Clínica Universidad de Navarra

11/08/2026

Efectivamente, tus gafas de sol "normales" no sirven para ver el eclipse.

El Dr. AIfredo García Layana, director de Oftalmología de la Clínica, explica cómo identificar las gafas correctas para poder ver el eclipse solar de este verano sin dañar la vista.

¿Ya tienes las tuyas? 😎

10/08/2026

Virginia Gathoni y la experiencia que transformó su manera de entender la medicina.

Después de construir una carrera como investigadora y docente, Virginia Gathoni Gichuru tomó una decisión inesperada: volver a empezar.

Se matriculó en 1º de Medicina y una Beca Guadalupe de Harambee la llevó desde Kenia hasta la Clínica Universidad de Navarra y el Cima para investigar sobre cuidados paliativos.

"Mi experiencia aquí transformó mi manera de entender la medicina".

En la Clínica vio los esfuerzos del equipo de Medicina Paliativa y Oncología para que un paciente pudiera salir unas horas a comer con su familia antes de fallecer. En otra ocasión, un hijo consiguió llegar a tiempo para despedirse de su padre también gracias al equipo de profesionales.

Virginia entendió que los cuidados paliativos no consisten únicamente en acompañar al final de la vida. Consisten en cuidar la vida hasta el final.

Durante su estancia ha estudiado cómo mejorar este tipo de atención en Kenia, especialmente en las zonas rurales, donde todavía faltan profesionales, medicamentos y recursos.

Regresa con nuevos conocimientos, una red de colaboración internacional y unas ideas que espera adaptar a la realidad de su país.

09/08/2026

📢 ¿Sabías que la radiación ultravioleta puede provocar quemaduras en la superficie del ojo durante el verano?

Durante los meses de verano, el aumento de la exposición al sol, las actividades al aire libre y el reflejo de la luz sobre superficies como el agua o la arena incrementan el riesgo de sufrir lesiones oculares ☀👀

Según la Dra. Miriam de la Puente, especialista de Oftalmología de la Clínica Universidad de Navarra, una de las alteraciones más frecuentes es la fotoqueratitis o queratitis actínica, una lesión comparable a una quemadura solar que afecta a la superficie de la córnea.

Esta lesión puede provocar enrojecimiento ocular, dolor, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño o arenilla, visión borrosa y una intensa sensibilidad a la luz. Aunque suele ser temporal, requiere vigilancia para evitar complicaciones y aliviar los síntomas adecuadamente.

Infórmate más en:

La Dra. Miriam de la Puente, oftalmóloga de la Clínica Universidad de Navarra, recomienda utilizar gafas homologadas con filtro UV y consultar si aparecen dolor, visión borrosa o una intensa sensibilidad a la luz

08/08/2026

El gran número de personas con obesidad en el mundo nos hace cuestionar nuestros hábitos y estilos de vida.

El Dr. Javier Escalada, director de Endocrinología y Nutrición de la Clínica, revisa las causas y explica cómo funciona nuestra genética ante un ambiente que empuja hacia el sedentarismo, la rapidez y los ultraprocesados.

🎙 Aprende más sobre obesidad, estilo de vida y el papel de Ozempic en este capítulo de , el podcast de la Clínica en vídeo.

👉 Enlace en stories.

05/08/2026

¿Crees que existe una presión a "estar bien" en verano?

Es cierto que al bajar el ritmo el cuerpo y la mente expresan el cansancio y estrés acumulado. Esto puede provocar un malestar más intenso que en otros momentos del año.

La Dra. María Astasio, psicóloga clínica, explica cómo afecta el verano y las vacaciones a nuestra salud mental.

Revisemos nuestra autoexigencia y las expectativas sociales para vivir un verano con buena salud mental ☀️

03/08/2026

En la playa, en la piscina, con familia, con amigos o a solas a primera hora de la mañana.

Hoy compartimos cómo hacer deporte en verano de manera saludable.

Porque cuidar la vida sabe a mediterráneo: síguenos para no perderte todos nuestros contenidos de salud para unas vacaciones con calor, pero saludables.

02/08/2026

📢 Hidratarse bien y evitar las horas más calurosas del día ayuda a proteger el corazón en verano

La Dra. Ana de la Fuente, especialista en Cardiología de la Clínica Universidad de Navarra, advierte de que episodios de mareos intensos, desvanecimientos o falta de aire requieren valoración médica, especialmente en personas mayores.

La Dra. Ana de la Fuente, especialista en Cardiología de la Clínica Universidad de Navarra, advierte de que episodios de mareos intensos, desvanecimientos o falta de aire requieren valoración médica, especialmente en personas mayores

01/08/2026

Cuidar la vida sabe a mediterráneo 🏖️

A verano lento.
A mesa compartida.
A agua fresca, fruta de temporada, aceite de oliva, paseo al caer la tarde, conversación sin prisa...

🫒 Este verano, desde la Clínica queremos recordar que la dieta mediterránea no es solo una forma de alimentarse. Es también una manera de vivir: más española, más consciente, más cercana, más humana.

Una cultura del cuidado que une salud, encuentro, naturaleza y tiempo.

Elegir producto local.
Beber agua antes de tener sed.
Moverse cuando el calor lo permite.
Descansar sin culpa.
Compartir la mesa.
Volver a lo esencial.

Porque cuidar la vida no debería sentirse como una renuncia, sino como una forma más plena de disfrutarla.

Este verano, la salud también se sienta a la mesa, sale a caminar, busca la sombra, descansa junto al mar y se comparte con quienes queremos.

Porque cuidar la vida sabe a mediterráneo.

👉 Síguenos para ver nuestros consejos de salud este verano y tener unas vacaciones saludables.

29/07/2026

La Dra. Miriam de la Puente, oftalmóloga de la Clínica, explica el efecto que puede tener el verano (y el calor) en nuestros ojos.

Este verano escucha a tu cuerpo para cuidar tu salud y la de tus seres queridos ☀️⛱️

Síguenos para más consejos de especialistas en medicina.

27/07/2026

El Dr. Luis Chiva, director de Ginecología y Obstetricia de la Clínica, explica qué es la endometriosis y cómo afecta a la fertilidad de la mujer.

Escucha el capítulo entero sobre fertilidad en , el podcast de la Clínica en nuestro canal de YouTube.

Visibilicemos la salud femenina.

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