Centro La Rotxapea

Centro La Rotxapea Centro La Rotxapea está creado para generar el Bienestar Personal. Fisioterapia, Nutrición, Medicina Estética y Pilates.

23/06/2026

🏃‍♀️ Fisioterapia abdominal: el tratamiento que pocos conocen y muchos necesitan
Cuando pensamos en fisioterapia pensamos en espalda, rodillas o lesiones deportivas.
Pero la fisioterapia también trabaja el abdomen, el diafragma y la musculatura visceral con resultados muy significativos para la salud digestiva.
La fisioterapia abdominal puede ayudarte con:
✔️ Digestiones lentas y pesadas por tensión abdominal acumulada
✔️ Estreñimiento crónico de origen muscular o postural
✔️ Distensión abdominal persistente
✔️ Cicatrices abdominales (cesáreas, laparoscopias) que generan adherencias
✔️ Disfunciones del suelo pélvico relacionadas con el aparato digestivo
💡 El cuerpo es una unidad. La postura, la respiración y la musculatura abdominal influyen directamente en cómo funciona tu digestión.
👉 En el Centro Médico La Rochapea nuestro equipo de fisioterapia valora tu caso y diseña un tratamiento adaptado a tu situación real.
💳 Pregunta por nuestra financiación disponible.
📞 848 451 183
📍 Rodrigo Ximénez de Rada 10 bajo (Rotxapea)
🌐 www.centrolarochapea.com

20/06/2026

🥗🦠 Lo que comes cada día construye (o destruye) tu microbiota
La microbiota intestinal se alimenta de lo que tú comes.
Y una microbiota sana no solo mejora tu digestión: refuerza tu sistema inmune, regula tu estado de ánimo y sostiene tu energía diaria.
Desde nuestro equipo médico, estas son algunas claves reales:
✔️ Prioriza la fibra vegetal variada: frutas, verduras, legumbres y cereales integrales
✔️ Incorpora alimentos fermentados con moderación: kéfir, yogur natural, chucrut
✔️ Reduce el azúcar y los ultraprocesados, que desequilibran la flora
✔️ Hidratación constante: el agua es fundamental para el tránsito y la mucosa intestinal
✔️ Adapta tu alimentación a tu microbiota real, no a las modas
💡 Pero recuerda: lo que funciona para otros puede no funcionar para ti. Tu microbiota es única y tu plan nutricional también debería serlo.
👉 En el Centro Médico La Rochapea analizamos tu microbiota y diseñamos tu plan de alimentación de forma conjunta y personalizada.
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16/06/2026

🧘‍♀️ Moverse bien también mejora tu digestión
El movimiento consciente y regular tiene un impacto directo y demostrado en la salud digestiva.
Pilates y Yoga ayudan a:
✔️ Estimular el tránsito intestinal de forma natural
✔️ Reducir la inflamación abdominal y los gases
✔️ Trabajar la musculatura del suelo pélvico y el core, que sostienen el aparato digestivo
✔️ Regular el sistema nervioso y reducir el estrés que afecta al intestino
✔️ Mejorar la postura, aliviando la presión sobre los órganos digestivos
💡 No hace falta hacer ejercicio intenso para mejorar tu digestión. A veces, moverse despacio y con conciencia es exactamente lo que el cuerpo necesita.
👉 En el Centro Médico La Rochapea nuestras clases de Pilates y Yoga están guiadas por profesionales sanitarios y adaptadas a cada persona. Consulta horarios y grupos disponibles.
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13/06/2026

🦠 SIBO: cuando las bacterias crecen donde no deben y te roban el bienestar
El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) es una de las causas más frecuentes de problemas digestivos crónicos y una de las más desconocidas.
¿Te suena esto?
⚠️ Hinchazón abdominal constante, especialmente después de comer
⚠️ Gases, eructos o sensación de fermentación interna
⚠️ Diarrea, estreñimiento o alternancia de ambos
⚠️ Fatiga crónica y niebla mental
⚠️ Intolerancias alimentarias que aparecen de repente
Si llevas tiempo con estos síntomas y nadie ha encontrado el origen, el SIBO puede ser la respuesta.
En el Centro Médico La Rochapea:
✔️ Realizamos el diagnóstico específico de SIBO
✔️ Diseñamos un protocolo de tratamiento médico personalizado
✔️ Trabajamos de forma conjunta con nutrición y microbiota
✔️ Hacemos seguimiento hasta la resolución real del problema
💡 El SIBO tiene solución. Pero necesita un diagnóstico médico preciso, no suposiciones.
👉 Si te identificas con estos síntomas, no lo dejes pasar más. Pide cita en nuestro centro médico.
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09/06/2026

⚡ ¿Sabías que el estrés puede ser el origen de tus problemas digestivos?
El intestino y el cerebro están conectados de forma directa a través del sistema nervioso autónomo. Tanto es así que el intestino tiene su propio sistema nervioso: lo llamamos el "segundo cerebro."
Cuando el estrés crónico altera ese eje, el intestino lo paga:
⚠️ Digestiones lentas o irregulares
⚠️ Síndrome de intestino irritable
⚠️ Náuseas o malestar sin causa aparente
⚠️ Permeabilidad intestinal aumentada
La neuromodulación no invasiva NESA® actúa directamente sobre el sistema nervioso autónomo para:
✔️ Reducir el estado de alerta crónico que altera la digestión
✔️ Regular el sistema nervioso entérico
✔️ Mejorar la motilidad intestinal y reducir la inflamación
✔️ Restaurar el equilibrio del eje intestino-cerebro
💡 Tratar el sistema nervioso puede ser la clave que le faltaba a tu salud digestiva.
👉 En el Centro Médico La Rochapea trabajamos con tecnología NESA® con seguimiento médico personalizado. Consúltanos sin compromiso.
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05/06/2026

🧬 Tu genética también decide cómo digiere tu cuerpo
¿Has probado mil dietas y ninguna funciona del todo?
¿Hay alimentos que te sientan mal aunque sean "saludables"?
La respuesta puede estar en tu ADN.
La nutrición epigenética analiza cómo se expresa tu genética para entender cómo tu cuerpo procesa, absorbe y reacciona a los alimentos. No todos digerimos igual porque no todos somos iguales.
Con este enfoque médico podemos:
✔️ Identificar qué alimentos generan inflamación o malestar en tu caso concreto
✔️ Adaptar tu alimentación a tu genética y a tu salud digestiva
✔️ Reducir síntomas digestivos desde la raíz, no solo con restricciones
✔️ Diseñar un plan nutricional sostenible y personalizado
💡 Comer sano no es lo mismo para todos. Tu plan tiene que ser tuyo.
👉 Pide cita con nuestra nutricionista en el Centro Médico La Rochapea y descubre lo que tu ADN dice sobre tu digestión.
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02/06/2026

🦠 ¿Sabes realmente qué está pasando en tu intestino?
La mayoría de las personas conviven durante años con síntomas que parecen normales: hinchazón, digestiones lentas, cansancio, gases, malestar después de comer…
Pero nada de eso es normal. Es tu intestino pidiéndote atención.
El estudio de microbiota es una prueba médica que analiza en profundidad el estado de tu flora intestinal para identificar:
✔️ Desequilibrios bacterianos que afectan a tu digestión
✔️ Carencias que impactan en tu energía y tu sistema inmune
✔️ Presencia de bacterias o patógenos que alteran tu bienestar
✔️ El origen real de síntomas que llevas tiempo normalizando
💡 No es un análisis genérico. Es una herramienta médica de precisión que permite diseñar un plan personalizado para ti.
👉 En el Centro Médico La Rochapea realizamos estudios de microbiota con seguimiento profesional. Pide cita y empieza a entender lo que tu intestino tiene que decirte.
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31/05/2026

🌿 Energía y movimiento: todo lo que tu cuerpo puede darte cuando lo cuidas bien
Tu cuerpo no está diseñado para el cansancio constante.
Está diseñado para moverse, rendir y sentirse bien.
Pero para eso necesita apoyo real, no soluciones genéricas.
En el Centro Médico La Rochapea trabajamos todos los pilares que sostienen tu energía y tu movimiento:
🥗 Nutrición epigenética para alimentar tu cuerpo según tu genética
🦠 Microbiota equilibrada para absorber energía de verdad
⚡ Neuromodulación para recuperar el equilibrio nervioso
🧘‍♀️ Pilates y Yoga para moverte con consciencia y sin dolor
🏃‍♀️ Fisioterapia y TRAK para recuperar el movimiento libre
👣 Podología para que tu base sea sólida
✨ Medicina estética para que tu energía también se vea
💡 No esperes a estar agotado para cuidarte. Empieza hoy.
👉 ¿Por dónde quieres empezar? Nuestro equipo te orienta sin compromiso.
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30/05/2026

✨ Cuando tienes energía por dentro, se nota por fuera
La piel cansada, apagada o sin tono no siempre es una cuestión de edad.
Muchas veces es el reflejo de un cuerpo que lleva tiempo funcionando por debajo de su nivel.
El estrés, la falta de descanso, los desequilibrios nutricionales y el sedentarismo se acaban reflejando en la piel.
Desde la medicina estética trabajamos para:
✔️ Recuperar la luminosidad y el tono de la piel
✔️ Tratar los signos del cansancio y el envejecimiento prematuro
✔️ Estimular la regeneración celular con tratamientos médicos seguros
✔️ Acompañar el bienestar interior con una imagen exterior que lo refleje
💡 No se trata de cambiar cómo eres. Se trata de que tu exterior muestre la energía que tienes dentro.
👉 Pide tu valoración personalizada y descubre qué tratamiento necesita tu piel ahora mismo.
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23/05/2026

👣 Todo el movimiento de tu cuerpo empieza en un mismo punto: tus pies
Los pies son la base. Literalmente.
Una pisada incorrecta, una fascitis sin tratar o un calzado inadecuado no solo duelen. Condicionan cómo te mueves, cómo cargas el peso y cómo rinde tu cuerpo entero.
Cuando los pies no funcionan bien:
⚠️ Aparecen dolores de rodilla, cadera o espalda
⚠️ El movimiento se vuelve forzado e ineficiente
⚠️ La energía se consume en compensar en lugar de avanzar
💡 Cuidar tus pies es cuidar tu movimiento, tu postura y tu energía diaria.
👉 Nuestro servicio de podología analiza tu pisada y te ayuda a moverte mejor desde la base.
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📍 Rodrigo Ximénez de Rada 10 bajo (Rotxapea)
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Dirección

Ronda Ximenez De Rada 10
Pamplona
31013

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

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