19/09/2022
“La postura de meditación tiene que ser estable y cómodamente sentado”.
स्थिर सुखम् आसनम् ॥२.४६॥
2.46 sthira-sukham âsanam
👉Esto es lo que dice Patanjali en los Yoga Sutra, uno de los textos más antiguos y fundacionales del Yoga.
¿Esto qué quiere decir? 🤔
Pues que tenemos que estar cómodos.
Y eso, para cada uno, es distinto.
Especialmente cuando vemos estas tradiciones de meditación que vienen de oriente, creemos que debemos imitarlas en la postura.
La postura de sentado en el suelo con las piernas cruzadas es una de ellas, pero solo será una postura correcta si te permite estabilidad y comodidad. 🧘🏽
¿Con qué postura meditas tú de manera cómoda? Te leo en comentarios 👇
Con amor y risas,
Marcel y Equipo de Eukarya Meditación
