Garner Psicólogos

Garner Psicólogos Garner Psicólogos es un moderno centro especializado en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos dirigido por Pura Hernández

Garner Psicólogos es un moderno centro especializado en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos. Se trabaja sobre las conductas, las emociones, los pensamientos y las respuestas fisiológicas disfuncionales del individuo, a través de la evaluación, el tratamiento y el seguimiento. En Garner Psicólogos se realiza el tratamiento de los trastornos más habituales del estado de ánimo que prod

ucen la ansiedad, depresión, infelicidad, baja autoestima, estados de pánico, trastornos psicosomáticos y todos aquellos trastornos de alimentación como anorexia, bulimia, sobreingesta compulsiva y obesidad. El cometido de Garner Psicólogos consiste en ofrecer ayuda profesional a sus pacientes ante el estrés que invade la sociedad actual y ante los numerosos problemas a los que se enfrentan. Estos factores nos hacen tropezar constantemente, muchas veces de forma inconsciente. Lo que acaba afectando a nuestra autoestima. La forma en que lo conseguimos es generando empatía con cada paciente y colaborando estrechamente en todas las áreas psicológicas que afectan a su funcionamiento vital. Todo, con el fin de dotarles de los recursos necesarios con los que recuperar el equilibrio y una adecuada adaptación al medio; con el objetivo de mejorar su calidad de vida en un esfuerzo conjunto. Garner Psicólogos está liderado por Pura Hernández-Perez, psicóloga clínica especialista, con número de colegiación MU-937, con más de 25 años en el ejercicio de la profesión. Garner Psicólogos está formado por un equipo multidisciplinar de psicólogos clínicos especialistas y médicos psiquiatras -todos con titulación oficial por el Ministerio de Educación y Ciencia de España-, lo que permite tratar de una forma conjunta y coordinada tanto los aspectos del área de la psicología (personalidad, conducta, lenguaje…) como sus tratamientos farmacológicos, si fuera necesario.

20/08/2026

Conocer sus diferencias es importante porque puede ayudarnos a comprender mejor lo que está ocurriendo y, sobre todo, a elegir el abordaje y tratamiento más adecuados para cada caso!

En Garner Psicólogos contamos con experiencia en la evaluación y tratamiento tanto de la depresión como de la distimia, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona.

Si tienes dudas o crees que tú o alguien cercano puede estar pasando por una situación similar, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarte.

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Una de las preguntas que más escuchamos en consulta en Garner Psicólogos es: "¿Es normal que siga sintiéndome así despué...
12/08/2026

Una de las preguntas que más escuchamos en consulta en Garner Psicólogos es: "¿Es normal que siga sintiéndome así después de tanto tiempo?"

La realidad es que el duelo no tiene una duración exacta ni sigue una línea recta. Cada persona vive la pérdida de una manera diferente, y no existe un calendario que determine cuándo debemos sentirnos mejor.

De forma orientativa, un proceso de duelo natural y saludable suele durar entre 6 meses y 2 años. Sin embargo, esto no significa que, pasado ese tiempo, desaparezcan por completo la tristeza o la sensación de ausencia.

Es habitual que determinadas fechas, lugares o recuerdos reactiven temporalmente emociones relacionadas con la pérdida. Cumpleaños, aniversarios o momentos especiales pueden hacer que el dolor reaparezca, incluso años después.

Lo importante no es olvidar, sino aprender a integrar esa pérdida en nuestra vida. Con el tiempo, el dolor suele transformarse y deja de ocupar el centro de nuestro día a día, permitiéndonos seguir adelante sin renunciar al recuerdo.

Si sientes que el duelo te está resultando especialmente difícil o que no consigues avanzar, buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia.

Llámanos para más información o para pedir tu cita.

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🧠 Como psicóloga, en consulta veo constantemente cómo comentarios cotidianos, hechos a veces con “buena intención”, pued...
07/08/2026

🧠 Como psicóloga, en consulta veo constantemente cómo comentarios cotidianos, hechos a veces con “buena intención”, pueden actuar como disparadores o refuerzos de un TCA.

En Garner Psicólogos, como especialistas en TCA, lo vemos muy a menudo: no se trata solo de la comida, sino del impacto emocional que tienen ciertos mensajes en la relación con el cuerpo y la autoimagen.

💬 Un ejemplo muy común:
“Qué bien estás, has adelgazado”

Puede parecer un halago, pero en algunas personas refuerza la idea de que su valor depende del peso.

Otros ejemplos frecuentes:

* “Así estás mucho mejor”
* “Ten cuidado con lo que comes”
* “Hoy no te pases, ¿eh?”
* “Ya has comido bastante”
* “Con lo que has adelgazado, no lo estropees”

🧠 En personas vulnerables, este tipo de frases no son neutrales: pueden alimentar culpa, control o miedo a recuperar peso.

💡 No se trata de culpar, sino de tomar conciencia.

Porque el lenguaje cotidiano también construye (o daña) la relación con el cuerpo.

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Un Trastorno de la Conducta Alimentaria no empieza en el plato. La comida es solo el síntoma visible, la parte que se ve...
04/08/2026

Un Trastorno de la Conducta Alimentaria no empieza en el plato.
La comida es solo el síntoma visible, la parte que se ve… pero no el origen del problema. Metafóricamente hablamos de que es “la punta del iceberg” 🧊

En Garner Psicólogos, como especialistas en trastornos alimentarios, sabemos que cuando aparece la restricción, los atracones o el control excesivo con la alimentación, no se está “luchando con la comida”, sino intentando gestionar algo mucho más profundo.

💭 Detrás de un TCA solemos encontrar:

* experiencias de bullying o rechazo
* ⁠conflictos familiares
* historia de inseguridades
* dificultades emocionales no expresadas
* y en algunos casos, experiencias vitales dolorosas

🧠 La comida se convierte entonces en una forma de control, de regulación emocional o de intento de sentirse “en orden” cuando por dentro todo se siente caótico.

En terapia, el trabajo no se centra solo en la conducta alimentaria.
Se explora el origen emocional y psicológico del problema, y al mismo tiempo se abordan los síntomas que afectan a la salud física y mental en el presente.

La recuperación de un TCA no es solo volver a comer bien, es aprender a relacionarse de otra forma con uno mismo!

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Como psicóloga, escucho esto mucho en consulta.Muchas personas llegan sintiéndose culpables por cómo son percibidas:“me ...
29/07/2026

Como psicóloga, escucho esto mucho en consulta.

Muchas personas llegan sintiéndose culpables por cómo son percibidas:
“me dicen distante”, “frío/a”, “demasiado racional”…

Pero detrás de esa aparente frialdad, rara vez hay ausencia de emociones.

Lo que muchas veces encuentro es:

🛡️ Mecanismos de protección
Personas que aprendieron a protegerse después de heridas, decepciones o vínculos dolorosos.

🧩 Estilos de apego evitativo
Formas de relacionarse donde mostrarse vulnerable puede sentirse incómodo o incluso peligroso.

🧠 Variables de tu personalidad como alta racionalidad o introversión
Personas que procesan primero desde la lógica, la observación o el silencio antes que desde la expresión emocional inmediata.

💭 Y algo importante:
No todo el mundo expresa el cariño igual.

Hay personas que no son especialmente efusivas… pero son profundamente leales, presentes y respetuosas.

🌱 Ser “frío/a” no te convierte en mala persona.

A veces solo significa que eres selectivo/a con tu mundo interno y que necesitas sentir seguridad antes de mostrarlo.

🤍 Porque la calidez no siempre se demuestra hablando mucho o siendo extremadamente expresivo.

A veces se demuestra quedándose.

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A muchas personas les pasa algo parecido a esto:Si todo está bajo control… me calmo.Si algo se me escapa… me pongo nervi...
21/07/2026

A muchas personas les pasa algo parecido a esto:

Si todo está bajo control… me calmo.
Si algo se me escapa… me pongo nervioso/a.

🧠 Y entonces la vida empieza a organizarse alrededor del control:

* anticipar todo
* planificar en exceso
* revisar una y otra vez
* intentar que nada falle

Porque la sensación es clara:
👉 “Si controlo, estoy a salvo.”

💭 El problema es que el control funciona… pero solo a corto plazo!!

Da calma momentánea, sí.
Pero a largo plazo aumenta la ansiedad.

Es un círculo muy agotador:
cuanto más intentas controlar todo… y más miedo tienes a que algo se descontrole.

🧠 En terapia trabajamos justo esto: no para que vivas “a lo loco” o sin orden,
sino para que puedas diferenciar entre:

✔ lo que puedes controlar
✔ lo que solo puedes aceptar o gestionar

💡 La tranquilidad real no viene del control absoluto.
Viene de poder estar bien incluso cuando algo no sale como esperabas.

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15/07/2026

Tener síntomas no es tener anorexia; es presentar algunos rasgos. En Garner Psicólogos, como especialistas en TCA, trabajamos adaptados a cada caso, de forma única y personalizada, porque cada persona y cada proceso son diferentes.

Si quieres más información o crees que podemos ayudarte, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de atenderte.

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Seguro que te ha pasado: ves a alguien bostezar… y automáticamente bostezas tú.Y no es casualidad.🧠 Esto tiene que ver c...
13/07/2026

Seguro que te ha pasado: ves a alguien bostezar… y automáticamente bostezas tú.

Y no es casualidad.

🧠 Esto tiene que ver con algo muy interesante del cerebro: las neuronas espejo.

Son como un sistema que hace que tu cerebro “imite” lo que ve en los demás, casi sin darte cuenta.
💡 Cuando ves a alguien bostezar:
tu cerebro no solo lo observa…
lo “recrea” internamente.

Y por eso, acabas bostezando tú también.
❤️ Pero hay algo más:

El bostezo contagioso es más fuerte con personas cercanas.

Familia, amigos, personas con las que tienes vínculo.

👉 Porque no es solo imitación…
también es empatía y conexión emocional.

🧠 De hecho, se cree que este mecanismo tiene un origen muy antiguo:

Ayudaba a sincronizar al grupo.
Si uno bajaba el nivel de alerta… los demás también.

Como una especie de “ritmo compartido” del grupo.

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Este post está inspirado en un vídeo de , madre que comparte con mucha sensibilidad su día a día con su hija con síndrom...
10/07/2026

Este post está inspirado en un vídeo de , madre que comparte con mucha sensibilidad su día a día con su hija con síndrome de Angelman. En este vídeo Nora narra una escena en el parque con su hija y otra niña.

No hacía falta ver la imagen para entender lo importante: LA REACCIÓN DE LOS ADULTOS!

🧠 En los parques pasan muchas cosas así.

Un niño observa a otro que es diferente.

Lo mira con curiosidad, sin juicio, sin maldad.

Y ahí es donde el adulto puede marcar la diferencia.

💬 En lugar de:
❌ “no mires”
❌ “qué raro”
❌ “pobrecito”

podemos ayudarles a entender:
✔️ “es un niño más jugando”
✔️ “todos somos diferentes y eso está bien”
✔️ “puedes seguir jugando igual”

🌱 Los niños no nacen con prejuicios.
Aprenden a mirar el mundo a través de nosotros.

💡 Normalizar no es ignorar las diferencias.
Es integrarlas con naturalidad en la vida cotidiana.

✨ Porque la inclusión real no se enseña con discursos…
se enseña en el parque, en lo cotidiano, en cómo reaccionamos en lo pequeño.

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Un brote psicótico es un episodio en el que la persona pierde el contacto con la realidad de forma temporal.No significa...
08/07/2026

Un brote psicótico es un episodio en el que la persona pierde el contacto con la realidad de forma temporal.

No significa “doble personalidad” ni “locura” en el sentido popular, sino una alteración en la forma en que el cerebro interpreta lo que está ocurriendo.

⚠️ Síntomas principales

Suele incluir una combinación de:

👁️ Alucinaciones

Percibir cosas que no están ahí:

* escuchar voces
* ver cosas que otros no ven

🧠 Delirios

Creencias firmes que no se ajustan a la realidad:

* sentirse perseguido
* pensar que hay mensajes ocultos
* ideas de grandiosidad

💬 Pensamiento desorganizado

* discurso incoherente
* saltos de ideas
* dificultad para concentrarse

🔄 Conducta extraña o desorganizada

* aislamiento
* agitación
* cambios bruscos de comportamiento

⏱️ ¿Cuánto dura?

Puede durar días, semanas o más, dependiendo de la causa y del tratamiento.

En muchos casos, con intervención adecuada, la persona puede recuperarse completamente o estabilizarse mucho.

🧩 ¿Por qué ocurre?

Las causas pueden ser múltiples:

* alto nivel de estrés
* consumo de sustancias (cannabis, estimulantes, etc.)
* trastornos del estado de ánimo (bipolaridad)
* vulnerabilidad genética
* falta de sueño intensa y prolongada
* experiencias traumáticas

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Dirección

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Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 20:00
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