Trauma Sport

04/11/2026

Una rodilla puede parecer estable… y no serlo del todo.

En pacientes jóvenes y deportistas ocurre con bastante frecuencia: tienen buena musculatura, fuerza y control del movimiento, y eso les permite compensar una inestabilidad que, en otras personas, daría síntomas mucho antes.

Pueden correr, entrenar, saltar o cambiar de dirección sin notar demasiado.

Hasta que aparece esa sensación de que la rodilla “falla”, se va, se hincha después del ejercicio o deja de responder igual cuando hay fatiga.

Por eso, en estos casos no basta con comprobar si hay fuerza.

Hay que valorar cómo se comporta realmente la rodilla, qué pasa con los ligamentos y si existe una inestabilidad que la musculatura está consiguiendo disimular.

Porque estar fuerte ayuda mucho.

Pero también puede hacer que una lesión pase más desapercibida de lo que debería.

📍 Trauma Sport | Clínica de Traumatología y Cirugía Ortopédica

02/11/2026

Caso clínico | Cuando retirar el material forma parte del tratamiento

El Dr. Benito Ramos trató recientemente el caso de un paciente intervenido previamente por una inestabilidad lateral postraumática del codo derecho.

Semanas después de la cirugía, y con la herida ya cicatrizada, comenzaron a aparecer episodios de drenaje y supuración.

Se realizaron cultivos para identificar el germen responsable y se instauró tratamiento antibiótico dirigido. La evolución mejoraba de forma temporal, pero los episodios reaparecían.

Ante la persistencia de la infección, se decidió realizar un nuevo abordaje quirúrgico y retirar el arpón utilizado en la reconstrucción. Durante la intervención se objetivó presencia de pus en el canal del implante.

Tras la retirada del material, el paciente evolucionó favorablemente y permanece clínicamente bien, sin nuevos episodios de recaída.

Este caso muestra algo importante: cuando una infección persiste alrededor de un implante, en determinados pacientes puede ser necesario retirar ese material para controlar definitivamente el problema.

Cada caso requiere una valoración individual, teniendo en cuenta la evolución clínica, los cultivos y el tipo de material implantado.

28/10/2026

💪 ¿Te duele el hombro al levantar el brazo, vestirte o dormir de lado?

A veces pensamos que es una simple sobrecarga, pero cuando el dolor se repite, aparece debilidad o ciertos movimientos empiezan a costar, conviene mirar un poco más allá.

El manguito rotador está formado por varios músculos y tendones que ayudan a estabilizar y mover el hombro. Cuando alguno de estos tendones se irrita o se lesiona —como puede ocurrir con el supraespinoso— pueden aparecer dolor al elevar el brazo, molestias nocturnas, pérdida de fuerza o dificultad para realizar gestos cotidianos.

Y no: dolor de hombro no significa automáticamente rotura. La exploración clínica es fundamental para saber qué estructura está implicada y decidir el tratamiento más adecuado en cada caso.

Si llevas tiempo evitando movimientos, modificando tu forma de dormir o renunciando a actividades por el dolor, merece la pena valorarlo.

📍 Trauma Sport | Clínica de Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia.

26/10/2026

👀 Eres una persona joven y necesitas una prótesis pero por tu cabeza pasan afirmaciones como:
“Soy demasiado joven para una prótesis.”
“Si me opero ahora, dentro de unos años tendré que volver a hacerlo.”
“Mientras pueda aguantar, mejor no tocar nada.”

Son frases que escuchamos con frecuencia. Y muchas veces, mientras se intenta “aguantar”, ocurre algo importante: el dolor va ocupando cada vez más espacio en la vida diaria.

Dejas de caminar ciertas distancias. Evitas subir escaleras. Duermes peor. Piensas dos veces si hacer un viaje, salir a pasear o aceptar un plan porque no sabes cómo responderá la cadera.

La cirugía protésica ha cambiado mucho en las últimas décadas. Los materiales, el diseño de los implantes, las técnicas quirúrgicas y la recuperación han evolucionado, y hoy una prótesis puede ofrecer una supervivencia muy prolongada en muchos pacientes.

Pero la pregunta importante no es únicamente:
“¿Cuántos años dura una prótesis?”
La pregunta debería ser también:
“¿Qué calidad de vida estoy perdiendo mientras espero?”

Una prótesis de cadera no se indica por cumplir una edad determinada ni simplemente porque exista artrosis en una radiografía. Se plantea cuando el dolor, la pérdida de movilidad y la limitación funcional justifican dar ese paso.

Y eso solo puede decidirse valorando tu caso, tu actividad, tus síntomas y lo que necesitas recuperar.
🦴 Si llevas meses adaptando tu vida al dolor de cadera, quizá no necesitas seguir “aguantando”. Quizá necesitas saber qué opciones tienes.
👉 ¿Qué es lo que más te preocupa cuando piensas en una prótesis de cadera? Déjanos tu duda en comentarios. Podemos dedicar próximas publicaciones a responder las preguntas que más se repitan.
📍 Trauma Sport | Clínica de Traumatología y Cirugía Ortopédica

23/10/2026

🦵 Arthrosamid®: una alternativa no quirúrgica con evidencia clínica para la artrosis de rodilla

Cuando la artrosis de rodilla empieza a condicionar tus paseos, las escaleras, el deporte o incluso algo tan sencillo como levantarte de una silla, el problema deja de ser solo “tener dolor”. Empieza a afectar a tu forma de vivir.

En determinados pacientes, Arthrosamid® puede ser una opción terapéutica no quirúrgica para abordar el dolor asociado a la artrosis de rodilla y mejorar la función de la articulación.

Se administra mediante una infiltración intraarticular y cuenta con estudios clínicos que respaldan su uso en este contexto.

Eso sí, no todos los pacientes con artrosis necesitan el mismo tratamiento. Antes de indicar una opción como Arthrosamid® es importante valorar el grado de artrosis, los síntomas, la actividad física, los tratamientos previos y las expectativas de cada persona.

Porque el objetivo no es solo que la rodilla duela menos. Es intentar que vuelva a limitarte menos.

👉 Si tienes artrosis de rodilla y quieres conocer qué alternativas existen antes de plantear una cirugía, pide una valoración.

📍 Trauma Sport | Clínica de Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia

21/10/2026

De Ourense a Múnich: Juan Blanco comparte su experiencia en cirugía de rodilla
FORMACIÓN INTERNACIONAL

El especialista de Clínica TraumaSport dirigió en Múnich una formación internacional y presentó una técnica innovadora para tratar roturas crónicas del tendón cuadricipital.

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El especialista de Clínica TraumaSport dirigió en Múnich una formación internacional y presentó una técnica innovadora para tratar roturas crónicas del tendón cuadricipital.

20/10/2026

El Dr. Juan Blanco Novoa, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica de Clínica TraumaSport, ha dirigido hoy en Múnich una formación internacional centrada en las últimas técnicas de reconstrucción y reparación de ligamentos de rodilla, celebrada en ArthroLab™ Múnich.

Además de ejercer como director del curso, en el que participaron especialistas de distintos países, el Dr. Blanco intervino como ponente para presentar una técnica especialmente innovadora para el tratamiento de roturas crónicas del tendón cuadricipital.

Una técnica que el Dr. Blanco realizó por primera vez en España en octubre de 2025 y que despertó un importante interés entre los especialistas asistentes.

👉 El procedimiento permite abordar roturas de cuádriceps que pueden haber pasado inicialmente desapercibidas y que llegan a consulta tiempo después. Para ello se emplean sistemas de anclaje que evitan una perforación agresiva de la rótula, junto con una augmentación mediante un injerto de tendón isquiotibial de la propia rodilla.

Durante la jornada también dirigió prácticas de reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) mediante técnicas de vanguardia.

Formación, actualización científica e intercambio de experiencia entre especialistas de diferentes países para seguir avanzando en el tratamiento de las lesiones de rodilla.

Desde Clínica TraumaSport, seguimos apostando por una traumatología basada en la especialización, la formación continua y la incorporación de técnicas que permitan ofrecer nuevas soluciones a nuestros pacientes.

📍 Clínica TraumaSport | Ourense

19/10/2026

🦵 ¿Dónde te duele la rodilla? La zona del dolor puede darnos pistas importantes.

No es lo mismo que la molestia aparezca delante de la rótula, en la cara interna, en la externa o justo por encima. Meniscos, ligamentos, tendones, cartílago… son estructuras diferentes y cada una puede producir síntomas distintos.

Pero hay algo importante: el lugar donde duele orienta, no diagnostica por sí solo. Para saber qué está ocurriendo hay que valorar cómo empezó el dolor, qué movimientos lo provocan, si existe inflamación, sensación de bloqueo o inestabilidad y explorar la rodilla.

Si llevas días con molestias, el dolor vuelve cada vez que haces deporte o empieza a limitarte para caminar, subir escaleras o entrenar, no te acostumbres a convivir con él. Saber qué estructura está implicada es el primer paso para elegir el tratamiento adecuado y recuperar movimiento con seguridad.

👉 Desliza el carrusel y localiza dónde aparece tu dolor.
📍 Trauma Sport | Clínica de Traumatología, Cirugía Ortopédica y Fisioterapia

17/10/2026

Ayer, el Dr. Blanco terminaba la semana como ponente en la formación sobre Artroplastia de Hombro, celebrada en el Medical Skills Center de Madrid. Una jornada dirigida a profesionales sanitarios y centrada en la actualización de conocimientos, técnicas quirúrgicas y planificación aplicada a la cirugía de hombro.

El Dr. Blanco impartió la ponencia «Planificación de cirugía con Signature™ ONE Planner», abordando el papel de la planificación preoperatoria en la toma de decisiones y en la preparación de una artroplastia de hombro.

La formación combinó contenido teórico con sesiones prácticas y tuvo entre sus objetivos revisar el diagnóstico y tratamiento de las patologías de hombro, profundizar en distintas técnicas quirúrgicas e incorporar herramientas que ayuden a optimizar la planificación de cada intervención.

15/10/2026

¿Entrenas pensando en cómo quieres moverte dentro de 20 años?

Con el paso del tiempo, mantener fuerza deja de ser una cuestión únicamente deportiva o estética. Poder levantarte con facilidad, caminar con seguridad, subir escaleras, reaccionar ante un tropiezo o cargar una bolsa depende, en buena medida, de conservar una musculatura funcional.

Hay zonas a las que merece la pena prestar especial atención:

*Glúteos: participan en la estabilidad de la pelvis, la marcha y movimientos tan cotidianos como levantarnos de una silla.
*Gemelos y sóleo: son fundamentales para caminar, impulsarnos y mantener el equilibrio.
*Musculatura respiratoria, incluido el diafragma: también necesita conservar su capacidad para responder al esfuerzo.
*Fuerza de agarre: no es un músculo concreto, pero sí una capacidad muy relacionada con la fuerza general y la funcionalidad.

La idea no es entrenar cuatro músculos y olvidarnos del resto. Es mucho más sencilla: cuanta más fuerza y capacidad física conservemos, más recursos tendremos para seguir siendo autónomos.

Por eso, el entrenamiento de fuerza no debería empezar cuando aparecen las limitaciones.
Puedes empezar mucho antes.
No entrenes únicamente para verte mejor hoy.
Entrena también para seguir moviéndote bien mañana.

📍 Trauma Sport
Praza de San Antonio, 1 · 32004 Ourense
📞 988 22 51 47