Psicóloga Ana Adarve

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Psicóloga Ana Adarve

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Servicio de Psicología. Niños, adolescentes y adultos. Atención en Palma del Río y Fuente Palmera. Ana Adarve Colorado. Palma del rio (Córdoba) y Sevilla. TDAH.

Psicóloga. Colegiada nº AN08902 Niños/adolescentes/adultos. Educación Emocional y Motivacional. Intervenciones individuales y grupales. Sesiones en consulta y a domicilio. Depresión, ansiedad, fobias, fortalecimiento de la autoestima, terapia de pareja, dependencias emocionales, gestión de crisis personales y laborales, adicciones, fibromialgia y dolor crónico, afrontamiento de duelos, habilidades sociales, trastornos del comportamiento en niños (hiperactividad, déficit de atención, celos, timidez, desmotivación), desajustes alimentarios.

26/10/2026

PARKINSON: IMPORTANCIA DE LA REHABILITACIÓN NEUROPSICOLÓGICA.

Cuando hablamos de Parkinson, pensamos en los temblores, en la lentitud de los movimientos o en las dificultades para caminar.

Pero hay otra parte de la enfermedad de la que necesitamos hablar más: cómo afecta a la memoria, la atención, la planificación, el lenguaje y las emo8ciones.

Y detrás de cada una de esas dificultades hay una persona que quiere seguir haciendo sus cosas, tomando sus propias decisiones, sintiéndose capaz y disfrutando de su vida.

Por eso, la rehabilitación neuropsicológica es tan importante.

A través de un trabajo individualizado, podemos entrenar capacidades cognitivas, aprender estrategias para afrontar las dificultades del día a día y favorecer, en la medida de lo posible, la autonomía y la calidad de vida.

Y hay algo que tampoco debemos olvidar: la familia también necesita orientación, herramientas y apoyo para acompañar este proceso.

No se trata solo de trabajar la memoria. Se trata de ayudar a la persona a seguir siendo protagonista de su propia vida.

Si tienes Parkinson, si lo tiene alguien a quien quieres o si empiezas a notar cambios que te preocupan, no esperes a que las dificultades sean mayores para pedir orientación.

Infórmate sobre la rehabilitación neuropsicológica y descubre cómo podemos trabajar para mejorar el día a día.

Ana Adarve.
Psicóloga/Rehabilitadora Neuropsicológica.
☎️/whatsapp 690 66 78 99

26/10/2026

¿EN QUÉ MOMENTO DEJASTE DE SER TÚ PARA QUE TODO FUNCIONARA?

Te acostumbraste a estar pendiente de todos.

A solucionar los problemas antes de que fueran mayores.

A callarte para no discutir.

A ceder porque, total, tampoco merecía la pena pelear.

A decir "no pasa nada" cuando sí pasaba.

Y poco a poco, sin darte cuenta, empezaste a dejarte para después.

Lo curioso es que nadie tiene por qué darse cuenta.

Sigues trabajando, cuidando, sonriendo y haciendo lo que se espera de ti.

Pero ¿quién te cuida cuando eres tú quien no puede más?

No tienes que dejar de querer a los demás para empezar a cuidarte.

No tienes que sentirte culpable por poner límites ni esperar a estar desbordado para reconocer que necesitas ayuda.

Tú también formas parte de la vida de la que tanto te ocupas.

Si últimamente sientes que estás para todo el mundo, pero cada vez tienes menos espacio para ti, podemos hablar.

Ana Adarve.
Servicio de Psicología.
Atención en Palma del Río, Fuente Palmera y Online
☎️/ whatsapp 690 66 78 99

14/10/2026

TERAPIA DE PAREJA: NO ESTAMOS MAL… PERO TAMPOCO ESTAMOS BIEN.

No discutimos tanto como antes. Pero tampoco hablamos como antes.

Seguimos haciendo planes, atendiendo a los hijos, organizando la casa y resolviendo problemas.

Desde fuera, parece que todo funciona.

Pero hace tiempo que no nos preguntamos cómo estamos de verdad.

Que los besos son más rutinarios, que las conversaciones se limitan a lo pendiente y que, cuando intentamos hablar de lo que nos pasa, terminamos discutiendo o guardándonos las cosas.

Y quizá lo más peligroso no sea discutir.

Sea acostumbrarnos a sentirnos solos estando juntos.

Una relación no tiene que estar rota para necesitar atención.

La terapia de pareja no es solamente para quienes están pensando en separarse. También puede ayudar a quienes todavía quieren estar juntos, pero no saben cómo volver a encontrarse.

Ana Adarve.
Servicio de Psicología
☎️/whatsapp 690 66 78 99

08/10/2026

REHABILITACIÓN NEUROPSICOLÓGICA: DESPUÉS DEL ICTUS, HAY MUCHO QUE RECUPERAR.

Cuando una persona sufre un ictus, la vida puede cambiar en cuestión de minutos.

Aunque el cuerpo vaya recuperándose, quedan dificultades que no siempre se ven: problemas de memoria, atención, concentración, lenguaje, planificación, orientación, velocidad mental o incluso cambios en la forma de relacionarse y gestionar las emociones.

Y ahí también hay que trabajar.

La rehabilitación neuropsicológica ayuda a recuperar, entrenar y compensar aquellas capacidades cognitivas que se han visto afectadas. No se trata simplemente de hacer ejercicios de memoria. Se trata de ayudar al cerebro a recuperar funciones y, sobre todo, ayudar a la persona a recuperar autonomía, seguridad y confianza en sí misma.

Después de un ictus no todo termina cuando se sale del hospital.

Empieza una nueva etapa.

Y cuanto antes se valore qué capacidades han quedado afectadas y qué necesita trabajar cada persona, mejor podremos acompañar su recuperación.

Hay más posibilidades de recuperación de las que imaginamos.

Ana Adarve.
Psicología/Rehabilitación Neuropsicológica.
☎️/whatssap 690 66 78 99

01/10/2026

TERAPIA DE PAREJA: LOS SECRETOS DEL AMOR ABUNDANTE.

Hay amores que consumen.

Y hay amores que alimentan.

Amores que te hacen dudar de ti…

y amores que te permiten crecer siendo quien eres.

¿De qué está hecho un amor abundante?

➡️ El poder del respeto. Amar no es poseer.
Es escuchar, aceptar los límites del otro y entender que querer a alguien no te da derecho sobre su vida.

➡️ El poder de la amistad. Antes que pareja, también sois compañeros de vida.Poder reír juntos, hablar de cualquier cosa, disfrutar de lo cotidiano y saber que puedes contar con el otro.

➡️ El poder de la comunicación. Lo que no se habla, muchas veces termina convirtiéndose en distancia. Decir lo que necesitas, expresar lo que sientes, preguntar en lugar de suponer, escuchar sin estar preparando la respuesta...Hablar no siempre evita los conflictos, pero sí puede evitar que el silencio los haga más grandes.

➡️ El poder del contacto físico. Un abrazo. Una mano que busca la tuya. Un beso sin necesidad de palabras.
El cuerpo dice “estoy aquí contigo” mucho antes que la voz.

➡️ El poder del compromiso. No es prometer que nunca habrá problemas. Es decidir que, cuando lleguen, intentaremos afrontarlos juntos.

➡️ El poder de la pasión. Cuidar el amor también es mantener vivo el deseo, la curiosidad, la complicidad… y seguir mirando al otro con ganas de descubrirlo.

➡️El poder de la confianza. Poder ser vulnerable sin miedo a que aquello que cuentas sea utilizado contra ti. Saber que puedes mostrarte tal y como eres y seguir sintiéndote querido.

➡️El poder de la entrega. No significa olvidarte de ti por el otro. Significa poder dar desde la libertad, desde el deseo de cuidar, acompañar y construir juntos.

Ana Adarve.
Servicio de Psicología
Atención en Palma del Río y Fuente Palmera.
☎️/ whatsapp 690 66 78 99

30/09/2026

Basta una pequeña cosa para que todo se desborde.

Una palabra que duele. Una discusión más. Un día que termina como tantos otros. Un problema que, visto desde fuera, quizá no parece tan importante…

Y, sin embargo, tú ya no puedes más.

Y te preguntas: ¿Por qué me afecta tanto esto? ¿Por qué ahora?

Pero no es solo por lo que acaba de pasar. Es por todo lo que llevas acumulando. Por las veces que callaste, por lo que soportaste, por las necesidades que dejaste para después y por todas esas ocasiones en las que te dijiste: «Tengo que poder con esto».

Hasta que un día, algo dentro de ti dice basta.

Y esa sea la gota que colmó el vaso.

Y entonces aparece una pregunta: ¿y si ha llegado el momento de hacer algo diferente?

Dar un cambio en tu vida no siempre significa tomar una decisión radical. A veces, significa empezar a escucharte, reconocer lo que necesitas, aprender a poner límites o dejar de aceptar como normal aquello que te hace sufrir.

Y no tienes que hacerlo a solas.

Pedir ayuda es precisamente ese primer paso que llevas tanto tiempo necesitando dar. Un espacio para entender qué te está pasando, ordenar lo que sientes y descubrir cómo empezar a cambiar aquello que ya no quieres seguir viviendo de la mismia manera.

Quizás no puedas cambiarlo todo hoy. Pero puedes empezar hoy a cambiar algo.

28/09/2026

ADOLESCENCIA: ¿ ABRAZAR O DEJAR ESPACIO?

Hay momentos en los que miras a tu hijo/hija adolescente y no sabes qué hacer.

Si le preguntas, responde con un “nada”.

Si te acercas, parece que le molesta.

Si intentas abrazarle, se aparta. Y si decides dejarle tranquilo… te quedas pensando si quizá necesitaba que estuvieras ahí.

La adolescencia está llena de contradicciones.

A veces necesitan que te alejes. Y otras veces necesitan comprobar que, aunque se alejen, sigues ahí.

Porque ese “déjame” no siempre significa “no te necesito”.

Significa: “Necesito mi espacio”. “Estoy intentando entenderme”. “No sé cómo contarte lo que me pasa”. “Ojalá pudieras acercarte sin hacerme sentir que tengo que explicarlo todo”.

Y ahí está uno de los mayores retos de acompañar a un/ una adolescente.

Aprender a respetar su espacio sin desaparecer de su mundo.

No se trata de perseguirle. Ni de dejarle solo.

Se trata de que sepa que puede cerrar la puerta de su habitación…

Pero que al otro lado sigue habiendo alguien dispuesto a escucharle.

Crecer también puede ser difícil.

Nuestros hijos/ nuestras hijas no necesitan que les demos una solución.

Necesitan sentir:

“No tienes que contarme todo ahora. Pero cuando quieras, estoy aquí.”

Si sientes que últimamente ya no sabes cómo acercarte a tu hijo/hija, que cada conversación termina en discusión o que la distancia entre vosotros empieza a preocuparte, no tienes por qué hacerlo solo/a.

Hablarlo puede ayudaros a encontrar otra manera de estar cerca.

Ana Adarve.
Servicio de psicología.
Atención en Palma del Río, Fuente Palmera y online.
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21/09/2026

NO SABES QUÉ TE PASA, PERO YA NO ERES EL MISMO O LA MISMA.

Sigues haciendo tu vida.

Vas a trabajar.

Hablas con la gente.

Te ríes cuando toca.

Pero algo ha cambiado.

Ya no disfrutas de las cosas como antes.

Te cuesta más ilusionarte.

Estás más cansado/cansada.

Tienes menos paciencia.

Te apetece estar solo más de lo habitual.

Y lo peor es que no sabes explicar por qué.

Lkevas demasiado tiempo sosteniendo cosas que te han ido desgastando: una preocupación, una pérdida, una relación, demasiadas responsabilidades, una etapa difícil...

Y poco a poco has ido cambiando sin darte cuenta.

No siempre necesitamos que ocurra algo enorme para empezar a sentirnos diferentes.

Simplemente llevamos demasiado tiempo sin estar bien.

No tienes que esperar a tocar fondo para preguntarte qué te está pasando.

Escucharte en un espacio seguro, donde nadie te juzgue, donde puedas conectar con tu yo actual sin dobleces, también es una forma de cuidarte.

Ana Adarve. Psicóloga.
Atención en Palma del Río, Fuente Palmera y online.
☎️/ WHATSSAP 690 66 78 99

Foto creada con IA

18/09/2026

¡¡ES HOY!!... ¡¡ ES HOY!!...¡¡ NO TE LO PIERDAS!!

15/09/2026

¡¡¡NO TE LO PIERDAS!!

No te pierdas este viernes, día 18 de septiembre, a las 19.00 horas, en el Espacio Joven ( Sala de cine), las dos interesantísimas ponencias que se incluyen dentro de nuestras XXII Jornadas con motivo del Día Mundial del Alzheimer.

➡️D. Antonio Tejera Vaquerizo. Especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica y Venereología.

🔴Ponencia: "Cuando la piel nos habla"

➡️Doña Ana Adarve Colorado. Psicóloga y Rehabilitadora Neuropsicológica.

🔴Ponencia: "Ansiedad, depresión y salud cerebral"

✅Actividad abierta y gratuita (hasta completar aforo). No es necesario inscripción.

Tu participación es muy importante para nosotros, ya que nos ayudas a darle visibilidad a las necesidades del colectivo alzhéimer y a la labor que desarrolla nuestra Asociación en Palma del Río.

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