14/08/2026
Monitor de Yoga y Mindfulness (Especializado en Ansiedad y depresión)
Este curso está centrado en aliviar los síntomas provocados por la ansiedad y la depresión. Se hace desde una perspectiva psicofísica, entendiendo los procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo durante una etapa depresiva, y como podemos controlarlos a través del yoga, la respiración, la meditación, la alimentación, el mindfulness y el aumento de la autoestima.
Cada lección va acompañada de un vídeo, ya sea de lecciones teóricas, o prácticas en el casos de las clases de yoga y meditación que ofrecemos, donde aprenderás diferentes técnicas.
Podrás acceder a artículos de diferentes temáticas: Psicología, yoga, meditación, acupuntura, neuroquímicos como la serotonina, o el cortisol, rutinas para el bienestar, y apuntes para profundizar más en las lecciones. Este curso está centrado en aliviar los síntomas provocados por la ansiedad y la depresión. Se hace desde una perspectiva psicofísica, entendiendo los procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo durante una etapa depresiva, y como podemos controlarlos a través del yoga, la respiración, la meditación, la alimentación, el mindfulness y el aumento de la autoestima.
Cada lección va acompañada de un vídeo, ya sea de lecciones teóricas, o prácticas en el casos de las clases de yoga y meditación que ofrecemos, donde aprenderás diferentes técnicas.
Podrás acceder a artículos de diferentes temáticas: Psicología, yoga, meditación, acupuntura, neuroquímicos como la serotonina, o el cortisol, rutinas para el bienestar, y apuntes para profundizar más en las lecciones.
Este curso está centrado en aliviar los síntomas provocados por la ansiedad y la depresión. Se hace desde una perspectiva psicofísica, entendiendo los procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo durante una etapa depresiva, y como podemos controlarlos a través del yoga, la respiración,...
