Clínica Pelvia

Clínica Pelvia Clínica de Fisioterapia Pelviperineal. Pamplona, Navarra Clinica Pelvia es un centro pionero en España y Navarra en el tratamiento de problemas de suelo pélvico.

Inaugurada en 2012 por María Medrano, fisioterapeuta experta en el tratamiento de suelo pélvico con catorce años de experiencia en este campo, cinco de ellos en París, cuenta actualmente con un amplio equipo de especialistas en fisioterapia en pelviperioneología.

¿Vitamina D y suelo pélvico? Sí, también se está estudiando esta relación ☀️La vitamina D participa en la función muscul...
18/08/2026

¿Vitamina D y suelo pélvico? Sí, también se está estudiando esta relación ☀️

La vitamina D participa en la función muscular y algunos estudios han observado niveles más bajos en mujeres con determinadas disfunciones del suelo pélvico.

Pero ojo: asociación no significa causa, ni tomar vitamina D —o D3 + K2— va a “fortalecer” por sí solo tu suelo pélvico.

La evidencia todavía está en estudio y, si hay síntomas o sospecha de déficit, lo importante es valorar cada caso de forma individual.

Porque en suelo pélvico, como casi siempre, no todo es hacer Kegels.

12/08/2026

¿Fuerza durante el embarazo? Sí. 💪🤰
¿Cualquier ejercicio? No.

Entrenar fuerza durante el embarazo puede ser una gran aliada, pero no se trata de hacer lo mismo de siempre ni de entrenar “por dos”.

Se trata de adaptar: cargas, ejercicios, intensidad y momento del embarazo.

Porque cada cuerpo, cada embarazo y cada trimestre son diferentes.

En este reel, Nerea te cuenta por qué entrenar sí, pero con criterio ☺️

En Clínica Pelvia podemos ayudarte a mantenerte activa durante el embarazo con un entrenamiento seguro y adaptado a ti.

FisioterapiaSueloPélvico ClinicaPelvia Pamplona

Lo hemos repetido tantas veces que ha terminado pareciéndonos normal.Pero vivir con escapes, dolor, pesadez o dificultad...
10/08/2026

Lo hemos repetido tantas veces que ha terminado pareciéndonos normal.

Pero vivir con escapes, dolor, pesadez o dificultades para ir al baño no es algo con lo que tengas que conformarte.

Que sea frecuente no significa que sea normal. Y, muchas veces, puede tratarse.

Si te has reconocido en alguna de estas frases, en Pelvia podemos ayudarte a entender qué está ocurriendo y acompañarte para que vuelvas a sentirte bien. 🌸

06/08/2026

✨ “Tengo diástasis… ¿y ahora qué?”

Después del embarazo, muchas mujeres notan que su abdomen ya no responde igual. Y no, no siempre es cuestión de hacer más abdominales.

La diástasis abdominal es mucho más que una separación de los rectos: puede influir en tu postura, en tu fuerza, en tu suelo pélvico e incluso en molestias del día a día.

En este reel, María te explica qué es, cómo identificarla y, sobre todo, por qué tiene tratamiento.

💗 Porque cada cuerpo tiene una historia, pero también una forma de recuperar su funcionalidad.

Si tienes dudas o crees que puedes tener diástasis, estaremos encantadas de ayudarte.

📍Clínica Pelvia · Pamplona

27/07/2026

Hay cosas que solo entiendes cuando las vives.

Hoy no hablan nuestras fisios. Hablan Itzas y David, una pareja que decidió prepararse para el nacimiento de su bebé con nosotros y que comparte cómo vivieron las clases de preparación al parto en Pelvia.

Porque prepararse para el parto no es solo aprender qué va a pasar. Es llegar con más calma, más confianza y sintiéndote acompañado en un momento que cambia la vida.

Gracias por abrirnos un pedacito de vuestra historia. 🤍

Si estás embarazada y quieres vivir esta etapa con información, confianza y el acompañamiento de un equipo especializado, estaremos encantados de caminar contigo.

📩 Escríbenos y te contamos cómo son nuestras clases de preparación al parto.

23/07/2026

Hay momentos en los que un profesional suma.
Y hay momentos en los que dos marcan la diferencia. 🤍

En Pelvia y Kinu Fisioterapia hemos unido fuerzas para acompañar a las familias desde el embarazo hasta los primeros meses de vida del bebé.

Mientras en Pelvia cuidamos de la mujer, el embarazo, el parto y el posparto, en Kinu se encargan del bienestar y desarrollo del bebé.

Porque muchas veces, una misma historia necesita dos miradas.

✨ Si estás embarazada…
✨ Si acabas de ser mamá…
✨ O si notas que tu bebé necesita una valoración especializada…

Estamos aquí para acompañaros.

📍Un cuidado integral, cercano y coordinado para toda la familia.

☀️ En verano cuidamos la piel, nos protegemos del sol… pero casi nadie piensa en su salud íntima.El calor, el cloro, la ...
22/07/2026

☀️ En verano cuidamos la piel, nos protegemos del sol… pero casi nadie piensa en su salud íntima.

El calor, el cloro, la sal del mar o pasar horas con el bañador mojado pueden alterar el equilibrio de la zona vulvovaginal y provocar molestias que sí se pueden prevenir.

En este carrusel te dejamos 6 consejos sencillos para disfrutar del verano cuidando también de tu suelo pélvico. 💗

Desliza, guárdalo para estas vacaciones y compártelo con quien le pueda venir bien.

📍Si este verano notas picor, escozor, pérdidas de o***a, sensación de peso o cualquier otra molestia, en Pelvia podemos ayudarte.

El cáncer no siempre termina cuando acaba el tratamiento.Muchas personas siguen conviviendo con fatiga, pérdida de fuerz...
15/07/2026

El cáncer no siempre termina cuando acaba el tratamiento.

Muchas personas siguen conviviendo con fatiga, pérdida de fuerza, dolor o miedo al movimiento.

Hoy sabemos que el ejercicio físico adaptado y supervisado puede ayudar a recuperar funcionalidad, autonomía y calidad de vida durante y después del proceso oncológico.

Por eso, en Pelvia incorporamos un nuevo servicio de ejercicio físico en oncología, con programas individualizados adaptados a cada persona y a cada momento del proceso.

Porque recuperarse también es volver a confiar en tu cuerpo. 💗

Os deseamos unas muy felices fiestas de San Fermín 🙌🏽🔻
06/07/2026

Os deseamos unas muy felices fiestas de San Fermín 🙌🏽

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02/07/2026

🏃‍♀️ ¿Correr daña el suelo pélvico?

La respuesta no es un sí o un no.

El impacto no tiene por qué ser un problema… si tu suelo pélvico está preparado para soportarlo.

Si al correr notas escapes de o***a, sensación de peso, molestias o has dejado de hacer deporte porque crees que “es lo que toca”, este reel es para ti.

Porque muchas veces no se trata de dejar de correr, sino de entender qué está pasando y trabajar sobre ello.

En Pelvia valoramos tu suelo pélvico de forma individual para ayudarte a volver a hacer el deporte que te gusta con seguridad y confianza.

No normalices los síntomas. Tu cuerpo te está dando información, y tiene solución. 🤍

¿Te has sentido identificada? Te leemos en comentarios o escríbenos por DM.

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