Fundación Soycomotu

Fundación Soycomotu Su filosofía es sensibilizar y normalizar la existencia de problemas de salud mental.

Fundación SOYCOMOTÚ® es una entidad sin ánimo de lucro que trabaja por la salud mental y la inclusión de personas neurodivergentes en la sociedad.

🤝 Actuamos a través de la educación, los talleres inclusivos y el activismo.

📍 Murcia, España Está inscrita en el Registro de Fundaciones de la Región de Murcia, con número 169 y bajo el protectorado de la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunid

ades de la Región de Murcia. A través del Programa Soycomotu® la Fundación contribuye a la eliminación del estigma y las actitudes de rechazo y discriminación hacia las personas con problemas con problemas de salud mental. Utiliza para ello tres estrategias: la Educación, la Inclusión Social y el Activismo en salud mental

Una de cada cuatro personas presenta o puede presentar un problema mental. Hoy nos toca ayudar a nuestro amigo o vecino, mañana podemos ser nosotros los que necesitemos dicha ayuda. En la cooperación está el futuro y la solución a muchos de nuestros problemas psicológicos y vitales. Nuestros valores son: la educación, el respeto a la diversidad, la solidaridad, el altruismo, la cooperación, la empatía, la voluntad y la persistencia. La Fundación Soycomotu® tiene su sede en la calle Trapería, nº 6, 1ª Planta, 30001 de Murcia y realiza sus actividades en el ámbito geográfico de la Región de Murcia. El perfil de la población al que dirige sus actividades es población general y, en especial, dentro del ámbito educativo a niños, adolescentes y jóvenes. Para más información pueden consultar nuestra web: https://www.fundacionsoycomotu.org/
Teléfono: 682 170 282

04/09/2026

✨ ¡Ya está abierto el plazo de inscripción para los talleres SOYCOMOTÚ 2027 en Murcia!

Un año más, seguimos creando espacios en la Región de Murcia para compartir, aprender, expresarnos y disfrutar a través del arte, la creatividad, el ocio y el deporte.

Los talleres son GRATUITOS y están dirigidos a personas a partir de 12 años y sin límite de edad.

📲 Para inscribirte, puedes llamar o escribir por WhatsApp al 682 170 282 o escribir a [email protected].

💙 ¡Elige tu Taller, apúntate y forma parte de SOYCOMOTÚ!

31/07/2026

☀️ Cerrar la oficina antes de vacaciones: misión imposible.

Antonio José se propone hacer una ronda rápida para comprobar que todo está listo antes de que el equipo se vaya… pero pronto descubre que la calma no es precisamente lo que reina en la oficina. 😂

Contradicciones, orden y desorden, llamadas simultáneas, mundos paralelos y Choni intentando mantener la calma de todos.

Porque irse de vacaciones también tiene su propio ritual. 😅

Ahora queremos saber: ¿a vosotros también os cuesta cerrar todo antes de desconectar y empezar las vacaciones? ¡Os leemos en comentarios! 👇

🩵 Después de todo este caos, toca parar, descansar y recargar pilas. ¡Nos vemos a la vuelta!

Detrás de cada cifra, hay personas:127 voluntarios.680 participantes.22 talleres.44 aulas.976 estudiantes.Pero detrás de...
24/07/2026

Detrás de cada cifra, hay personas:
127 voluntarios.
680 participantes.
22 talleres.
44 aulas.
976 estudiantes.

Pero detrás de estos números hay algo más importante: el compromiso de seguir transformando la forma en que entendemos y hablamos de salud mental.

Miramos atrás para seguir avanzando.
💙 Este logro también es vuestro.

Consulta la Memoria 2025 en nuestra página web 🔗📝

21/07/2026

Solemos huir de los desacuerdos como si fueran lo peor, pero ¿y si fueran en realidad una oportunidad para conectar? 🤝✨

En este clip reflexionamos sobre el papel de la mediación con . No se trata de buscar un "ganador", sino de empoderar a ambas partes para que puedan entenderse con la ayuda de un mediador neutral que guía la conversación.

Afrontar un problema con alguien no tiene por qué distanciaros; de hecho, bien gestionado, te permite conocer de verdad a la otra persona, intimar más y hasta fortalecer el vínculo mucho más de lo que estabais antes. El conflicto no es el fin, es la oportunidad de entenderse mejor. 🫂🩵

🎙️ Escucha la charla completa en nuestro podcast 1 de cada 4. Disponible en YouTube, Spotify e iVoox.

¿Alguna vez te has preguntado por qué un simple partido de fútbol tiene la capacidad de hacernos llorar, gritar de alegr...
20/07/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué un simple partido de fútbol tiene la capacidad de hacernos llorar, gritar de alegría o sentir un vacío inmenso cuando termina? ⚽️🧠

El Mundial es mucho más que deporte: es un escenario donde se despliegan nuestras emociones más humanas. Desde la liberación de dopamina en un gol hasta la profunda necesidad de conexión que nos hace abrazar a un desconocido, el fútbol nos ofrece un espacio (a veces el único) donde nos permitimos sentir y expresar sin ser juzgados.

Pero, como todo en la vida, tiene sus matices. ¿Dónde está la línea entre la pasión y la obsesión? ¿Cómo cuidar nuestra salud mental cuando el resultado del equipo de nuestros amores parece dictar nuestro bienestar?

Desliza hacia la izquierda para analizar con nosotros este fenómeno, la importancia de la conexión humana y el peligro de la "depresión post-evento". ➡️

Y tú, ¿cómo vives los partidos? ¿Sientes que el fútbol es tu vía de escape o a veces te genera más tensión que alivio? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! 👇

No confundas una respuesta rápida con una solución real 🤖⚠️Solemos buscar soluciones en una pantalla porque es cómodo y ...
14/07/2026

No confundas una respuesta rápida con una solución real 🤖⚠️

Solemos buscar soluciones en una pantalla porque es cómodo y rápido, pero cuando hablamos de salud mental, la IA tiene límites claros. No te conoce, no sabe quién eres, ni puede leer lo que pasa realmente detrás de tus palabras. Esos matices (los silencios, el tono, tu lenguaje corporal...) son los que un psicólogo detecta y usa para entenderte de verdad.

La terapia no consiste en que alguien te dé una lista de consejos para seguir. Es mucho más básico: es un espacio humano donde alguien te escucha y analiza tu contexto y tus necesidades reales. De hecho, la relación que se crea entre terapeuta y paciente es, por sí sola, uno de los factores que más influye en que el tratamiento funcione 💪

No es que la tecnología sea mala, puede servir para organizar ideas o aprender conceptos, pero no puede reemplazar el acompañamiento humano. Cuando estamos pasando por un mal momento o tomando decisiones importantes, lo que necesitamos es a otra persona, no un algoritmo entrenado con datos.

Tu bienestar merece una atención real, no una respuesta automática 🩵🫂

👇 ¿Qué opinas? ¿Crees que la IA sirve para cuidar la salud mental? Os leemos en comentarios.

Pedir ayuda no es un síntoma de debilidad. Es la herramienta más efectiva que tenemos para recuperar el control de nuest...
09/07/2026

Pedir ayuda no es un síntoma de debilidad. Es la herramienta más efectiva que tenemos para recuperar el control de nuestra vida ⚙️

A muchos chicos nos han enseñado —o nos han hecho creer— que la independencia extrema es el único camino. Nos han vendido que aguantar en silencio, tragar y seguir adelante es la forma "correcta" de ser hombre. Pero ese silencio no te hace más fuerte, solo te deja más solo.

A veces, el miedo a ser juzgados como "menos capaces" o a romper esa imagen de seguridad que proyectamos al exterior es lo que nos mantiene atrapados. Preferimos cargar con todo antes que admitir que el sistema nos está pasando factura.

No estamos diseñados para vivir en aislamiento, estamos diseñados para vivir en red 🧶 Por eso es hora de dejar atrás la idea de que buscar apoyo es un fracaso. Todo lo contrario: es el primer paso para cuidar de nosotros y de nuestra salud mental.

👇 Chicos, os pregunto: ¿Cuántas veces habéis preferido callar lo que sentíais por miedo a que se viera como una debilidad? Os leemos.

Estar "funcional" no significa estar bien.Vivimos normalizando el agotamiento como si fuera una medalla al mérito, cuand...
08/07/2026

Estar "funcional" no significa estar bien.

Vivimos normalizando el agotamiento como si fuera una medalla al mérito, cuando en realidad es el síntoma de un entorno que nos exige demasiado. El burnout no se cura con un fin de semana de descanso ni con una app de meditación; es un problema de estructura, no de tu capacidad personal.

Si el sistema no respeta tus límites, no es tu culpa intentar sostenerlo todo. Pero tampoco tienes que hacerlo solo 🫂

En Fundación SOYCOMOTÚ apostamos por el único antídoto real: la red. Creemos que la salud mental se recupera en grupo, compartiendo el peso y construyendo apoyos que sean sólidos.

Si has llegado hasta aquí, no ignores lo que sientes.
👇 ¿Qué señal de "burnout" te está enviando tu cuerpo últimamente?

Te leemos en comentarios. Ponerle nombre a lo que te pasa es el primer paso para cambiar la dinámica.

01/07/2026

Un solo hilo se rompe fácil. Pero cuando nos unimos, tejemos algo indestructible. 🧵✨

Este es el mapa de hilos invisibles que hemos ido construyendo a lo largo del año por toda la Región de Murcia: desde Archena hasta Lorca, pasando por Caravaca, Cartagena, Santomera y Murcia 🥰

Una red real de apoyo, creatividad y activismo donde las personas se encuentran en talleres para demostrar que el estigma se combate creando comunidad. Una red donde cabemos todos🫂

Este es el vídeo que proyectamos en nuestra XII Gala Anual, escucha lo que significa este espacio en boca de sus verdaderos protagonistas💙

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Calle Trapería, 6 1º B
Murcia
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