¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/1209434522471759/

Checkyourfit

Llamar Cómo llegar

Checkyourfit ofrece una valoración de la condición física relacionada con la salud para cualquier tipo de población y objetivo.

19/02/2018

Lideramos todos los rankings. Súper bien que vamos de V02máx! El V02máx es el indicador fisiológico más determinante en aquellos deportes tradicionalmente llamados de resistencia. Medirlo y cuantificarlo resulta indispensable para la correcta planificación de un programa de mejora. Existen diversos métodos para su cálculo, en utilizamos una prueba de campo sobre tapiz, la cual también nos permite estimar los umbrales metabólicos y sus ritmos asociados. Ven a , pide cita, y obtén tu set de valoración.
Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28192133/
Sino te quieres mover del sofá y obtener tu V02máx puedes utilizar este algoritmo publicado en una importante revista. No obstante, siempre será menos preciso, válido y fiable que nuestra valoración.
https://www.worldfitnesslevel.org/
, 971409102

18/01/2018

🔝🔝🔝¿Quieres mejorar tu ritmo de carrera? La clave está en individualizar. Aquí tenéis la receta para mejorar vuestra capacidad aeróbica, sin embargo, como cualquier medicamento necesita prescripción de un profesional. Primero valora tu capacidad aeróbica con en y te ayudaremos a hilar muy fino, a encontrar la tecla para conseguir esa ansiada mejora.
📣Contacta con nosotros, estamos ofreciendo un 80% de descuento en nuestra prueba de valoración del rendimiento en deportistas de resistencia (correr, nadar, bicicleta). Obtén tu informe individualizado sobre parámetros determinantes en tu rendimiento, ahora, no esperes más 🕙.
✔️

07/01/2018

¿Conoces tu economía de carrera? En ocasiones el desconocimiento explica la dificultad para conseguir un objetivo. No desconozcas, duda, mide, valora y cambia.
*
*
*
La economía de carrera es un determinante clave del rendimiento en deportistas de resistencia (carrera, natación y bicicleta). De hecho, nosotros realizamos esta valoración en la consulta de Cenfi Fisioterapeuta Susana Casasnovas. Si sabes interpretar el gráfico seguro que ya te has hecho una valoración con nosotros y te hemos explicado los aspectos más importantes de tu economía de carrera y sobre todo como mejorarlos, sino, no esperes más pide cita con nosotros y aprovecha las rebajas POST-REYES.
*
*
*
Si quieres obtener resultados diferentes no hagas siempre lo mismo.
*
*
*
*
Feliz domingo,

19/10/2017

La valoración de aspectos biomecánicos de la carrera, tales como el stiffness, la oscilación vertical del centro de masas y el tiempo de contacto, resultan de gran interés en los deportes de carrera puesto que estas variables juegan un papel clave en la mejora del rendimiento del deportista.
Tradicionalmente, estas variables requerían de instrumentos de medición caros e inacesibles para centros y clínicas dedicadas al deportista amateur o neófito, actualmente gracias a la aparición de nuevos métodos, en podemos ofrecer esta valoración al corredor de iniciación e incluso para los atletas profesionales.
Este tipo de valoración permite obtener información para tomar decisiones e individualizar con más émfasi las cargas de entrenamiento.

06/10/2017

Load-velocity relationship for assessing maximal strength
La evaluación de la fuerza muscular es un must para cualquier objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de la condición física. Especialmente y en la actualidad se destaca la importancia de su monitorización para mejorar la economía de carrera, debido a su directa correlación con el rendimiento en corredores, pero también para otras disciplinas deportivas.
En realizamos entre otras, esta valoración, para posteriormente tomar decisiones justificadas con el fin de mejorar el rendimiento deportivo.
Contacta con nosotros a través de y te asesoraremos.

05/09/2017

.
¿Sabías que el ángulo ideal de pronación/supinación esta por debajo de 5º? o qué ¿Valores altos de retropié implican mayor impacto y riesgo de lesión?
Tiempo de contacto, tiempo de vuelo, oscilación vertical, fuerza máxima, rigidez de la pierna son variables cruciales que analizamos e interpretamos a través de nuestra valoración con la intención de optimizar tu técnica de carrera.
Si eres corredor neófito, amateur o profesional deberías conocer como corres, por eso, además de tu patrón de carrera también valoramos otros aspectos como la composición corporal, la fuerza muscular, tu umbral anaeróbico, tu amplitud de movimiento…
Take home message: “lo que no se mide, no se puede mejorar”.

01/09/2017

.
‼️Tenemos una novedad importante que anunciar en nuestra prueba de esfuerzo. Hemos incorporado en nuestra valoración para deportistas medidas sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca para estimar el grado de fatiga que el esfuerzo realizado durante el Test de Lactato supone a nuestros corredores con la intención triple de (1) comparar las medidas basales con valores de referencia para su edad y s**o, (2) analizar el estrés fisiológico causado por el esfuerzo durante el Test de Lactato, (3) obtener datos para las posteriores valoraciones y comprobar los cambios en el deportista provocados por los programas de entrenamiento.‼️
🔝La medición de las variables de variabilidad de frecuencia cardiaca en estado basal para nuestro deportista en esta ocasión han sido: rMSSD (83.34), AVNN (1167.45) y pNN50 (51.00). .
En conclusión cuánta mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca (♥️) mejor rendimiento deportivo. Por lo tanto, si después de una prueba de esfuerzo la variabilidad de la frecuencia cardiaca recupera los valores basales de forma rápida nos indica una buena adaptación fisiológica por parte del sujeto.
Javorka M, Zila I, Balharek T, Javorka K. (2002). Heart rate recovery after exercise: relations to heart rate variability and complexity. Braz. J. Med. Biol. Res. 35:991–1000.

20/08/2017

¿Te interesa evaluar tu capacidad cardiorespiratoria? ¿Te gustaría saber si tu capacidad se encuentra en rangos óptimos y/o saludables?

Nosotros ofrecemos la valoración de la capacidad aeróbica a través del Chester Step Test (entre otros métodos), un test submáximo y progresivo que se puede implementar en cualquier consulta y que nos permite estimar el VO2máx (uno de los indicadores fisiológicos determinantes de nuestra salud) y así establecer las rutas metabólicas para prescribir tu entrenamiento.

Contacta con nosotros por aquí o a través de Cenfi Fisioterapeuta Susana Casasnovas.

21/07/2017

Y sí, valoramos corredores ocasionales, pero también atletas de alto rendimiento. En esta ocasión entre otros parámetros hemos analizado el grado de pronación, patrón de pisada y zancada de Iván Risueño, exjugador profesional de la ATP world tour. La semana que viene le pondremos a prueba en la pista de pádel.

Dirección

07010
Palma De Mallorca
07010

Teléfono

971 40 91 02

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Checkyourfit publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.