Amicor-Asociación de Amigos del Corazón

Amicor-Asociación de Amigos del Corazón Página de Facebook de la asociación Amicor-Amigos del Corazón del Área Sanitaria de Ferrol

Amicor es una asociación civil sin ánimo de lucro con carácter comunitario humanista,
sociosanitario y cultural, nacida en febrero de 2004 como grupo de apoyo y de información a enfermos cardiovasculares. Sus fines son la ayuda, formación y asesoramiento de los asociados, la promoción de estilos de vida saludables y modificación de factores de riesgo de las dolencias cardiovasculares, la prevención secundaria y rehabilitación de las personas afectadas.

13/08/2026

☀️ El verano está para disfrutarlo y también para bajar una marcha.
Cambiar el ritmo, no correr tanto, descansar más, compartir tiempo con los tuyos y moverte sin prisas también forma parte de cuidar la salud cardiovascular.

Eso sí, tu corazón se va de vacaciones contigo:
💧 bebe agua con frecuencia
🥗 apuesta por comidas frescas y ligeras
🚶 muévete, evitando las horas de más calor
💊 no te olvides de tu tratamiento
😴 prioriza el descanso
🚭 evita el tabaco y modera el alcohol
🧳 en viajes largos, haz pausas y camina de vez en cuando

Pequeñas decisiones para que el verano siente bien. También al corazón.

31/07/2026

🔴La contaminación del aire también puede influir en la salud cardiovascular.

📚 Un estudio de la Sociedad Española de Cardiología y la Fundación Española del Corazón, dentro del proyecto SEC-FEC Verde, ha observado una asociación entre la exposición a partículas finas en el aire y un aumento de ingresos por infarto agudo de miocardio en España.

⚠️ Estas partículas pueden favorecer procesos como la inflamación, la alteración de los vasos sanguíneos y un mayor riesgo de formación de coágulos, mecanismos relacionados con la enfermedad cardiovascular.

🚨 Aunque estos datos deben interpretarse con prudencia y no sustituyen la valoración individual del riesgo, refuerzan un mensaje importante: cuidar la calidad del aire también es cuidar el corazón.

🌫️ Y en episodios concretos de mala calidad del aire, como los asociados al humo de incendios, conviene extremar la precaución, especialmente en personas mayores o con enfermedad cardiovascular previa.

31/07/2026
30/07/2026

Helen Brooke Taussig no podía oír bien los latidos del corazón. Así que aprendió a sentirlos con las yemas de los dedos.

En esa sola imagen se resume toda su vida: una mujer terca, empeñada en abrir caminos donde los demás solo veían un paredón. Nació en 1898 en Cambridge, Massachusetts. Su padre era profesor de economía en Harvard, pero de poco le sirvió el apellido cuando su madre murió de tuberculosis. Ella era apenas una niña. Por si fuera poco, le tocó lidiar con una dislexia severa en un tiempo donde a los niños con problemas de aprendizaje los etiquetaban de torpes sin más.

Leer le costaba una eternidad. Así que apreció el valor de observar, pensar en silencio y conectar puntos que nadie más veía.

Quiso ser médica cuando la medicina era un club exclusivo de hombres. En Harvard la dejaron sentarse en algunas clases, pero le aclararon desde el primer día que no le darían un título. La dejaron mirar por la ventana, básicamente. No se rindió. Se fue a la Universidad de Boston y de ahí saltó a Johns Hopkins, una de las poquísimas facultades que sí aceptaban mujeres. En 1927 se graduó. Pero el título no borró el machismo: las puertas seguían cerradas a cal y canto.

Y cuando parecía que la cosa no podía ponerse más cuesta arriba, se quedó sorda.

Para un médico de la época, perder el oído era una condena a muerte profesional. Sin estetoscopio no eras nada. Taussig hizo lo que llevaba haciendo toda la vida: reinventarse. Aprendió a leer labios, empezó a usar la fluoroscopia para ver el corazón latiendo en vivo bajo los rayos X y, sobre todo, desarrolló un tacto casi místico. Apoyaba las manos en los pechos diminutos de sus pacientes y sentía soplos, ritmos y vibraciones que los médicos con oído perfecto pasaban por alto.

En Johns Hopkins la asignaron a la sala de los "bebés azules". Niños frágiles, pálidos, que se ahogaban porque sus corazones deformes no enviaban suficiente sangre a los pulmones. En los años treinta, ese diagnóstico era una sentencia de muerte rápida. Las familias solo podían sentarse a esperar el desenlace.

Helen se negó a aceptarlo.

Se pasó miles de horas estudiando a esos niños. Miraba sus cuerpos, sus placas, sus autopsias. Mientras la medicina tradicional veía un misterio trágico, ella vio un problema mecánico. Pensó: si la sangre no llega al pulmón por la tubería normal, construyamos un desvío.

La idea era directamente revolucionaria. Tocar el corazón de un bebé en esa época era un tabú. Le llevó la idea al cirujano estrella Alfred Blalock. Y aquí entra la tercera pieza clave de la historia: Vivien Thomas, un técnico afroamericano con un talento brutal que operaba en la sombra porque el racismo del momento no le permitía ser reconocido como cirujano.

El 29 de noviembre de 1944 entraron al quirófano con una beba de quince meses, Eileen Saxon. Estaba al borde de la muerte. Blalock operaba, Thomas le guiaba las manos paso a paso desde atrás y Taussig sostenía toda la lógica de la operación.

Cuando engancharon la arteria y la sangre oxigenada empezó a correr, ocurrió el milagro. La piel de la niña pasó del azul al rosado en segundos.

Eileen murió meses después por complicaciones, sí, pero la cirugía demostró que la enfermedad no era invencible. Había una rendija de esperanza. La técnica —que durante décadas se llamó Blalock-Taussig y que hoy se conoce de forma justa como Blalock-Thomas-Taussig— dio nacimiento a la cirugía cardíaca pediátrica moderna. Padres de todo el planeta viajaban a Baltimore. Niños condenados a morir antes de los cinco años terminaron creciendo, corriendo y llegando a viejos.

Y Helen no se retiró a descansar. Escribió el libro definitivo sobre malformaciones cardíacas en el 47 y formó a cientos de médicos. En los años sesenta, al enterarse de la pesadilla de la talidomida en Europa —el fármaco que hacía nacer bebés sin extremidades—, viajó a investigar por su cuenta. Regresó a EE. UU., dio la alarma en el Congreso y su testimonio impidió que el desastre se repitiera en su país.

Le llovieron los premios al final de su vida. Medalla Presidencial de la Libertad, presidencia de la Asociación Estadounidense del Corazón, doctorados por doquier. Pero las medallas dan igual. Lo importante es la pregunta que se hizo cuando todos se daban por vencidos: ¿Y si estos niños sí tienen arreglo?

Helen Brooke Taussig murió en 1986 a los 87 años. Nunca pudo oír como los demás. Pero sintió latir corazones que la medicina ya había dado por mu***os y logró que miles de niños tuvieran un futuro.

24/07/2026

How many cups of coffee are safe to drink in a day? For some people, up to 5, according to a new scientific statement on caffeine and cardiovascular disease.

Next time you’re wondering if another cup is a good idea, keep these things in mind:

☕There’s no “right” amount of coffee. We all tolerate caffeine differently. Listen to your body about how much you should consume.
☕ Very high amounts of caffeine, such as levels found in energy drinks, may increase risks to the heart. ☕Consuming no more than 400 mg of caffeine per day is not linked to a higher risk of heart disease and stroke.
☕ Drinking regular black coffee without added sugar, cream or flavors may lower risks of Type 2 diabetes, heart disease, stroke, heart failure and some irregular heart rhythms.
☕ Unfiltered coffees including espresso, French press, Turkish coffee and boiled coffee contain cafestol, a compound associated with higher levels of LDL ("bad") cholesterol. Cafestol is not present in paper-filtered or instant coffee.

17/07/2026

The No. 1 cause of death for women? Cardiovascular disease. 💔

29/05/2026
La actividad física es la mejor medicina ¡¡
29/05/2026

La actividad física es la mejor medicina ¡¡

La inactividad física se ha convertido en una pandemia silenciosa con impacto directo sobre la salud cardiovascular global.

La evidencia científica demuestra que incluso niveles moderados de actividad física mejoran la función endotelial, la sensibilidad a la insulina y reducen el riesgo de mortalidad cardiovascular. Sin embargo, el sedentarismo continúa siendo uno de los factores de riesgo más prevalentes y menos abordados en salud pública.

En esta editorial, el Dr. Norberto Bornancini plantea la necesidad de reposicionar el ejercicio físico como uno de los pilares fundamentales de la medicina preventiva moderna y reflexiona sobre las desigualdades sociales, económicas y urbanas que condicionan el acceso al movimiento.

La prevención cardiovascular no puede limitarse al tratamiento farmacológico. También requiere devolver el movimiento a la vida cotidiana de las comunidades.

El Movimiento como Medicina: Más que una Recomendación, una Necesidad Global – SIAC

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