29/05/2026
👨⚕️👉Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, nos aportan múltiples beneficios para la salud intestinal y general.
Principalmmente son bacterias🦠🦠 y levaduras beneficiosas que habitan en el sistema digestivo y desempeñan un papel clave en el equilibrio de la microbiota intestinal, favoreciendo la digestión y absorción de nutrientes,fortaleciendo el sistema inmunológico💪💪💪👨⚕️ y además ayudando a nuestro equipo mental ya que gran parte de la SEROTONINA se genera en el intestino 🧠👨⚕️👍
Existen diversas cepas de probióticos👉 Lactobacillus y Bifidobacterium, presentes en alimentos fermentados de origen vegetal y animal. Como son el kéfir, yogur, chucrut, kimchi, kombucha....🦠🦠
Estos microorganismos 🦠 ayudan a restablecer el equilibrio de la flora intestinal, lo que puede ser especialmente útil después del uso de antibióticos o en casos de problemas digestivos como el síndrome de intestino irritable, enfermedad de Crohn o la diarrea.👨⚕️
👨⚕️👉Reducción de la inflamación intestinal.
👨⚕️👉 Influyen positivamente en la salud mental🧠 como os cómete y equilibrio metabólico.
👨⚕️👉Su consumo contribuyen a mantener un equilibrio saludable de bacterias beneficiosas en el intestino🦠
👨⚕️👉Favorecen la descomposición de los alimentos y mejoran la absorción de vitaminas y minerales. Realizando la síntesis de vitaminas del grupo B, vitamina K e incluso neurotransmisores como la serotonina y melatonina.
👨⚕️👉Ayudan a reforzar las defensas naturales del cuerpo y reducen el riesgo de infecciones💪
👨⚕️👉Nos ayudan en patologías intestinales como Crohn y Colitis ulcerosa, síntomas de trastornos digestivos como el síndrome de intestino irritable y la diarrea.
