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Centro de Psicología Piedad Canelles

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Centro de Psicología Piedad Canelles

Psicóloga ❤️

15/06/2026

¡Buenos días!

La cuenta atrás de fin de curso suele vivirse con ilusión. Pero también puede venir acompañada de cansancio, emociones intensas y cierta sensación de vértigo.

Lxs niñxs y adolescentes no solo están terminando un curso. Están cerrando una etapa, despidiéndose de personas, rutinas y espacios que les han acompañado durante meses.

A veces, detrás de una mayor irritabilidad, apatía o sensibilidad, no hay un problema de conducta. Hay una transición emocional que necesita ser comprendida.

¿Has notado algún cambio en tus hijxs o alumnxs en estas últimas semanas de curso? ⏳💛

01/06/2026

¡Buenos días!

Junio es tiempo de paseos al atardecer, frutas frescas, tardes al aire libre, planes con amigos y amigas, nuevas metas y momentos para cuidar de ti. Que este mes te encuentre disfrutando más y preocupándote menos.

¡Bienvenido junio!

26/05/2026

¡Buenos días!

A muchas mujeres nos enseñaron a cuidar de todxs menos de sí nosotras.

Por eso descansar genera culpa.
Poner límites incomoda.
Y decir “necesito parar” parece egoísta.

Pero no lo es.

Porque nadie debería tener que desaparecer, y olvidarse de una misma para ser querida.

19/05/2026

¡Buenos días!

Vivimos intentando anestesiar cualquier emoción incómoda.
Pero el dolor forma parte de la vida. Siempre.

Lo que marca la diferencia no es evitarlo, sino cómo nos relacionamos con él.

Porque cuando dejamos de pelear constantemente contra lo que sentimos, aparece algo importante: la posibilidad de atravesarlo sin destruirnos por dentro.

El dolor no nos hace débiles.
Nos hace humanas.

12/05/2026

¡Buenos días!

A veces pensamos que criar bien es hacerlo todo bien. Darles oportunidades, actividades, educación, estabilidad.

Y sí, todo eso importa. Pero hay algo que pesa todavía más en el desarrollo emocional de un niño/a: el vínculo.

Porque los hijos/as construyen la imagen que tienen de sí mismos/as a través de la relación con sus figuras de referencia.

En cómo les miramos.

En cómo respondemos cuando se equivocan.

En si sienten que tienen que “portarse bien” para merecer amor.

En si pueden acudir a nosotras sin miedo.

No necesitan una mamá/ papá perfectos. Necesitan sentirse vistos/as, sostenidos/as y emocionalmente seguros/as.

El vínculo no evita el dolor, pero sí cambia profundamente cómo un niño/a aprende a atravesarlo.

Y muchas veces, detrás de ciertas conductas, no hay desafío ni manipulación. Hay necesidad de conexión.

Porque todas las personas necesitamos de otras para poder ser.

07/05/2026

¡Buenos días!

El post de hoy lo escribo después de una charla súper enriquecedora con mi compi martaperez.psicologa.

El camuflaje en mujeres —especialmente en perfiles como TEA, TDAH o altas capacidades— hace que muchos diagnósticos pasen desapercibidos durante años.

Las mujeres aprendemos a adaptarnos, a observar, a copiar… pero a costa de desconectarnos de nosotras mismas.

Y cuando todo eso cae, lo que aparece no es el trastorno: es el agotamiento de haber sostenido un personaje demasiado tiempo.

Mirar más allá de lo visible también es cuidar.

04/05/2026

¡Buenos días!

El miedo no empieza con el diagnóstico. Empieza con todo lo que creemos que significa.

“¿Y ahora qué?”
“¿Lo he hecho mal?”
“¿Le irá bien en la vida?”
“¿Será feliz?”

Cuando nos dicen que nuestra hija/o tiene altas capacidades, TDAH, dislexia, TEA… no solo recibimos una etiqueta. Recibimos un impacto emocional.

Porque un diagnóstico no es solo información. Es una sacudida a la idea que teníamos sobre su camino… y sobre el nuestro como madre y padre.

Pero hay algo importante que conviene recordar:

El diagnóstico no cambia a tu hija/o.
Sigue siendo la misma/o que antes de ponerle un nombre a lo que le ocurre.

Lo que cambia es la mirada.
Y desde ahí, todo puede empezar a ordenarse.

Pasar del miedo a la comprensión.
De la culpa a la responsabilidad.
De la incertidumbre… a la posibilidad de acompañar mejor.

No necesitas tener todas las respuestas hoy. Solo necesitas no dejarte arrastrar por el miedo. Y empezar a leer, a informarte y buscar ayuda.

Porque tu hija/o no necesita una madre y padre perfectos. Necesita una mamá y papá disponibles, que quieran entender.

Y eso… ya lo estás haciendo.

27/04/2026

¡Buenos días!

La semana pasada hablando con una de mis adolescentes llegamos a esta conclusión.

A veces no queremos vivir algo… queremos poder publicarlo.

Y no es lo mismo.

Porque cuando estás más pendiente de la foto, del ángulo, de la luz, de si “queda bonito”… te estás perdiendo lo único que no se puede repetir: EL MOMENTO.

Nos han hecho creer que si no se comparte, no cuenta. Pero lo importante no necesita aplausos,
necesita presencia.

Hay momentos que pierden magia cuando se enseñan, y otros que la ganan cuando se guardan.

No todo necesita ser visto.
No todo necesita validación.

Nos propusimos hacer algo distinto:
vivir algo bonito sin enseñarlo.

Y creo que lo hemos conseguido 😜

Y dime… ¿cuánto de lo que vives es para ti y cuánto para los demás?

23/04/2026

¡Buenos días!

Ayer no fue solo una charla.
Fue un espacio compartido.

Gracias a cada persona que vino, que escuchó, que se permitió parar un momento y mirar hacia dentro.

Hablar de estrés, ansiedad y depresión no siempre es fácil…
pero cuando se hace en compañía, pesa menos.

Ojalá os llevarais algo útil.
Yo, desde luego, me llevé mucho.

Gracias por estar 🤍

20/04/2026

¡Buenos días!

Esta semana se celebra la Semana de la Salud en Onda, un espacio para parar, escuchar y poner la salud —también la emocional— en el centro.

Y este miércoles estaré allí compartiendo una charla muy necesaria:

🃏 Sota, caballo y rey:
estrés, ansiedad y depresión

Un encuentro para entender mejor qué nos pasa, ponerle nombre a lo que sentimos y empezar a gestionarlo de una forma más consciente.

📍 Centro de salud I (sala de matronas)
🕕 18:00h

Si sientes que todo se te está acumulando, no lo sigas dejando para después.

Este puede ser el momento de empezar a hacerlo diferente.

Te espero.

Dirección

Onda
12200

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Martes	09:30 - 19:00
Miércoles	09:30 - 19:00
Jueves	09:30 - 19:00
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