Xisco Caimari

Xisco Caimari Te acompaño en el proceso de re-conocerse y vivir con mucho más optimismo y bienestar.

15/07/2026

Reconecta contigo y cuida tu relación

En verano es un fabulo momento para reconectar contigo mism@ y a la vez cuidar de nuestra relacióm de pareja.

Por eso quiero compartir contigo una nueva experiencia con un recorrido de 21 días donde cada día te ofrezco por WhatsApp una pequeña dinámica práctica junto una meditación para Re-conectar con nosotros mismos y con nuestra pareja.

Durante estas semanas te acompaño durante este proceso para resolver dudas e inquietudes que puedan surgir o simplemente sostener tu proceso.

Ya sabes que me encanta todo el tema del amor en la pareja y en estas fechas estivales son el mejor momento para mimarnos y buscar este espacio para reencontrarnos.

Para mí, estos momentos de consciencia son los transforman las relaciones y la vida en general.

Si sientes que este espacio es para ti, estaré encantado de acompañarte.

🗓 Del 1 al 21 de agosto
👥 Máximo 6 personas
💰 42 €

Con amor,

Xisco Caimari





14/07/2026

¿Cómo reaccionas cuando tu pareja se enfada contigo?

A veces me he pillado en la tesitura de que cuando he provocado algún daño o una experiencia que para la otra persona puede resultar desagradable y responde manifestando su enfado, yo también me pongo a la defensiva y aparece mi niño resentido y violento.

Es como si aquello que me dicen no va conmigo y actúo poniendo poniéndome en el mismo nivel que la otra persona enfadada, actuando con más rabia sin darme cuenta que el fuego nunca se apaga con más fuego.

Tras un buen rato de sostener a mi niño interior enojado y en posición defensiva, consigo apaciguar mi enfado y aparece la tristeza, la compasión y la empatía.

Detrás de toda emoción hay un significado profundo que conecta con una vulnerabilidad.

Tras un daño toca haber una disculpa honesta y una reparación. No basta con pedir perdón sino preguntarte ¿de qué manera puedo reparar lo que he realizado? ¿cómo puedo ayudar al otro para que esté mejor?

Todos somos humanos y todos nos equivocamos alguna vez. Para ello es importante disculparse e intentar solucionar lo provocado.

Te mando un fuerte abrazo fresquito.

Con cariño,

Xisco Caimari





11/06/2026

Cartas de un padre perfectamente imperfecto

Querido Gérard,

te extrañará que te escriba en esta carta y es que un día tan especial como hoy, vale la alegría dedicarte unas palabras de agradecimiento por todo lo que me enseñas día tras día.

Esta es una carta de cariño y ternura por darme el privilegio de llamarme papá. Papá, qué palabras tan bonitas cuando son pronunciadas por ti y que me aun guardo en mi corazón cuando las pronunciaste por primera vez. Fué impresionante oírlas desde esa voz aguda e infantil y que resonó como campanadas en mi interior.

En esta ocasión te voy a pedir perdón por no ser el padre perfecto, por chillaste y enfadarme tantísimas veces, por no saberlo hacer mejor. La verdad es que como todos los padres, hacemos lo que podemos con lo que tenemos e intentamos dar lo mejor en el día a día.

Para despedirme, quiero dar las gracias a la vida por brindarme esta oportunidad y poder celebrar tus 11 añitos juntos, y por muchos más.

Gracias por tanto, para nosotros eres muy especial y no podemos estar más orgullosos de tu ternura, paciencia y amor. Como muchas veces os digo a tu hermano y a ti, "sois unas estrellitas caídas del cielo".

Con cariño,

papá.

T'estim

Hoy me gustaría invitarte a reflexionar sobre la importancia de relacionarte con personas que te crean en ti y te acepte...
08/06/2026

Hoy me gustaría invitarte a reflexionar sobre la importancia de relacionarte con personas que te crean en ti y te acepten incondicionalmente.

Que benediciosos son los vínculos relacionales que te permitan crecer y saber que a pesar de que a veces te tiemblan las piernas ante decisiones importantes en la vida, estas personas están aquí, a tu lado, pase lo que pase.

Con ello, te dejo una de mis mejores frases que me encantan de Johann Wolfgang von Goethe:

"Trata a un hombre tal y como es, y seguirá siendo lo que es; trátalo como puede y debe ser, y se convertirá a lo que está llamado a ser".

Para que cuando te encuentres con otra persona puedas mirarla como otra alma como tú.

Te deseo un fresquito lunes .

Con cariño,

Xisco Caimari

La confianza en la pareja es la misma que confiar en la vida.¿Te has parado a pensar qué importancia tiene la confianza ...
27/05/2026

La confianza en la pareja es la misma que confiar en la vida.

¿Te has parado a pensar qué importancia tiene la confianza en la pareja? Confías o no confías, no puedes confiar un poco o algo.

Te cuento un secreto, yo me pasé mucho tiempo pensando que confiaba con mi pareja cuando en realidad, lo único que hacía era intentar controlar sus pasos, sus palabras y sus actos. Recuerdo que cualquier palabra o hecho, para mí tenía un segundo significado que levantaba mis sospechas.

No era lo que ella hacía, sino mis miedos que me apoderaban y no tenía recursos para hacerlo de otra manera. Pasé mucho tiempo enfadado y discutiendo pensando que tenía toda la razón... sin saber cuan equivocado estaba.

Ahora puedo ver aquel joven que proyectaba todos sus miedos para evitar el vacío de sentirse rechazado o sentirse solo.

Desde el adulto puedo sentir su vulnerabilidad y comprender que hacía lo que hacía porque nadie le había enseñado otra forma de amar. Estas palabras no intentan justificar tal experiencia pero sí comprender que a veces, es necesario buscar una mano para sentirnos acompañados.

La vida a veces no nos entrega lo que queremos pero sí situaciones y vivencias para aprender, siendo las parejas y los hijos nuestros mayores maestros. Ellos nos invitan a crecer y a vivir desde el corazón.

Con ello me despido deseándote que confíes. Confía en la vida, confía en que todo tiene un propósito aunque no sepas para qué y que somos parte de un todo. Somos luz y somos oscuridad, y son las dos caras de la misma moneda.

Que la luz te acompañe e ilumine tu camino.

Con amor,

Xisco Caimari



P.D. En breve voy a hacer un taller de 21 días para iniciarse en el crecimiento personal y ofrecer herramientas. Si estás interesad@, escríbeme.

En esta vida hay dos edades: la cronológica de la cual se va sumando año tras año como un reloj que no para de contar y ...
04/04/2026

En esta vida hay dos edades: la cronológica de la cual se va sumando año tras año como un reloj que no para de contar y del cual es importante para conocer los ciclos vitales de la vida; y otra la edad es comoo uno se siente.

Hoy ya son 42 las primaveras que he recorrido y la verdad que interiormente puedo decir con la boca bien abierta que no puedo estar mejor. No es porque no tenga problemas, no porque no lo lo haya pasado mal en ocasiones sino porque rodeado de buenas personas con gran corazón, no hay experiencia sin aprendizaje y por consiguiente, de gran crecimiento.

Mi única religión es el agradecimiento a la vida y sabiendo que por muy mal que sea la situación, siempre hay una mano que me sostiene.

Con amor,

Xisco Caimari

19/03/2026

Tengo la gran fortuna de que la vida me ha brindado de unos pequeños maestros con gran corazón y que no me llaman por mi nombre de pila sino por PAPÁ.

Que bonita palabra cuando es pronunciada por estas personas que nos enseñan a crecer y a desarrollar una de las mayores habilidades, la paciencia.

Aun recuerdo la primera vez que escuché pronunciar estas palabras tan bonitas cargadas de sentimiento. La verdad que me quedé paralizado, por una parte, un gran escalofrío recorrió la columna vertebral y por otro, mi corazón se llenó de alegría. Una sensación difícil de expresar pero que se queda tatuado a fuego.

Desde entonces, la vida me ha sonreído ofreciéndome esta labor tan importante y sin manual de instrucciones. Es como saltar al vacío y saber que una red invisible te sostendrá.

Con ello, solo me queda agradecerles por darme esta oportunidad y acompañarles en este camino hasta que ellos decidan.

Felicidades a todas las personas que ejercen su rol con los hijos.

Con amor,

Xisco Caimari

En la pareja, ¿eliges o te eligen?En la pareja puedes elegir a la persona adecuada o ser elegida por la otra persona. Y ...
04/03/2026

En la pareja, ¿eliges o te eligen?

En la pareja puedes elegir a la persona adecuada o ser elegida por la otra persona. Y es en esta danza de elijo o me eligen donde uno se da cuenta que todo son sincronicidades para complementarse. Para ser más pleno e íntegro.

Te voy a ejemplificar a lo que me refiero:

- Uno en la pareja es muy delicado, sensible y el otro es más superficial y frio.
- Uno es más soñador, más idealista y el otro, más terrenal, con los pies en el suelo.
- Uno proviene de una familia aglutinada donde todos comentan todo y el otro, de una familia más desligada, donde todo está bien
- Uno es más de salir, viajar, descubrir y el otro, más de aquí y está más enraizado que un árbol.
Uno es más extrovertido y el otro más de sí mismo.

En definitiva, las personas se encuentran para crecer y avanzar en su proceso de unidad, integrando lo bueno y lo no tan bueno del otro. Y que bien cuando puedes comprender que el otro tan solo te está mostrando algo que solo no podrías ver.

Con ello, quisiera felicitar a mi querida acompañante de vida por sus 37 vueltas al sol y que la estrella que te guía te alumbre todo el camino.

Con cariño,

Xisco Caimari

La paternidad y la parejaMuy buenas, hoy me encantaría compartir contigo una nueva reflexión que nos profundice en el te...
26/02/2026

La paternidad y la pareja

Muy buenas, hoy me encantaría compartir contigo una nueva reflexión que nos profundice en el tema de la paternidad/maternidad y la relación de pareja.

Somos muchos los que hemos visto como nuestras vidas pasan de ser un TÚ y un YO a de repente, casi sin darnos cuenta, a ser 1 + 1 = 3... y poner todo nuestro foco de atención y energía en esta nueva aventura, que viene sin manual de instrucciones, que es la paternidad.

La verdad es que los niños nos muestran todo lo mejor y lo peor de cada uno y a veces te los comerías a besos y otras te preguntas porqué no me los he comido...😉

Pero lo más importante de este reto es que ponemos tanto impetu en la crianza del pequeñ@, que muchas veces nos olvidamos de ese TÚ y ese YO que éramos en un principio. Por consiguiente, los años pasan, los niños crecen y se van. Luego llega un momento en que os quedáis uno en frente del otro, os miráis y no os reconocéis.

Habéis sido unos padres fantásticos y se ha trabajo muchísimo para ofrecer una crianza fabulosa pero en el fondo te preguntas, "a parte de ser padre/madre, ¿quienes somos?"

¿Te ha pasado nunca?

Para ello, te invito a tomar una pausa, respirar profundamente y tomar consciencia de que primero de todo somos pareja. Cada cual con sus proyectos de vida, con sus deseos, con sus ambiciones, con sus gustos, etc.

Para mí, es importantísimo el hecho de cuidar primero a uno mismo y luego también a la pareja para que juntos podamos acompañar a nuestros hijos cada día.

En definitiva, la vida está formada de momentos y en una relación debe de haber momentos de abrazarse, de acariciarse, de agradecer, de decir "estoy por ti", de mirarse a los ojos, momentos donde guardar un silencio acogedor... y solo así se va forjando la relación.

Nuestros hijos son nuestros espejos de los cuales podemos vernos a través de ellos y con ellos.

Te invito a ser el tipo de persona que quieres que sean ellos porque ellos no aprenden de lo que les decimos y sí de lo que ven.

Si crees que este contenido te hace reflexionar, comentame y te leo.

Te mando un caluroso abrazo.

Con amor,

Xisco Caimari





En la búsqueda de mi "media naranja "🍊A mí me ha pasado el hecho de buscar mi "media naranja", es decir, estar en una re...
22/02/2026

En la búsqueda de mi "media naranja "🍊

A mí me ha pasado el hecho de buscar mi "media naranja", es decir, estar en una relación de pareja y sentir que algo falla.

Ver que estoy a gusto en una relación de pareja cuando estoy bien pero cuando aparecían mis inseguridades empiezan las discusiones, malos entendidos, la crítica, el juicio y un sinfín de carga negativa que me debilitaba y nos hacía sentir muy mal.

La verdad es que no sabía qué hacer ni como controlarlo. Era algo que iba mal allá de mi control y a pesar de conocer de sobra las consecuencias, no lo podía parar. Era como entrar en un espiral gigante que no se terminaba hasta llegar al final pudiendo llegar a pasar horas e incluso días.

¿Te ha pasado alguna vez a ti?

Y ahora puedo decir que si tiene solución y pude comprender en qué tod@s somos naranjas enteras y que no hace falta buscar fuera la media naranja para que llene nuestros vacíos.

Yo encontré el camino mediante la Gestalt y el poder contactar con este espacio vacío y fértil de donde puede nacer cualquier cosa.

El hecho de poder contactar con mis necesidades y dar un espacio de escucha y acogimiento a esa herida de mi tierna infancia y poder decir "te veo, te escucho y ahora estoy por ti" fue un acto de valentía y humildad.

Ahora, aún sigo escuchando a esta vocecita que aún me llama y quiere de mi atención y desde el adulto, la acojo entre mi regazo y le digo "estoy aquí" y se duerme entre mis brazos.

Si sientes que este es tu situación, te leo y si quieres te acompaño.

Con amor

Xisco Caimari

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