aprendiendo sobre salud mental:
https://centropromentium.com/blog/

📲 Síguenos en Spotify, Instagram y TikTok

podcastpsicologia uncafeentresesiones promentium neurociencia crecimientopersonal

26/05/2026

Muchos creemos que para que un niño tenga confianza hay que recordarle constantemente lo "especial" que es. Sin embargo, la verdadera autoestima nace de la competencia: de sentir que son capaces de superar retos y ver el fruto de su esfuerzo. 🛠️✨

No se trata de inflar su ego, sino de darles evidencias de su capacidad. Cuando un niño dice "yo puedo", su autoconcepto cambia para siempre.

En este vídeo te comparto 3 claves para fomentarla. Si quieres que este verano tu hijo viva esta experiencia de primera mano, te esperamos en la Escuela de Verano "Semillas y Raíces: cultivando el ser", de Promentium y la Huerta de los Sentidos. 🌿

A través de nuestra "Cesta de Talentos" y las actividades de "La Gran Cosecha", los niños conectan con sus fortalezas naturales. En nuestra huerta murciana, cada pequeño logro se celebra, ayudándoles a florecer con seguridad y alegría en un entorno profesional y lleno de vida. 🍋🧺

📍 Fechas: Del 23 de junio al 31 de julio.
💡 Descuentos disponibles: 10% por inscripción antes del 13 de junio y descuentos especiales para familias con varios hijos.
💬 Comenta la palabra "TALENTO" y te enviaré por mensaje privado el dossier con toda la información sobre las actividades, tarifas y cómo realizar la inscripción.

Promentium CrianzaPositiva LaHuertaDeLosSentidos Verano2026

25/05/2026

Cuando hablas con una IA, pasa algo curioso:
👉 insiste en darte soluciones
👉 intenta arreglar lo que dices
👉 no sabe quedarse en el “no sé”

Pero en psicología, no todo va de solucionar.

A veces necesitas:
🧠 pensar
💭 explorar
👀 ver otra perspectiva
🤝 sentirte comprendido

Y también algo clave:
poder cerrar una conversación.

Una persona puede parar, sostener el silencio,
o simplemente decir: “lo dejamos aquí por hoy”.

La IA no.
Tiende a seguir, a insistir, a no soltar.

Porque está diseñada para responder…
no para acompañar como un ser humano.

💬 Pregunta:
¿Prefieres que te den soluciones… o que te ayuden a entender lo que te pasa?

🎧 Episodio completo en Un Café Entre Sesiones

👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter
https://f.mtr.cool/mduehcqlkg

📲 Síguenos en

IA terapia pensamiento podcast promentium clonebyme

22/05/2026

En consulta hay algo que ninguna máquina puede replicar:
la relación, el vínculo, la comprensión real.

Pero eso no significa que la IA no tenga un papel.

Natalia Martínez, de , nos cuenta cómo la IA puede ayudar como herramienta:
🧠 organizar información
📊 detectar patrones
📝 apoyar en el seguimiento
💡 facilitar recursos entre sesiones

Es decir, puede ser un asistente, no un sustituto.

El futuro no es IA vs psicólogos.
Es psicólogos que saben usar la IA para trabajar mejor.

💬 Pregunta:
¿Te sentirías cómodo si tu psicólogo usara IA como apoyo?

🎧 Episodio completo en Un Café Entre Sesiones

📲 Síguenos en

tecnologia futuro podcast uncafeentresesiones promentium

19/05/2026

Cuando un niño siente ansiedad social, el mundo puede parecer un lugar amenazante. No es que no quieran hacer amigos; es que su sistema de alerta se activa ante la posibilidad de ser juzgados o fallar.

Como padres, la primera reacción es protegerlos y evitarles ese malestar, pero la clave para ayudarles no es evitar el mundo, sino enseñarles a navegarlo paso a paso. 🌊

En este vídeo exploramos cómo aplicar:
1️⃣ La Escalera de Valientes: Retos pequeños y alcanzables.
2️⃣ Respiración Diafragmática: Su "botón de pausa" biológico.
3️⃣ Foco Externo: Para silenciar la autocrítica.

Sabemos que dar estos pasos en soledad es difícil. Por eso, en la Escuela de Verano "La Huerta de los Sentidos", hemos creado un refugio en la naturaleza murciana donde la salud mental es la prioridad. 🌿

Aquí, mediante herramientas sensoriales como nuestros "Botes de Calma de la Huerta", los niños aprenden a identificar su ansiedad y a regularla en un entorno seguro, sin juicios y rodeados de frutales. Es el lugar perfecto para que descubran, a su ritmo, que son capaces de disfrutar de los demás. 🍋🧘‍♂️

📍 Inscripciones abiertas del 13 de abril al 12 de junio.

Contamos con servicios de aula matinal (Despertador) y recogida tardía (Espérame) para adaptarnos a vuestro ritmo.

💬 Escribe la palabra "CALMA" en los comentarios y te enviaré toda la información detallada con las tarifas y los descuentos por inscripción temprana.

EscuelaDeVerano LaHuertaDeLosSentidos Promentium BienestarEmocional

18/05/2026

Alan Turing se enfrentó a un reto imposible: descifrar códigos secretos n***s.

¿La clave?
Encontrar patrones repetitivos dentro de un caos aparente.

Detectar lo que se repite.
Lo que sigue una lógica.
Lo que parece aleatorio… pero no lo es.

Ese fue el origen de la IA:
enseñar a una máquina a reconocer patrones.

Y hoy, décadas después, seguimos haciendo lo mismo…
pero con datos, lenguaje y comportamiento humano.

💬 Pregunta:
¿Crees que una máquina puede llegar a entender cómo pensamos?

🎧 Episodio completo en nuestro podcast Un Café Entre Sesiones

👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter
https://f.mtr.cool/raufzbrkde

📲 Síguenos en

patrones tecnologia saludmental podcast uncafeentresesiones promentium

14/05/2026

Hoy hemos estado grabando un podcast con Verónica Alcaraz, abogada, experta en derecho civil y mediación. Pronto disponible en nuestro canal de Youtube y Spotify.

11/05/2026

A veces, la desconexión con nuestro propio cuerpo es tan profunda que nos cuesta incluso disfrutar del placer o mantener una intimidad plena. En este episodio, Raquel Navarro nos comparte un ejercicio sencillo pero revelador que ha utilizado en terapia de pareja y salud sexual.

Consiste en algo tan simple como acariciar suavemente la palma de tu mano con las uñas.

¿Por qué algo tan pequeño es tan efectivo?

- Foco en el presente: Te obliga a llevar toda tu atención a una sensación táctil inmediata, sacándote del "ruido" mental.
- Regulación del sistema nervioso: Es un estímulo suave que invita a la relajación y ayuda a bajar las revoluciones del estrés.
- Reconexión sensorial: Es el primer paso para volver a habitar tu cuerpo, especialmente cuando la ansiedad o los problemas de pareja nos han hecho sentirnos "ajenos" a nuestra propia piel.

Este ejercicio es un recordatorio de que, para sanar lo que ocurre fuera, primero debemos aprender a sentir lo que ocurre dentro.

Escucha el episodio completo: "Tu cuerpo grita lo que tu mente calla" ya disponible en YOUTUBE y SPOTIFY

UnCafeEntreSesiones TerapiaDePareja Autocuidado Relajacion CuerpoYMente

05/05/2026

¿Le contarías tus problemas a una IA?

La inteligencia artificial ya está en tu día a día.
Pero la pregunta importante es otra:

👉 ¿Puede entender lo que sientes?
👉 ¿Puede ayudarte de verdad?
👉 ¿O estamos cruzando una línea sin darnos cuenta?

En este nuevo episodio de Un Café Entre Sesiones, hablamos sobre el impacto real de la IA en la salud mental junto a Natalia Martínez (CloneByMe).

Gracias a INFO Región de Murcia por prestarnos las instalaciones. ¡Salir de casa a veces sienta bien!

Una conversación sin filtros sobre:

• Psicología vs inteligencia artificial
• Los riesgos de usar IA como apoyo emocional
• Qué puede aportar… y qué no
• El futuro de la terapia

Porque no es solo tecnología.
Es cómo afecta a tu mente, tus emociones y tus relaciones.

🎧 Episodio completo ya disponible en YouTube (link en el perfil)

💬 Te leemos:
¿Confiarías en una IA para hablar de lo que te pasa?

👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter
https://centropromentium.com/blog/

📲 Síguenos en Spotify, Instagram y TikTok

podcastpsicologia uncafeentresesiones promentium bienestaremocional

Dirección

Avenida PATRICIO VALVERDE ESPIN 5
Murcia
30007

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	16:00 - 21:15

Teléfono

+34633143544

Página web

http://www.centropromentium.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Promentium publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.