Psicología Cíclica by Tamara

26/09/2026

Hay una pregunta que puede cambiar la manera en que nos relacionamos con nuestras emociones.

«¿Qué está pasando en mí?»

Abriendo un espacio para observar.

¿Qué necesito hoy?
¿Qué está cambiando en mi cuerpo?
¿Qué límites están apareciendo?
¿Qué deseo?
¿Qué ya no puedo seguir sosteniendo de la misma manera?

Observar tu ciclo no significa encasillarte:

«Estoy en esta fase, así que tengo que sentir esto.»

Todo lo contrario.

Significa ampliar el mapa de quién eres.

Porque quizá no eres menos tú cuando estás sensible.

Ni menos capaz cuando necesitas parar.

Ni menos amorosa cuando necesitas espacio.

Sigues siendo tú.

Solo estás accediendo a otra dimensión de ti.

Te dejo esta pregunta para estos días:

¿Qué parte de mí aparece en esta fase del ciclo que normalmente intento silenciar, corregir o esconder?

24/09/2026

Quizá no necesitas corregirte.

Quizá necesitas conocerte de otra manera.

Hay momentos del ciclo en los que podemos estar más expansivas, disponibles y orientadas hacia fuera.

Y otros en los que aparece una necesidad muy distinta:

menos estímulos,
más silencio,
más intimidad,
más descanso,
más tiempo para sentir.

Y si hemos construido nuestra identidad alrededor de ser resolutivas, productivas, agradables o disponibles, ese cambio puede incomodarnos.

Podemos pensar:

«Estoy menos motivada.»
«Estoy retrocediendo.»
«Otra vez estoy insoportable.»

Pero…

¿Y si no estuvieras fallando?

¿Y si tu cuerpo estuviera señalando otra necesidad?

Desde la Psicoterapia Corporal nos interesa escuchar esas señales antes de apresurarnos a corregirlas o explicarlas.

Un cansancio.
Un n**o.
Un impulso de llorar.
Una necesidad de poner un límite.
Un deseo de estar sola.

El cuerpo a veces sabe algo que la mente todavía está intentando comprender.

¿Qué señal de tu cuerpo sueles intentar silenciar o corregir?

22/09/2026

¿Te ha pasado alguna vez sentir que, de repente, eres otra?

Unos días te sientes segura, clara, disponible.
Tienes ganas de hablar, crear, relacionarte, hacer planes.

Y unos días después…

Necesitas estar sola.
Todo te molesta un poco más.
Te cuestionas decisiones que hace una semana tenías clarísimas.
Estás más sensible, cansada o irritable.

Y aparece la pregunta:

«¿Qué me pasa? Si hace unos días estaba bien…»

Quizá no eres una persona diferente cada semana.

Quizá tu forma de estar en el mundo también tiene ritmos.

El ciclo menstrual puede influir en nuestra energía, sensibilidad, disponibilidad y manera de relacionarnos con lo que nos rodea.

No explica todo lo que sentimos.
Pero puede formar parte del mapa.

¿Qué notas que cambia en ti a lo largo de tu ciclo?

17/01/2024

Un placer compartiros que volvemos con las sesiones presenciales de Psicología Somática Femenina individuales el próximo 26 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼

De esta forma os anuncio que en estos momentos tenemos estos 6 huecos disponibles para acompañaros:

10.00𝗵
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🤝¿𝘌𝘯 𝘲𝘶é 𝘵𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘰 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳?

· Para revisar algún asunto relacional de tu vida.

· Para comprender porqué tu cuerpo te está hablando con dolor

· Para probar en tus células la experiencia de la regulación nerviosa

· Para darle respiro a tanto estrés y ansiedad que sostienes.

· Para vivir tus emociones de forma menos sobredimensionada.

Existe la posibilidad de darle continuidad al proceso de terapia si fuera tu necesidad.

🤝𝘖𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘢𝘤𝘪ó𝘯:
Desde la Psicoterapia Corporal y Transpersonal, Biodinámica, Modelo Relacional Neuroafectivo para la Integración del Trauma (NARM) y la Psicología Cíclica.

Si quieres alguna de las 6 sesiones, por favor, escríbenos un mensaje privado por aquí o a [email protected] antes del 19 de febrero y lo organizamos si queda disponibilidad para ti una vez nos escribas.

Que tu voz interior sea amable contigo.

Tamara

17/01/2024

Una de mis bases formativas y experienciales en el campo de la Psicoterapia Somática, son los estudios sobre la embriología fenomenológica. Comprender en nuestras carnes, procesos y transiciones los de vida-muerte-vida, es encarnar la vida humana en ti.

En mis terapias, formaciones y programas esto está muy presente.
Encarnarse en un cuerpo vivo que pulsa, siente y se relaciona.
Apasionante.

Psicología Cíclica.

Video excerpt from: “Dr. Jaap van der Wal - Interview/ Entrevista. Embryo in Motion/ Embrión en Movimiento (English - subtítulos español)” full interview on...

16/11/2023

¿Quieres reducir tus niveles de activación para contemplar y crear?

En ocasiones hay mucha activación, pero no por ello movimiento. Son dos cualidades diferentes.

La parte tuya que se identifica con "ir a tope", no suele encontrar satisfacción en lo que "hace". Hace, funciona, ejecuta y cumple. Una tarea más "hecha".

Una parte a la que le suele acompañar otra que fantasea con: quiero un respiro para pensar, reflexionar, crear y ser. Y así, en bucle. Somos humanas y nos pasa a todas más de lo que crees en un sistema donde se desea mucho pero se satisface poco.

¿Te pasa?

Por lo tanto, reducir esa activación compulsiva con el hacer, creará más espacio interno. Para:

- Descansar
- Reflexionar
- Integrar
- Crear
- Contemplar opciones

Si llevas un año "a tope" y necesitas un tiempo para no sólo funcionar, cumplir y hacer... este puede ser tu taller.

30 de noviembre - Donostia
Hotel Arima
Últimas plazas.

Ongietorria.
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