FisioAmanda

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Clínica de fisioterapia. Cuidamos tu periné, tu espalda. Te acompañamos hacia tu versión saludable.

Además de cuidar tu periné tenemos grupos de pilates clínico, pilates para embarazadas y recuperación postparto.
¿Te duele la rodilla? Pide cita, somos especialistas en recuperación funcional.
¿Necesitas compresas de incontinencia? Fortalece tus músculos del suelo pélvico con nuestro entrenamiento y vive sin miedo a mojarte.

04/10/2026

¿Te aburre hacer el ejercicio de puente de glúteos siempre igual? Aquí tienes más opciones de varias progresiones ☺️

Pruébalas y coméntanos si tienes dudas ⬇️

27/07/2026

Dolor lumbar no es sinónimo de lesión grave. Lo importante es valorar tu caso y construir un plan progresivo.
Si quieres que lo veamos contigo, envía “ESPALDA” por DM o reserva desde el enlace del perfil.

23/07/2026

Este mes de julio, FisioAmanda cumple 19 años.

Abrí la clínica cuando apenas tenía 5 años de experiencia. Con ilusión, con respeto por esta profesión y con una idea clara: que la fisioterapia también tenía que ser un espacio seguro, profesional y humano.

Hoy, 19 años después, sigo en la misma dirección (con más método y más evidencia):
- Especialista en suelo pélvico
- Abordaje de dolor crónico / dolor pélvico crónico
- Actualmente, realizando mi doctorado en menopausia y dolor

Gracias por confiar, por recomendar y por dar el paso incluso cuando te daba vergüenza hablar de ello. Aquí seguimos: escucha activa, valoración personalizada y un plan adaptado a ti.

¿Te gustaría empezar este verano? Escríbenos y reserva tu primera valoración.

SaludIntima Fisioterapia Picassent

07/07/2026

“Tengo mareos”... pero, ¿qué tipo de mareo? 🤔
No es lo mismo sentir que todo da vueltas, notar que vas como en un barco o tener la sensación de que vas a perder el equilibrio. Aunque muchas veces se confunden, vértigo, mareo e inestabilidad son síntomas diferentes y requieren un abordaje distinto.
En este carrusel te explicamos cómo diferenciarlos y por qué una valoración específica del sistema vestibular y cervical es clave para encontrar el tratamiento más adecuado.
💬 ¿Cómo describirías tú lo que sientes? Te leemos en comentarios.

28/06/2026

Hola,

Soy Óscar Peña, fisioterapeuta especializado en el abordaje de lesiones musculoesqueléticas y deportivas, dolor crónico, rehabilitación del equilibrio y del paciente mayor. Me incorporo al equipo de FisioAmanda ilusionado y con el firme objetivo de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas de una forma activa y basada en la evidencia, adaptándonos a las necesidades individuales de cada caso.

24/05/2026

El dolor pélvico crónico requiere cada vez más abordajes multidisciplinares e integradores.
Esta semana participaré en el 22 Congreso de la Sociedad Española del Dolor con dos ponencias centradas en: ▪️ neuromodulación periférica ▪️ fisioterapia y dolor persistente ▪️ reeducación pélvica ▪️ recuperación funcional y sexualidad
📍 “Nervio tibial: una ventana terapéutica para la modulación del dolor pélvico” 📍 “Reeducación pélvica: cuando la fisioterapia mejora el dolor y el sexo”
Seguimos trabajando para trasladar la neurobiología del dolor y los modelos biopsicosociales a la práctica clínica real.

01/03/2026

EL ERROR QUE VEO EN EL 80% DE VALORACIONES DE SUELO PÉLVICO.

Y lo veo porque esas pacientes luego nos lo cuentan en consulta. 🤦🏼‍♀️

Y es que, no todo es fuerza, no todo es kegel, no todo es apretar.

El necesita coordinación, control y una buena gestión de presión. Por eso, sin una valoración global, no hay un TRATAMIENTO REAL.

Y esa diferencia está en cómo evaluamos desde las Clínicas. ¿Quieres comprobar cómo lo hacemos? 👉🏼 [email protected]

25/02/2026

Si te han dicho que tienes prolapso o sientes peso, presión...no todo es hacer “kegels “. Muchas veces el problema está en cómo gestionas la presión abdominal en tu día a día.

En el video de hoy te enseño un primer paso sencillo: EXHALA EN EL ESFUERZO 💪🏼

Cómo siempre le digo a los pacientes: “Pequeño cambio, gran diferencia”. Escribe la palabra PESO si quieres que suba el siguiente ejercicio práctico.

21/02/2026

Hay síntomas que se vuelven rutina y eso NO DEBERÍA DE PASAR.
- Escapes
- ⁠Dolor
- ⁠Presión o incomodidad...

Escucha las señales de tu cuerpo y deja de adaptarte al malestar. Tu suelo pélvico necesita y merece la atención de una experta.

¿Hablamos?

Dirección

Avinguda De Cristòfol Aguado I Medina, 53
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46220

Teléfono

+34961233892

Página web

http://www.fisioamanda.es/

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