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Atención en psicología general sanitaria (adultos e Infantojuvenil)
Mediación familiar, escolar y

03/08/2026

🌞¡Nos tomamos un pequeño descanso!

de los demás también implica recordar la importancia de cuidar de un@ mism@ (y hacer una pausa forma parte de ello) 🤗💕

Durante estos días estaremos de para recargar y volver con la misma de siempre 💪😃🪫.

Nos vemos de nuevo el día 17, ¡feliz verano! ☀️😎

29/07/2026

Está demostrado que durante el embarazo 🤰🏻 (y también el posparto 👶🏻) se producen cambios estructurales y funcionales en el 🧠 gracias a las y a la adaptación a la .

👉 Estos cambios afectan, por ejemplo, a las áreas relacionadas con la social, la y el vínculo con el bebé (apego) 💕.
Cambios que son adaptativos para la crianza ❤️.

¿Lo sabías? 🤓💡

27/07/2026

🔸La implica establecer claros, coherentes y respetuosos 👍. Está muy relacionada con una 🗣️ donde se mantienen las normas sin recurrir al , la humillación o la .

🔸 La dureza suele implicar rigidez, autoritarismo, castigos severos, amenazas o falta de sensibilidad hacia las necesidades de la otra persona.

La evidencia 🧐 demuestra que durante la crianza, un estilo firme pero cálido 💕 suele producir mejor regulaciónemocional, mayor autoestima, mejor relación interpersonal y más cooperación 😃 que uno excesivamente autoritario

22/07/2026

La es parte de la vida y, aunque es natural que genere inquietud, intentar eliminarla por completo ❌ suele aumentar la 🤯.
👉 Gran parte del malestar proviene de querer controlar aquello que, en realidad, escapa a nuestras manos.

a convivir con la incertidumbre implica que no siempre tendremos todas las respuestas 🤷🏻‍♀️ y focalizar nuestra energía en lo que sí podemos controlar: nuestras decisiones, acciones y la forma en que respondemos a las circunstancias que nos vienen dadas 😃

20/07/2026

Las 👥❤️ que mantenemos influyen de forma importante en nuestro :

❗Cuando convivimos de forma continua con personas que generan conflictos, o inestabilidad 🤯, nuestro sistema nervioso 🧠 puede permanecer en un estado de alerta sostenida ⚠️ (haciendo que la , el o la tensión 🥵 se vuelvan frecuentes).

Ser selectiv@s con nuestros vínculos 👀 no significa aislarse ni rechazar a quienes atraviesan dificultades ❌, sino establecer relaciones basadas en el respeto, la confianza y el cuidado mutuo 💕. Los límites saludables permiten proteger nuestra saludmental y fomentar entornos sentirnos seguros y tranquilos.

15/07/2026

Durante el desarrollo del 🧠, las áreas encargadas de procesar la información sensorial (como el tacto 🖐️, la vista 👀 y el oído 👂) empiezan a madurar antes que muchas de las áreas responsables del control motor fino.

Por eso, primero el bebé 👶🏻 percibe e interpreta el mundo que lo rodea (la es fundamental) y, después, va adquiriendo movimientos y habilidades motoras cada vez más complejos.

Ambos sistemas se desarrollan de forma interdependiente y continúan evolucionando a lo largo de la y la .

¿Lo sabías? 💡🤓

13/07/2026

La no siempre (o no solo) se manifiesta como una intensa ☹️.

En muchas personas aparece como falta de energía constante 🪫, pérdida de interés 🤷🏻‍♀️, cambios en el sueño o el apetito 😴, aislamiento ❌, dificultad para conectar con las ❤️ o sensación de que el futuro no tiene sentido 😟.

⚠️ Es importante recordar que presentar uno o varios de estos síntomas de forma puntual no tiene por qué suponer necesariamente que una persona tenga depresión. 👉 Pero si persisten durante varias semanas, causan un malestar importante o interfieren en la vida diaria, es recomendable buscar ayuda profesional.

Pedir ayuda es un paso de fortaleza, no de debilidad 😃

08/07/2026

Esta metáfora 💬 transmite la idea de es más y adaptativo utilizar las experiencias pasadas como fuente de aprendizaje y crecimiento 💪 que quedarse estancado en ellas 🔄.

👉 del pasado es un paso fundamental para el : reflexionar 🤔 sobre experiencias pasadas nos permite identificar 👀 errores, fortalezas y estrategias útiles para afrontar situaciones futuras. Es decir, nos sirve para que esas cosas ocurridas en el pasado no determinen automáticamente la conducta presente ❌, sino que sirvan como información para tomar más acertadas y acordes con los propios 😃

06/07/2026

El 💕 (atender las propias necesidades físicas, emocionales y sociales mediante hábitos como el 💤, la 🍽, puesta y mantenimiento de límites ❌️, realización de actividades agradables 😃 o la búsqueda de apoyo cuando se necesita 👥️) un componente importante de la .

Cuidarse implica, además, responder a las dificultades de manera amable y constructiva ( ) ❤️‍🩹

01/07/2026

El humano 🧠 experimenta un crecimiento muy rápido 📈 durante los primeros años de vida 👶🏻👧🏻.

Al nacer, el cerebro pesa aproximadamente 350–400 gramos mientras que en la edad adulta suele pesar entre 1.300 y 1.500 gramos.

👉Esto es, entre 3️⃣'5️⃣ y 4️⃣ veces más.

Sin embargo, el desarrollo cerebral no consiste solo en incrementar de tamaño; lo ⚠️ más importante son otros procesos, por ejemplo:

▫️La formación entre neuronas de nuevas conexiones (sinapsis).

▫️La mielinización, que hace más eficiente la transmisión de información.

▫️La poda sináptica, que elimina conexiones poco utilizadas para fortalecer las más importantes.

¿Lo sabías?🤓💡

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Página web

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