Escuela Natur

12/08/2026

🌔Es la primera vez en más de 100 años que tres momentos se alinean así, en nuestros cielos. Un eclipse total solar. Un mes cargado de simbolismo (el mes de los Fantasmas). La lluvia de estrellas en su punto máximo.

Estamos vivos en un instante que casi nadie más va a vivir.
La luz se oculta, pero después estalla en mil destellos con las Perseidas. Nada lo puede parar ✨💫☄️

Igual que cada ciclo de oscuridad que atraviesas en tu propia vida, este es el paso previo a que algo en ti brille multiplicado.

Hoy el cielo nos lo muestra. LA LUZ VENCE ☀️

03/05/2026

❤️Hoy, Día de la Madre, comparto algo que me parece profundamente hermoso.

En el embarazo, algunas células de la madre pueden atravesar la placenta y llegar al bebé. A esto se le llama microquimerismo materno.

Lo más fascinante es que estas células pueden permanecer en el cuerpo del hijo o hija. Se han encontrado células maternas en distintos tejidos, y la ciencia sigue investigando su función en órganos tan simbólicos como el corazón y el cerebro.

Pero… ¿qué hacen esas células?

No se sabe del todo aún, pero mamá no solo nos da la vida, también podría dejarnos pequeñas células que ayudan al cuerpo a aprender, adaptarse, defenderse y repararse. (Tienen los estudios al final)

Desde la Medicina Tradicional China, esto tiene una belleza especial.

La madre transmite Sangre, Qi, Jing, calor, nutrición, ritmo y vínculo.

El Corazón, en MTC, alberga el Shen: la conciencia, la presencia, la luz interior.
El cerebro se relaciona con el Mar de la Médula, nutrido por la Esencia del Riñón.

Quizá por eso este dato me emociona tanto.

Porque nos recuerda que una madre puede vivir, de forma microscópica, en nuestro cuerpo.

Como una memoria biológica de protección.
Como una huella del origen.
Como una presencia que sigue viviendo en nosotros.

Feliz Día de la Madre 🌸

A las madres presentes.
A las madres ausentes.
A las madres que nos sostuvieron.
A las madres que hicieron lo que pudieron.
Y a esa parte de ellas que, de alguna forma, sigue habitando en nuestro corazón.

📚 Estudios y revisiones:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18191801/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14630442/
https://www.nature.com/articles/s41467-022-32230-2
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11433734/
https://www.biomed.cas.cz/physiolres/pdf/73/73_315.pdf

17/04/2026

13/04/2026

Estás en tu consulta y llega un cliente que no duerme, tiene palpitaciones pero el cardiólogo dice que está todo bien, su mente no para por las noches y está con ansiedad de fondo sin causa aparente. Nadie sabe qué le pasa.

Desde la MTC, eso tiene nombre, tiene patrón y tiene abordaje. Hay que mirar la energía de Corazón. Pero no el corazón orgánico que entendemos en occidente. Es otro tipo, y hay que saber cuál de los patrones del Corazón está en la base — porque no se trabajan igual.

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Cada semana tienes disponible una guía nueva de los Órganos según la MTC. Por solo 8€

11/04/2026

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07/04/2026

茯苓 · Fú Líng · Bukuryō · Poria Cocos
Lleva más de 2.000 años en las farmacopeas china y japonesa. Aparece en el 70% de las fórmulas del Kanpō. Y en español hay prácticamente nada sobre él.

Si tienes la mente que no para por las noches, el cansancio que no se va aunque duermas, o la digestión inestable — este vídeo es para ti.

Hoy día 7 de abril, estreno a las 18:00 en YouTube.

🔴🔴Escribe “VÍDEO” en los comentarios y te envío el enlace directo para que puedas verlo ✨🍵

06/04/2026

En primavera todo el mundo habla del Hígado. Y tiene sentido. Pero su órgano par — la Vesícula Biliar — está igual de activo, y casi nadie lo menciona.

Piensa en esa persona que sabe exactamente lo que tiene que hacer pero que lleva semanas dándole vueltas. Lo analiza, lo consulta, pide opinión — y sigue sin moverse. Hay algo que parece que no permite ejecutar. ¿Te suena de algo?

La Vesícula en MTC gobierna la toma de decisiones, el coraje para actuar y la capacidad de llevar las ideas a la realidad. Cuando está bloqueada no hay visión que valga — por mucho que se tenga visión, ideas, planes... sin ejecución toda esa energía se queda en el Hígado y no avanza.

Se puede confundir con pereza. Con vaguería incluso... pero no es un rasgo de carácter. Es un desequilibrio que se puede regular según la MTC.

Si quieres entender cómo trabajarla en sesión — patrones, puntos, combinaciones frecuentes, recomendaciones de estilo de vida — preparé una guía completa para estudiantes y profesionales de shiatsu, tuina y MTC.

Escribe VESÍCULA en los comentarios y te envío el enlace.

02/04/2026

茯苓 · Fú Líng, en chino · Bukuryō, en japonés · Poria cocos, nombre botánico. Así es como se llama este hongo.

Lleva más de 2.000 años en la Medicina China y Japonesa. Aparece en más del 70% de las fórmulas Kanpō clásicas. ¡Y en español hay prácticamente nada sobre él!

Poria cocos no es un adaptógeno que está de moda, pero le vaticino una entrada importante poco a poco.
Es uno de los hongos más estudiados de la farmacopea oriental — y uno de los más infrautilizados en Occidente. Así que lo que te voy a contar sobre él es oro molido.

En MTC trabaja sobre el Bazo, drena la Humedad y asienta el Shen. Por eso lo encontrarás en fórmulas para el sueño, la digestión y la ansiedad al mismo tiempo. Y no es precisamente porque haga de todo, sino porque actúa sobre el origen común de muchos desequilibrios.

El martes día 7 de abril publico un vídeo en YouTube explicando todo esto, y mucho más, en profundidad.
Tienes el link directo al canal de YouTube en mi bio.
¿Lo conocías? 👇

31/03/2026

Un buen colchón no lo es todo para descansar.
Anoche empecé la transición a shikibuton (敷布団), el futón tradicional japonés.

En la medicina tradicional oriental, el entorno forma parte del cuidado de la salud.

Las superficies muy blandas o ciertos colchones pueden favorecer un mayor hundimiento del cuerpo durante la noche, puede asociarse a:
• peor alineación de la columna
• mayor rigidez por las mañanas
• más tensión muscular durante todo el día

Una base más firme, como la que empiezo a usar, puede favorecer una posición más neutra y estable mientas duermo.

Esto no significa que dormir en el suelo sea mejor para todo el mundo. La adaptación debe ser progresiva y depende de cada persona, su estructura corporal y su contexto.

En mi caso, busco:
— favorecer alineación más natural de mi espalda
— tener tono postural más activo
— observar cómo responde el cuerpo a superficie más estable y natural
— mantener coherencia con mis prácticas tradicionales de salud

Además, busco reducir el exceso de confort artificial. Desde una perspectiva biomecánica, la comodidad extrema no siempre equivale a mejor descanso. Un entorno excesivamente confortable puede hacer que el cuerpo participe menos en su propia estabilización.

Como en muchos aspectos de la salud, se trata de observar y ajustar lo que sea mejor.
Iré compartiendo la evolución.

Referencias:

— Kovacs FM et al. (2003). Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain. The Lancet, 362(9396), 1599–1604.
— Jacobson BH et al. (2010). Changes in back pain, sleep quality, and perceived stress after introduction of new bedding systems. Journal of Chiropractic Medicine, 9(1), 1–8.
— Verhaert V et al. (2011). Ergonomics of sleep: investigation of the influence of mattress stiffness on spinal alignment. Ergonomics, 54(2), 169–178.
— Kräuchi K et al. (2007). The thermophysiological cascade leading to sleep initiation. Sleep Medicine Reviews, 11(6), 439–451.
— Paolucci T et al. (2019). Proprioception and stability in musculoskeletal health. Medical Hypotheses, 132, 109331.