Dinamis Muro

09/03/2026

🦵 Rehabilitació de menisc intern

Aquest pacient va arribar al centre després d’una cirurgia de menisc intern a principis de l’estiu de 2025.

Vàrem començar la rehabilitació a finals d’estiu amb exercicis progressius fins arribar a la readaptació esportiva.

Durant el procés hem treballat:
• força
• estabilitat
• propiocepció
• pliometria

🎾 El seu objectiu era clar: tornar a jugar a pàdel.

Després del procés de rehabilitació i readaptació… objectiu aconseguit i alta mèdica.

Cada procés és diferent, però amb treball progressiu es pot tornar a fer esport amb seguretat 🤸🏻‍♀️

06/03/2026

A DINAMIS donam molta importància a mantenir un embaràs actiu i saludable per a la salut de la mare i del nadó.

Amb exercici adaptat ajudam a prevenir molèsties durant l’embaràs, preparar el cos per al part i treballar el sòl pelvià i la faixa abdominal.

🤰 Obrim noves places per al grup d’embaràs actiu.

📩 Escriu-nos per més informació.

20/02/2026

16/10/2025

🥦 16 d’octubre · Dia Mundial de l’Alimentació 🥕
Avui recordem la importància de cuidar-nos des de dins.
Una alimentació equilibrada t’ajuda a:
✨ Tenir més energia
✨ Millorar el rendiment físic i mental
✨ Prevenir lesions i malalties
✨ Acompanyar el teu benestar

🍎 Menjar bé és un acte de salut, no de restricció.
La nostra nutricionista t´ajuda a trobar l’equilibri que el teu cos necessita.

💬 Cuida’t. Alimenta’t bé. Viu millor.

10/10/2025

💚 Dia Mundial de la Salut Mental 💚
Avui volem recordar-te que cuidar la ment és cuidar tot el teu benestar. 🌱

A partir del 24 d’octubre, al nostre centre comptarem amb la psicòloga-sexòloga especialista en dones, que ofereix:
✨ Acompanyament global a les diferents etapes vitals.
💬 Atenció respectuosa en trauma i violència sexual.
🌈 Perspectiva de gènere i LGTBIQ+.

Perquè la salut mental també és força, equilibri i autocura. 💚
Reserva la teva sessió i comença a cuidar-te des de dins.

28/05/2025

🚀Vols arribar al setembre en el teu millor nivell?

Aquest estiu et preparem con un pro!
💪 Tècnica, força i preparació física
👥 Petits grups
📅 Juliol i Agost
🎁 Descomptes per socis de clubs
⚽ Treballa el teu joc. Supera’t. Gaudeix.
Aquest estiu pot marcar la diferència.

📲 Reserva la teva plaça avui!
📞 623 17 55 99 · 640 07 41 33
No et quedis sense!
📍Dinamis
📍Camp Futbol Muro - Camp Futbol Sa Pobla

16/08/2024

📸✨ Resultats amb INDIBA Dermatofuncional ✨📸

🌟 Abans i Després 🌟

🔹 Reafirmació i hidratació
🔹 Rejoveniment de la pell
🔹 Reducció de la cel·lulitis
🔹 Millora de la textura cutània
🔹 Increment del col·lagen i l’elastina

Descobreix com pots aconseguir una pell més ferma i radiant amb la nostra tecnologia INDIBA.

📅 Reserva la teva cita avui mateix!

13/08/2024

🌟 Entrenament Actiu per a Gent Gran! 🌟
Al nostre centre, creiem que l’edat no és un límit, sinó una oportunitat per mantenir-se actiu i saludable. 💪

🧓🏻 Beneficis de l’entrenament per a gent gran:
- Millora de la mobilitat i flexibilitat.
- Enfortiment de la musculatura i ossos.
- Millora de l’equilibri i prevenció de caigudes.
- Augment de l’energia i benestar general.

👥 Classes adaptades: exercicis suaus i personalitzats per a cada nivell.
Vine a cuidar la teva salut amb nosaltres!

05/08/2024

🏖️💪 Entrenament Funcional a la Platja 💪🏖️

🌞 Posa't en forma a la platja! 🌞

🔹Entrena amb exercicis dinàmics i variats millorant la teva condició física amb la força, la resistència i la flexibilitat, incrementant la teva energia i benestar.
🔹Gaudeix de l'aire fresc del mar mentre et poses en forma i redueix l´estrès connectant amb la natura.
🔹Adaptam l´entrenament a la teva condició física.

📅 Quan?
Agost, amb horaris de matí i tarda.
📞 No esperis més! Reserva la teva plaça avui mateix i transforma el teu estiu!

29/07/2024

🌿✨ Fisioteràpia ✨🌿

🌟Tècniques Invasives Ecoguiades en Fisioteràpia: Precisió i Eficàcia.🌟
Combinen la precisió de l'ecografia amb l'eficàcia de les tècniques invasives per tractar lesions o disfuncions de manera segura i efectiva.

🔹 Utilitzem:
- Punció seca ecoguiada: Tractament dels punts gallet i tensions musculars amb l'ajuda de l'ecografia per una precisió màxima.
- Neuromodulació ecoguiada: Estimulació de nervis amb precisió gràcies a l'ecografia, per reduir el dolor crònic i millorar la funció.
🔹 Beneficis:
- Major precisió en els tractaments
- Millor visualització de les estructures internes
- Resultats més ràpids i efectius

📅 Reserva la teva cita per al teu fisioterapèuta de confiança!

01/07/2024

🔹 Què és INDIBA Dermatofuncional? És una tecnologia innovadora basada en radiofreqüència que estimula el metabolisme cel·lular, i promou la regeneració del teixit cutani. El resultat? Una pell més ferma, lluminosa i rejuvenida!
🔹 Beneficis
• Reducció de l'aparença de línies fines i arrugues.
• Millora de la textura de la pell i la seva elasticitat.
• Augment de la producció de col·lagen i elastina.
• Tractament de la cel·lulitis i la flaccidesa corporal.
• Millora la cicatrització i reducció de la fibrosi
💆‍♀️💫 No esperis més per cuidar de la teva pell de manera natural i eficaç.
🌟 Obtén una pell radiant amb INDIBA Dermatofuncional! 🌟 .