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No busco, ni mucho menos, hacer sentir mal a nadie. Somos humanos. Y sí, la cagamos. Lo que busco es transmitir dos mens...
13/05/2026

No busco, ni mucho menos, hacer sentir mal a nadie. Somos humanos. Y sí, la cagamos.

Lo que busco es transmitir dos mensajes dependiendo de tu situación:

💔 A las parejas que ya no lo son: Nos cuesta ver que más allá de las palabras habían sentimientos, emociones, dolor que necesitaba ser visto y sostenido. Mirarlo no para torturarte, no para castigarte, mirarlo para aprender de ello y poder construir relaciones más sanas, donde cuidemos y nos cuiden de verdad. Porque tú también lo mereces y eso solo puede llegar cuando cada uno trabaja sus heridas.

❤️‍🩹 A las parejas que están luchando por su relación: Qué importante conectar con el agradecimiento de que tu pareja, un día más, ha decidido quedarse. Pudiendo estar sin ti, prefiere estar contigo. Mientras siga a tu lado, todavía estáis a tiempo. No dejes que tus monstruitos maten algo tan importante en tu vida (y con ello, un poquito a ti).

Estés en la situación que estés, te abrazo. 🫂✨

El otro día conecté con esta reflexión mientras estudiaba y estuve recordando a aquella persona que fui, y me sorprendí ...
29/04/2026

El otro día conecté con esta reflexión mientras estudiaba y estuve recordando a aquella persona que fui, y me sorprendí recordándola con amor y orgullo.

Ahora soy capaz de hacerlo así, pero también me juzgué muchos años por no dar la talla con lo que los demás esperaban de mí, por ver que el resto conseguía “ser alguien” y yo no.

Es muy fácil juzgar y señalar. Por eso quiero recordarte algo: lo que vemos de los demás es solo la punta de un gran iceberg.

Seamos amables con el resto (y con nosotros mismos), por favor. 🫂❤️‍🩹

Estoy segura de que quienes habéis hecho terapia conmigo o mi equipo sabéis ponerle nombre a esa vocecita de la que os h...
22/04/2026

Estoy segura de que quienes habéis hecho terapia conmigo o mi equipo sabéis ponerle nombre a esa vocecita de la que os hablo. 🙈

Estoy emocionada porque estoy preparando algo muy especial para que el resto también podáis conocerla, nombrarla, darle forma y trabajar con ella. Esto lleva mucho rondando en mi cabeza y por fin está empezando a tener forma… Pronto os iré contando más. 🫂✨

Cuando nos relacionamos lo hacemos cargando una mochila, una mochila llena de aprendizajes y (seguramente) bastantes her...
10/04/2026

Cuando nos relacionamos lo hacemos cargando una mochila, una mochila llena de aprendizajes y (seguramente) bastantes heridas. El desafío aparece cuando queremos construir algo que realmente merezca la pena, algo que sea nuestro, que sea sano. 🌱

Vamos a tener que mirar lo que llevamos a cuestas: abrazar lo que queremos mantener y trabajar en lo que necesitamos cambiar para tener la relación que realmente necesitamos. 🫂

Es maravilloso que valides la historia de la persona que tienes delante, que seas capaz de empatizar y entender por qué se comporta como se comporta, pero que eso nunca sirva para invalidar lo que duele y poner los límites que te protejan. ❤️‍🩹

Si nos vamos sin acordar para qué o hasta cuándo, seguramente solo estemos alargando el final. Un tiempo sano siempre ti...
24/03/2026

Si nos vamos sin acordar para qué o hasta cuándo, seguramente solo estemos alargando el final.

Un tiempo sano siempre tiene un plan. ❤️‍🩹

16/03/2026

Cuando hay un engaño (infidelidad, consumo de sustancias, mentiras…), parece que todo el peso recaiga sobre la persona engañada. Como si todo dependiese de si quiere o no perdonar.

En terapia lo que me encuentro realmente es esto: La persona que falló no quiere hablar del tema. Se pone a la defensiva, dice que “ya debería haber pasado página”, que “se olvide de una vez” o que “ya ha aprendido la lección y no hace falta darle más vueltas”.

Se pone el peso en el otro, en lugar de mirar qué está en su mano para sanar. Que yo logre perdonarte, depende en gran medida de cómo tú me acompañes. ❤️‍🩹

Aunque en el momento no lo sientas así, el rechazo de quien no sabe valorar la persona que eres es el mejor regalo que t...
19/02/2026

Aunque en el momento no lo sientas así, el rechazo de quien no sabe valorar la persona que eres es el mejor regalo que te puede hacer.

Sí, el rechazo (aunque doloroso) es un filtro maravilloso. 🫂✨

Si eres una de las personitas a las que acompaño en terapia, es probable que te suene al menos alguno de ellos. 🙊No es f...
12/02/2026

Si eres una de las personitas a las que acompaño en terapia, es probable que te suene al menos alguno de ellos. 🙊

No es fácil hablar de relaciones, mucho menos hacerlo con el cariño, el respeto y la consciencia con las que estos libros lo hacen. Tres librazos de tres compañeras de profesión a las que admiro muchísimo. 💖

¿Cuál de los tres te vendría mejor en este momento de tu vida? Te leo. ✨

Cuando te miran, se quedan con el síntoma. Cuando te ven, se quedan contigo: con tu historia, tus miedos, tu cansancio.....
26/01/2026

Cuando te miran, se quedan con el síntoma.

Cuando te ven, se quedan contigo: con tu historia, tus miedos, tu cansancio...

Y desde ahí, por fin, algo cambia. 🌱✨

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