17/07/2026
✅ Realidad.
Cuando hablamos de equilibrio, solemos pensar que es algo que simplemente “se tiene” o “se pierde”. Pero no es así.
Nuestro equilibrio depende del trabajo conjunto del oído interno, la vista, la información que reciben nuestros músculos y articulaciones, y de cómo el cerebro interpreta todo eso.
Por eso, en muchos casos de mareos, vértigos o inestabilidad, el equilibrio puede entrenarse mediante ejercicios específicos adaptados a cada persona.
No se trata de “acostumbrarse” al mareo, sino de ayudar al cerebro a recuperar la confianza y aprender nuevas estrategias para mantener la estabilidad.
Si notas inseguridad al caminar, sensación de inestabilidad o episodios de vértigo, una valoración profesional puede ayudar a encontrar la causa y decidir cuál es el tratamiento más adecuado.
📍En Clínica Espai de Salut contamos con fisioterapia vestibular para valorar y tratar este tipo de alteraciones.
