03/06/2026
⚖️ Equilibrio y propiocepción: ¿son lo mismo?
Aunque están estrechamente relacionados, el equilibrio y la propiocepción no son lo mismo.
🔹 El equilibrio es la capacidad de mantener una postura estable, ya sea en reposo o durante el movimiento. Para conseguirlo, nuestro cerebro integra información procedente de la vista, el oído interno (sistema vestibular) y la propiocepción.
🔹 La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para percibir la posición y el movimiento de las diferentes partes corporales sin necesidad de mirarlas. Gracias a ella sabemos dónde están nuestros brazos o piernas, cuánto debemos contraer un músculo o cómo adaptar nuestros movimientos al entorno.
¿Por qué es importante trabajar la propiocepción en fisioterapia?
La propiocepción es fundamental para el desarrollo de habilidades motoras, la coordinación, el control postural y la planificación del movimiento. Cuando esta capacidad se ve afectada, pueden aparecer dificultades para realizar actividades cotidianas, mantener la estabilidad o responder de forma adecuada a los cambios del entorno.
En las sesiones de fisioterapia, el trabajo propioceptivo ayuda a mejorar la conciencia corporal, la coordinación, la seguridad en el movimiento y la capacidad de adaptación ante diferentes situaciones. Además, favorece un mejor control motor y contribuye a la prevención de caídas y lesiones.
🌱 A través del juego, los circuitos motores y actividades adaptadas a cada niño o niña, estimulamos esta habilidad tan importante para su desarrollo y participación en la vida diaria.
En Centro ADA estamos a vuestra disposición y os ayudamos a alcanzar vuestras metas.
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