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Sara Úbeda Dietista

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España
Onteniente
Sara Úbeda Dietista

-Dietas terapéuticas.
-Cambio a dietas saludables.
-Disminución y aumento de peso.
-Nutrición deporti

20/01/2026

¿Sin ideas por las mañanas?💡🥑

Te ahorro el “qué desayuno hoy” con estas 6 ideas de tostadas ricas, saciantes y nutritivas. Porque desayunar bien no tiene por qué ser complicado ni aburrido.

📌 Guarda este carrusel para tenerlo a mano y empieza el día con energía. 🍎💪

13/07/2024

Pan KETO 🍞

Bajo en carbohidratos y con mucha FIBRA

Ingredientes;

- 1 huevo entero
- 25 g de queso batido o queso crema
- 15g levadura
- sal
- 1 cs de AOVE
- semillas (pipas calabaza, pipas de girasol y semillas de sésamo)
- 30 g de almendra molida
- 1/2 tomate
- pechuga de pollo La Carloteña (99% pollo)

Proceso;

1. Mezclar el huevo con el queso y la sal.
2. Mover bien hasta que quede homogéneo.
3. Añadir la levadura y la almendra molida.
4. Mover bien hasta que no queden grumos.
5. Añadir las semillas y colocar al micro 3’.
6. Desmoldar y pasar las dos tostadas por la sartén.
7. Rellenar de lo que mas te guste.

11/06/2024

Mini pizzas sin hidratos 🍕

- 2 huevos enteros
-2 latas de atún
- orégano
- sal
- tomate
- queso de cabra
- taquitos de pavo

Proceso;

1- Batir todos los ingredientes.
2- Colocar la mezcla en una bandeja de horno encima de pape vegetal.
3- Meter al horno entre 8-10 minutos a 180 grados.
4- Añadir lo que más te guste, yo he puesto tomate, taquitos de pavo y queso de cabra.
5- Volver a meter al horno 5-8 minutos más.

Dirección

C/ Rafaél Juan Vidal Nº22 Piso 5º Pta 10
Onteniente
46870

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 20:30
Martes	08:30 - 20:30
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Teléfono

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Página web

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