Miércoles 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00

eukarya.meditacion

Casa
España
Olesa de Montserrat
eukarya.meditacion

Centro de Meditación dirigido por Marcel Sorribas, profesor de la Sociedad Española de Meditación.

08/10/2022

EVENTO GRATUITO 🎉🎉🎉
El próximo 15 de Octubre a las 10:00 haremos una introducción al Curso de Iniciación a la Meditación que empezamos en Octubre con la Sociedad Española de Meditación.

👀 Opción ONLINE o PRESENCIAL (PrácticaMente Yoga Olesa )

🧘🏽 Aprende a meditar con un método serio.
O envía esta publicación a esa personas que sabes que le irá genial aprender a meditar.

Este curso no es sólo un curso para aprender a meditar sino que es mucho más.
Aprendemos a comunicarnos y a relacionarnos con los que nos rodean y con nosotros mismos desde un nuevo paradigma.

👉 Apúntate en el siguiente enlace:
https://forms.gle/L6ZoUCqS8JD5KR1U7
o contactando por privado.

✅ Este curso es un curso certificado y forma parte de la Formación de Instructores de Meditación de la Sociedad Española de Meditación y corresponde al primer módulo en tu camino para ser un Instructor/a de Meditación reconocid@.

Nos vemos el Sábado!!
Marcel y Equipo de Eukarya Meditación

Gràcies 😊:
📸
👕 Radha's Tribe
Meditar es fácil

29/09/2022

¿Cuántas veces te ha pasado esto? 🤔

- Estás discutiendo con alguien. 😠
- Los dos creéis que tenéis razón. 😡
- Hasta que agotados de pelearos os miráis y véis que los dos lleváis razón… 😅

Sólo dependía de la perspectiva.

Sólo hacía falta ponerse en el lugar del otro.

Sólo hacía falta mirarlo con amor.

Que tengas un buen día 😊

Con amor y risas,
Marcel y Equipo de Eukarya Meditación

22/09/2022

La semana pasada empezamos el Curso Avanzado de Meditación para aquellos que quieren profundizar en la meditación y en la filosofía que hay detrás.

Y una de las prácticas que introducimos es la PRÁCTICA DEL ESTUDIO. 📝

En esta práctica dedicamos una hora a la semana a leer o a escuchar alguna conferencia de grandes maestros y maestras como o .katie

Esta práctica me encanta. 😊

Tengo una mente hambrienta de conocimiento, además es muy relajante estudiar sobre valores tan elevados como la Consciencia, el Amor o el Presente.

Durante el confinamiento hicimos un grupo de estudio muy bonito con unos estudiantes. Nos encontrábamos una vez a la semana durante una horita, meditábamos juntos y luego estudiábamos el libro en cuestión. 📖

Deja en comentarios si te gustaría empezar esta práctica. Así nos organizamos y empezamos durante el invierno que, como mínimo a mi, es cuando más me apetece leer y estudiar.

Con amor y risas,
Marcel y Equipo de Eukarya Meditación

19/09/2022

“La postura de meditación tiene que ser estable y cómodamente sentado”.
स्थिर सुखम् आसनम् ॥२.४६॥
2.46 sthira-sukham âsanam
👉Esto es lo que dice Patanjali en los Yoga Sutra, uno de los textos más antiguos y fundacionales del Yoga.
¿Esto qué quiere decir? 🤔
Pues que tenemos que estar cómodos.

Y eso, para cada uno, es distinto.
Especialmente cuando vemos estas tradiciones de meditación que vienen de oriente, creemos que debemos imitarlas en la postura.
La postura de sentado en el suelo con las piernas cruzadas es una de ellas, pero solo será una postura correcta si te permite estabilidad y comodidad. 🧘🏽

¿Con qué postura meditas tú de manera cómoda? Te leo en comentarios 👇
Con amor y risas,
Marcel y Equipo de Eukarya Meditación

15/09/2022

Qué pena no haberte conocido 🙏

Gururaj Ananda Yogi es el maestro que nos une a los profesores de la Sociedad Española de Meditación con la Sabiduría Universal de los grandes maestros como Vivekananda y Ramakrishna.

A veces siento tristeza por haber nacido unos años después de que él muriera, pero luego recuerdo su enseñanza y es tan viva… Como si él mismo la estuviera enseñando hoy 😊

Decimos que enseñamos a meditar, pero en realidad es tanto más, que es difícil de explicar hasta que no se experimenta.

Agradecido a mis maestros, gracias gracias gracias

Mañana sábado empezamos el Curso Avanzado de Meditación dónde buceamos en la filosofía y las enseñanzas de Gururaj y dónde podemos ver sus Satsangs para que él mismo transmita la Sabiduría Perenne.

Con amor y risas,
Marcel y Equipo de Eukarya Meditacion

13/09/2022

Nunca pensé que la meditación me daría tanto 🙏🏼

Hace 4 años, cuando estaba sumergido en un espiral de estrés y ansiedad, empecé a meditar como forma de ordenar mi mente y separarme del sufrimiento que me provocaba todo lo que estaba viviendo.

La verdad es que en ese momento no era una persona nada disciplinada y la meditación de mano de me permitió introducirme a esta disciplina que me ha dado tanto📿

Gracias, de todo corazón.

Es desde este agradecimiento que hoy, te ofrezco a ti este camino de autoconocimiento 🙏

Lo más difícil es empezar, pero mañana tienes una nueva oportunidad.

Retomamos las clases y te puedes unir desde el principio 😉

👉 Apúntate a una clase de prueba pinchando en el botón de contacto del perfil.

Te espero al otro lado del sufrimiento, del estrés, en el compromiso y el autoconocimiento.

Con amor y risas,
Marcel y Equipo de Eukarya Meditación

01/09/2022

Hay muchas maneras de empezar a meditar 🤔

Desde una app, viendo vídeos en YouTube o yendo a un retiro.

Yo comencé por la necesidad de controlar el estrés, la ansiedad y el insomnio.

Y funcionó… hasta cierto punto.

La meditación es un efectivo calmante, ¡el más poderoso diría yo!

Pero si la usamos así, como un calmante, los efectos que experimentamos son superficiales y, por lo tanto, perecederos 😅

Sus reales beneficios se integran una vez la práctica es regular y consciente 🙏

👉 Por eso, te sugiero que empieces a meditar usando un método probado y con la guía de un profesor o profesora.

Nuestro próximo Curso de Iniciación a la Meditación empieza el 22 de Octubre.

¿Quieres saber más info?

Asiste a las puertas abiertas dónde te contaré todo y experimentarás por primera vez una meditación grupal 😊

Apunta:
¿Qué día? 15 de Octubre de 2022
¿A qué hora? 10:00
¿Dónde? Escuela Practicamente Yoga C/Mallorca 11-13, Olesa de Montserrat (Opción Online)

31/08/2022

Son muchos los alumnos que prefieren recibir mis clases desde la comodidad de su casa 😊

Desde las meditaciones regulares de Yoga Nidra a los Cursos de Iniciación y Avanzados de Meditación.

Gracias a esto, nos conectamos con personas que de otra manera sería imposible 📿
Como MªPau () que se conecta desde Sitges y practica Yoga Nidra desde hace más de un año desde su hogar cerca de la playa.

👉 Justo en una semana retomamos las clases de Yoga Nidra los miércoles a las 20:15h en PrácticaMente Yoga Olesa.

¿Quieres probar?
Escríbeme y te cuento cómo prepararte para hacer la clase desde casa 😉

30/08/2022

Respirar, respiras todo el rato, pero… ¿Cuándo tomas consciencia de tu respiración? 🤔

Observar como respiramos es reconocernos a nosotros mismos: reconocer que tenemos un cuerpo y que funciona aunque no lo miremos.

Observando la respiración podemos muy fácilmente saber cómo estamos.

¡Así que pruébalo!

Y si te preguntas, ¿dónde?

Pues aquí te dejo algunas ideas para que veas que puedes hacerlo desde cualquier lugar 😉

Y ahora cuéntame: ¿en qué lugares respiras tú conscientemente? 👇

Con amor y risas,
Marcel y Equipo de .meditacion
PrácticaMente Yoga Olesa

29/08/2022

Cuando empieces a Meditar te darás cuenta de que piensas un montón 😵

Y, salvo que hayas aprendido a parar las olas del mar 🌊, te aseguro que lo que más haces durante el día es pensar.

Bueno… Pensándolo mejor, ¡quizás respiras más que piensas!

Pero por ahí andará la cosa 😜…

Aunque te creas que te pasas la mayoría del día trabajando o pensando, lo que más haces es PENSAR.

☝🏻 En el curso de Iniciación a la Meditación le dedicamos 2 sesiones enteras a los pensamientos, a darnos cuenta de ellos y sobre todo a cuestionarlos para poder decir:

🤔 “Esto que estoy pensando, ¿es verdad?”

Los pensamientos muchas veces reflejan la historia que nos contamos a nosotros mismos de nosotros mismos, o sea una fantasía. 🧙‍♂️

Y a veces lo mejor sería apagar la radio…

Así que ahora te propongo que los escuches.

Sí, ahora, deja de leer por 10 segundos. ✋
..

¿Qué? ¿Qué te estás contando? Déjalo en los comentarios y con todas nuestras aportaciones estoy seguro que haremos el nuevo best seller de novela fantástica 😉

HappyThinking! ✨
Que tengas un buen día,
Marcel y Equipo de

PrácticaMente Yoga Olesa

28/08/2022

¿Cómo crear tu rincón de meditación? 🤔

Esta es una de las primeras lecciones que imparto en el Curso de Iniciación a la Meditación.

Cuando una persona que no ha meditado nunca empieza con su práctica, lo primero que debe hacer es encontrar su espacio para hacerlo.

Como te puedes imaginar,
no es lo mismo meditar en la cocina con los platos en el fregadero,
que hacerlo en el despacho rodeado de ficheros
que hacerlo en un lugar especialmente diseñado para ello.

La mente tiene que entender que va a meditar y no a fregar los platos o firmar los últimos documentos... Energéticamente, ¡no tiene color!

Así que hoy, te comparto algunos consejos básicos para que crees el tuyo:

En la medida de lo posible procura que tu espacio de meditación, sólo sea para meditar.
Créate un ambiente agradable que invite a la meditación, luz suave, espacio limpio.
Incluso prepárate una pooja, un espacio con flores, velas, incienso y alguna foto que te inspire.

Si te apetece compártenos cómo es tu espacio de meditación.

Con amor y risas,
Marcel y Equipo de

27/08/2022

Si las emociones fueran velas y alguien te pidiera que le regalaras la que menos te gusta, ¿cuál elegirías?

Cuéntamelo en comentarios y te regalaré una reflexión 👇

Con amor y risas,
Marcel.

Dirección

Mallorca, 11-13
Olesa De Montserrat
08640

Horario de Apertura

Miércoles	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00

Teléfono

+34722515335

Página web

http://eukarya-meditacion.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando eukarya.meditacion publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.