18/06/2026
¿Y si no? ✨
La fusión cognitiva ocurre cuando creemos todo lo que nos dice nuestra mente y actuamos como si esos pensamientos fueran hechos.
”¿Y si fracaso?”, ”¿Y si me equivoco?”, ”¿Y si no soy capaz?” 💭
El miedo nos invita a dar por ciertas esas historias y, muchas veces, condiciona nuestras decisiones. Pero los pensamientos no son realidades, son solo pensamientos.
La próxima vez que aparezca un ”¿y si…?”, prueba a responderte: ”¿Y si no?”.
Quizá descubras que hay más posibilidades de las que tu mente te está mostrando 🧠
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