Instituto Psicología-Sexología Mallorca

14/08/2026

10/08/2026

¿Influye la autoestima y la vida sexual?

Una autoestima saludable transforma también tu vida sexual.

La forma en que te ves y te valoras influye directamente en cómo disfrutas de tu sexualidad. Cuando te sientes seguro de ti mismo, es más fácil expresar tus deseos, establecer límites y vivir la intimidad con mayor confianza.

La autoestima va mucho más allá del aspecto físico. Es sentirte merecedor de placer, aceptarte sin comparaciones y disfrutar de tu sexualidad de forma libre, consciente y sin vergüenza.

Trabajar en ella no solo mejora la relación contigo mism@, sino también la calidad de tus relaciones y tu bienestar sexual.

¿Quieres hacer un auto-test y conocer tu autoestima sexual? Entra en nuestro blog!!
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¿Quieres mejorar tu autoestima sexual? Llámanos y pide una cita. Estaremos encantadas de ayudarte
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05/08/2026

Os presentamos a nuestro equipo!!!!

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22/07/2026

🧠 IA como “terapeuta”: ¿hasta dónde puede ayudar?

La inteligencia artificial puede escuchar, responder y dar cierta sensación de compañía.
Pero cuando el malestar es profundo, sus límites aparecen.

No puede intervenir, no puede comprender en profundidad, no puede sostener procesos complejos.

Y ahí es donde surge el riesgo:
confundir alivio momentáneo con ayuda real.

💭 La salud mental no necesita solo respuestas.
Necesita vínculo, comprensión y acompañamiento profesional.

Pedir ayuda no debería quedarse en un chat 🧡

22/07/2026

El peso no depende únicamente de lo que comemos o del ejercicio que hacemos. La forma en que nos relacionamos con la comida, con nuestro cuerpo y con las emociones influye de manera decisiva.
La psicología puede marcar la diferencia: su objetivo no es solo la pérdida de peso, sino ayudar a establecer una relación más sana con la alimentación, con el cuerpo y con uno mismo.
No se trata de hacerlo perfecto, si no de hacerlo posible.
Lee más en nuestra web, tienes el enlace en nuestra biografía.
Y si crees que podemos ayudarte, llámanos 640728808/871512446

22/07/2026

Cuando la preocupación deja de ayudar, nos resta energías y empieza a afectar la vida diaria.

Pensar constantemente en problemas, anticipar lo peor o sentir ansiedad continua, puede generar agotamiento emocional, dificultades para dormir y tensión en las relaciones; merma otras facultades emocionales y cognitivas.

En nuestro blog te explicamos cómo identificar si esa preocupación es proporcional a la circunstancia real y te ofrecemos estrategias prácticas para que deje de ser una fuente de sufrimiento.

Buscar ayuda para comprender el origen de esas preocupaciones, desarrollar herramientas para manejarlas y recuperar tranquilidad y equilibrio, es nuestro objetivo.

Si quieres leer el artículo completo, lo tienes en la web 🌐.

Y si necesitas acompañamiento, no tienes que hacerlo solo/a, escríbenos para consultar cualquier duda que necesites aclarar: ☎️ 871 512 446 / ✅ 640 728 808

22/07/2026

Son diversos los factores que influyen en una adecuada salud sexual en la madurez:

• Mitos y prejuicios asociados a la vejez, como pérdida del interés sexual, desaparición del deseo o estigmatización de las relaciones afectivo-sexuales en personas mayores.
• La educación sexual recibida a lo largo de la vida.
• Los cambios biológicos y hormonales, que pueden modificar la respuesta sexual, pero no eliminan la necesidad de intimidad y afecto.
• La comunicación abierta y efectiva con la pareja.

Si deseas más información, consulta nuestro blog
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Y si necesitas apoyo para mejorar este aspecto de tu bienestar, podemos ayudarte. Llámanos! ☎ 871 512 446 / 640 728 808

22/07/2026

“Sé que lo está pasando mal, pero yo también estoy agotado/a."

Es una frase que escuchamos con frecuencia en consulta.

Acompañar a una pareja con depresión puede ser muy duro.

La depresión no siempre se manifiesta como tristeza; también puede aparecer como irritabilidad, apatía, desconexión emocional o distancia, y eso puede afectar profundamente a la relación.

Querer ayudar es natural, pero no tienes que cargar con la recuperación de la otra persona.

Cuidarte también es importante!!

Si estás viviendo esta situación, contar con apoyo psicológico puede ayudarte a gestionar mejor lo que está ocurriendo y a tomar decisiones con más claridad.

Pedir ayuda no significa que la relación haya fracasado. Significa que no tenéis por qué afrontar esto solos.

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22/07/2026

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