FisioAmanda

Casa
España
Picassent
FisioAmanda

Clínica de fisioterapia. Cuidamos tu periné, tu espalda. Te acompañamos hacia tu versión saludable.

Además de cuidar tu periné tenemos grupos de pilates clínico, pilates para embarazadas y recuperación postparto.
¿Te duele la rodilla? Pide cita, somos especialistas en recuperación funcional.
¿Necesitas compresas de incontinencia? Fortalece tus músculos del suelo pélvico con nuestro entrenamiento y vive sin miedo a mojarte.

24/05/2026

El dolor pélvico crónico requiere cada vez más abordajes multidisciplinares e integradores.
Esta semana participaré en el 22 Congreso de la Sociedad Española del Dolor con dos ponencias centradas en: ▪️ neuromodulación periférica ▪️ fisioterapia y dolor persistente ▪️ reeducación pélvica ▪️ recuperación funcional y sexualidad
📍 “Nervio tibial: una ventana terapéutica para la modulación del dolor pélvico” 📍 “Reeducación pélvica: cuando la fisioterapia mejora el dolor y el sexo”
Seguimos trabajando para trasladar la neurobiología del dolor y los modelos biopsicosociales a la práctica clínica real.

01/03/2026

EL ERROR QUE VEO EN EL 80% DE VALORACIONES DE SUELO PÉLVICO.

Y lo veo porque esas pacientes luego nos lo cuentan en consulta. 🤦🏼‍♀️

Y es que, no todo es fuerza, no todo es kegel, no todo es apretar.

El necesita coordinación, control y una buena gestión de presión. Por eso, sin una valoración global, no hay un TRATAMIENTO REAL.

Y esa diferencia está en cómo evaluamos desde las Clínicas. ¿Quieres comprobar cómo lo hacemos? 👉🏼 [email protected]

25/02/2026

Si te han dicho que tienes prolapso o sientes peso, presión...no todo es hacer “kegels “. Muchas veces el problema está en cómo gestionas la presión abdominal en tu día a día.

En el video de hoy te enseño un primer paso sencillo: EXHALA EN EL ESFUERZO 💪🏼

Cómo siempre le digo a los pacientes: “Pequeño cambio, gran diferencia”. Escribe la palabra PESO si quieres que suba el siguiente ejercicio práctico.

21/02/2026

Hay síntomas que se vuelven rutina y eso NO DEBERÍA DE PASAR.
- Escapes
- ⁠Dolor
- ⁠Presión o incomodidad...

Escucha las señales de tu cuerpo y deja de adaptarte al malestar. Tu suelo pélvico necesita y merece la atención de una experta.

¿Hablamos?

20/02/2026

Hoy cumplo 50 y no puedo evitar pensar en esa Amanda de pequeña: mi gran mata pelo, rodillas raspadas y una curiosidad valiente que preguntaba ¿y por qué? sin miedo.

Cumplir años no es cerrar etapas: es mirarlas con otra luz. En esta fase, muchas mujeres descubrimos algo precioso: más criterio, más calma, límites más sanos y una forma más amable de elegirnos. Poder decir esto sí y esto no . Poder pedir ayuda sin culpa.
Poder cuidarnos sin justificarnos.
Y ojalá que, con tanta seguridad, no se apague la chispa: que la niña interior siga respirando.

Si te nace, déjame un comentario:
¿qué te ha enseñado tu yo de hoy y qué le dirías (o qué le prometerías) a tu niña
interior?
Te leo con cariño.

18/02/2026

MI EJERCICIO FAVORITO para trabajar el suelo pélvico. ✨

Y es que a veces pensamos que tenemos que agotarnos o realizar muchos ejercicios para fortalecer y tener un suelo pélvico sano. Pero déjame decirte que es más una cuestión de conciencia y control y no de cantidad.

¡Te dejo con el ejercicio! 💪🏼 Y ya sabes que estoy aquí para ayudarte de manera personalizada. 👌🏼

14/02/2026

Y es que, tu cuerpo avisa… y tu suelo pélvico también. 🆘

Si has notado alguna de estas 3 señales, no lo normalices.
No es “parte de ser mujer”, ni es normal aunque le pase a mujeres que conozcas de tu entorno.

💬 ¿Te ha pasado alguna? Te leo.

11/02/2026

¿Dolor menstrual? ¿Presión? ¿Inflamación?

Tu suelo pélvico también vive tu ciclo mentrual. Entenderlo es el primer paso para cuidarte como mereces.

👉 Te lo cuento en el reel.

07/02/2026

Antes de quedarte deberías de saber esto...

Y es que, cuidarte antes, es cuidarte después.👌🏼

Si quieres llegar al parto y post parto con un fuerte y “a punto” ponte en contacto conmigo aquí 👉🏼 [email protected]

Dirección

Avinguda De Cristòfol Aguado I Medina, 53
Picassent
46220

Teléfono

+34961233892

Página web

http://www.fisioamanda.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FisioAmanda publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.