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Salud y Bienestar

23/08/2026

Origen.

Volver a el.

Tal vez te encuentres en la dispersión, búsqueda de nuevos comienzos, recetas mágicas que te lleven al "centro ansiado".
Y en ocasiones se trata de volver al origen, a la raíz que se encuentra en tí, la que te trajo a tu presente.

Reconentar con la esencia que nos lleva al ser, en este ahora.

Estar presentes en la vida...acaso puede ser de otra manera?

Parece que la mente, se despista de la pista.. !

En mi, ir al origen, me ancla a la Cristina que hoy está aqui

📸Primeros talleres en Espai Món Sa ( este año 20 aniversario),de Cocinamores😍

11/08/2026

Naturaleza en esencia💚
Reconocer en la naturaleza los regalos que me he ido encontrando!, que utilizo o he recomendado , como remedios naturales o en mi trabajo de enfermería ( la ultima es el digital...ya sabes de dónde viene ese fármaco que manejamos en la insuficiencia cardíaca! )

Equinacea: planta qué apoya nuestro sistema inmunitario ,muy útil para cuando inicie el otoño

Fucus: Alga parda ,de apoyo para adelgazar, sino tienes problemas de tiroides

Digital : Hermosa y tóxica a la vez,según sea su uso...

Gracias a estas tierras que tanta belleza me han mostrado

16/07/2026

Alquimia en mi cocina✨🪷

Llevo mucho tiempo consumiendo bebidas vegetales y leyendo etiquetas de marcas ecológicas o no para elegir, y aunque las hay de mejor calidad que otras ( un gran mercado)...nunca serán como las elaboradas por tí

Esta:✨
🪷Bebida de avena natural , recién elaborada:SIN aditivos: aceites añadidos, azúcares, goma xantana....entre otros.Todo lo que se le añade para su conservación comercial o sabor .
Todo lo que no es necesario, para tí, si simplemente quieres tomar bebida vegetal natural

Hoy la hice tipo "chai' con: cardamomo, jengibre,cúrcuma ,canela y nuez moscada.Endulzada con dátil natural.Está.....riquísima!!😋

Y ...con mucho love😍

🪷 Limonada de limón y jengibre: SIN azúcar, para refrescar en momentos de calor, si quieres prescindir de refrescos artificiales .

Te animo a practicar :"alquimia en tu cocina ", y siempre que estés en tí....cocina amores, 💞

"Que tengas un verano en conexión, armonía y expansión"

En amor a la vida que es somos
🪷🙏 ✨💞

28/06/2026

Donde todo cambia, y se transforma.
La vida misma.
La que seguimos compartiendo cada día.
Y, si estar en pareja es una escucha mútua, pero en primer lugar de la mía propia.
Dejar el juicio, el miedo, el pensamiento que me puede contar historias que seguramente ni son ,ni serán....

Reconocer nuestras sombras y nuestras luces, poderlas hablar o no, guardar silencios conscientes, forma parte de nuestra medicina de pareja , alimentando nuestro corazón con lo que nos vibra, en el gozo de vivir.Hoy✨♥️

En amor a la vida🙏
En amor a nosotras😍

10/06/2026

"Bajo el árbol de los duelos"
Abrazar nuestro dolor,abrazar el mundo

✨ Tengo el gusto de compartiros,este taller que realizaremos en otoño ,en .

Conocí personalmente a Sophia Style, realizando: "El mito de Innana", en un momento muy convulso de mi vida.Vivenciar mi recorrido como mujer en periodo de menopausia y compartirlo con otras mujeres fue realmente sanador, para integrar partes de mi que precisaban darles lugar.

Hace unos meses , realicé "Bajo el árbol de los duelos",con Sophia y el acompañamiento de mi querida Xesca .

He de decir que el "Proceso de morir y acompañamiento en la muerte" fue mi primera formación como enfermera allá por los "90"...
Y como tal he acompañado en muchos procesos .Y...más allá de esto, como profesional...

Para mí "Bajo el árbol de los duelos", fué,darle espacio y lugar de manera experiencial a varios de mis duelos presentes,( de los que en ocasiones,no somos conscientes), así como, cada una de las personas que estuvimos presentes en Pina, (Mallorca) compartiendo de corazón, con el cuidado ,respeto y acompañamiento de estas dos bellas mujeres.
Hermoso y sanador.

Así que si algo de esto te resuena,te animo a que contactes conmigo para contar contigo!😍

En amor, a la vida que somos✨💖

08/06/2026

Kinesiología transgeneracional
Impartido por .
Fin de semana interesante,intenso y liberador.
Gracias Toni por tu transmisión, Gracias compañer@s por compartir este camino
Gracias a los ancestros que nos antecedieron para que hoy ,estemos aquí.

Y...si...Sigo formándome en todo aquello que despierta en mi interior.

En amor a la vida🙏❤️☯️

01/06/2026

Doy las gracias por qué sigas presente en mi vida, por seguir compartiendo abrazos miradas, llantos y escuchas de corazón.

Feliz de sentirte feliz ,hermana mía.💕.

Que la vida te siga dando bendiciones cada día.

Gracias por ser mi hermana,"mayor"

Felices edades mi amor

Te quiero 💖

30/05/2026

Una semana después,de nuestro "Retiro de primavera"...
Dando las gracias un año más por vuestra entrega y confianza
Cuando nos dejamos ser y nos abrimos al momento...llega la magia
En mi experiencia...un gusto poder estar en apertura,y disfrute de compartir a corazón abierto, acogida en la naturaleza a pleno pulmón, en este hermoso espacio .

En amor, a la vida que somos🙏💚

03/05/2026

✨"Deja atrás lo viejo para comenzar con lo nuevo".

Así me despertó hoy esta frase en mi sueño.
Así, agradeciendo a todas las madres que me antecedieron en el linaje, para que hoy siga mi historia de vida...con las madres que han llegado y llegarán detrás de mi
Agradeciendo🙏💖✨

01/05/2026

Cuidados de Salud Natural en Primavera 🌺
Poniendo en marcha el mecanismo de la escucha y el re-conocimiento, podrás comenzar a hacer cambios en tu vida, como me gusta decir:

”Suave y con Amor”

🌱Alimentación Energética

🍕Evita: Alimentos que generan tensión, o acumulo, congestión, mejor reducirlos o eliminarlos.
Con energía Yang: harinas, pizzas, precocinados, grasas saturadas procedentes de: quesos, carnes rojas, embutidos, preparados comerciales, con aditivos, grasas trans, exceso de huevos, ahumados, sal en exceso , snacks industriales, alimentos con aditivos que potencian el sabor natural...

🥐Con energía Yin: azúcares artificiales, refrescos, lácteos, zumos artificiales, levaduras, alcohol, chocolate, especias en exceso,entre otros.

☯️Mejoremos la salud del hígado y vesícula biliar con una buena alimentación natural

Como el saber popular nos dice: "Tranquilidad y buenos alimentos ¨,en tu cocina y en tu mesa.💖

Y...que alimentos son más adecuados en primavera?...

Te sigo contando!!!....😉✨💖

Por tu Salud y Vida☯️

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