Con Psicología

04/11/2024

11/09/2024

Taller de Mindfullness. INICIACIóN.

☎️ Nos queda una plaza vacante para el taller de iniciación al mindfulness. Comenzamos el día 26 de septiembre a las 19:00.

Mindfulness te enseñará estrategias para lidiar con el estrés y ser capaz de reconocerlo.

Muchas veces experimentamos sentimientos de frustración, ansiedad, o agotamiento y nos habituamos, es decir normalizamos que vivir con estrés está bien.

Nos volvemos insensibles a las señales de nuestra mente que a la larga se convierten en síntomas corporales que nos indican un sobreesfuerzo sostenido.

Mindfulness te ayudará a procesar y regular tus emociones. En lugar de explotar, podemos llegar a darnos cuenta de que nuestro sistema nervioso se está desmoronando y crear un espacio seguro donde atender conscientemente nuestro mundo interno y aprender herramientas para regularnos emocionalmente.

Si deseas participar envíanos un correo a [email protected]

30/08/2024

🧘‍♂️ Curso de Iniciación al Mindfulness - 8 Semanas 🌿

¡Estamos de vuelta! Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a vivir de manera más plena y consciente.

Beneficios del Mindfulness:
✨ Reduce del estrés y la ansiedad: Aprende a manejar tus emociones y a vivir con mayor calma. 🧠 Mejora de la concentración y claridad mental: Enfócate en lo que realmente importa.
💤 Mejor calidad de sueño: Duerme mejor y despierta renovado cada día.
🌱 Mayor autocompasión y bienestar emocional: Sé más amable contigo mismo y con los demás. ❤️ Fortalecimiento de las relaciones personales: Comunica mejor y conecta más profundamente.
🏋️‍♀️ Mejora de la salud física: Disminuye la presión arterial y reduce dolores crónicos.
🌟 Aumento de la resiliencia: Afronta los desafíos de la vida con mayor fortaleza.

📅 Fechas:

Inicio: 26 de septiembre
Clases: 3, 10, 17, 24, 31 de octubre, 7 y 14 de noviembre
Horario: 19:00 - 20:30
👩‍🏫 Docente: Dorinda Undias Moinelo, experta en mindfulness

💶 Precio: 150€

¡Reserva tu plaza hoy mismo y comienza tu viaje hacia una mente más tranquila y un corazón más pleno!
Contacto: [email protected]
988 604 458

24/11/2023

🌟 Descuento Black Friday 🌟

¿Quieres aprender a manejar el estrés, la ansiedad y mejorar tu calidad de vida? Entonces nuestro curso de introducción al mindfulness y la compasión es perfecto para ti.

En este curso obtendrás herramientas para gestionar el insomnio, la depresión, la ansiedad y manejar tus emociones de manera saludable.

El precio incluye ocho sesiones grupales y una mañana de un sábado (elegida por los asistentes).

📅 Fechas: 11, 18 y 25 de enero, 1, 8, 15, 22, 29 de febrero
⏰ Horario: Todos los jueves de 19:15 a 20:45
💰 Precio: 135 euros, pero este Black Friday disfruta de un descuento de ⿡⿥ euros, válido desde hoy hasta el domingo incluido.

♦♦Si estás interesado en nuestro curso y te gustaría aplicar tu cupón descuento envíanos un correo a [email protected] y te informaremos de cómo matricularte. ♦♦

¡No pierdas la oportunidad de cuidar tu bienestar! ¡Reserva tu plaza ahora! ✨🧘‍♂🧘‍♀