15/10/2026
¿Tienes ganas de hacer p*s constantemente?
La urgencia urinaria es algo que veo con frecuencia en consulta y que puede llegar a condicionar muchísimo el día a día.
Y no siempre se trata simplemente de “tener una vejiga pequeña” o de necesitar fortalecer el suelo pélvico.
La frecuencia, la urgencia, los hábitos de ir al baño “por si acaso”, la respiración, el movimiento, el sueño, el contexto y la forma en que nuestro organismo responde a determinadas sensaciones pueden formar parte de la valoración.
Por eso, antes de darte ejercicios, me interesa entender qué está pasando en tu caso.
Porque dos personas que dicen “tengo muchas ganas de hacer p*s” pueden necesitar cosas completamente diferentes.
💚 ¿Te pasa? ¿Sueles ir al baño por si acaso?
