Alfredo Navas. Osteopatía y Fitness

31/07/2026

18/05/2026

Cuando Pili llegó estaba siempre cansada, traía un dolor de rodillas era insoportable y apenas podía subir las escaleras de su casa. Un añito de entrenamiento le ha cambiado la vida.

17/05/2026

Espectacular mañana para ruta senderista por los cerros de

16/05/2026

Pizza baja en fodmap, baja en calorías, alta en proteína y altisima en sabor😋

07/05/2026

Si uno tiene las mejores alumnas del mundo se dice en voz alta. Ayer, los dos grupos de jóvenes con mayor edad, Las Yayas y Las Chicas de Oro, me sorprendieron con un regalo por mi inminente cumpleaños. La emoción fue brutal.
Muchas gracias, chicas. Que dentro de otros 54 años sigamos entrenando con esa fuerza y alegría.

04/05/2026

Hoy no había ni pvta gana de entrenar. Finde largo y agotador, lleno de obligadas celebraciones con las madres. Mucha comida, bebida y poco descanso. El cuerpo me pedía no hacer nada, pero al final la cabeza ha ganado, porque si no entreno, mañana me iba a arrepentir. Sólo he podido con el 80% del entrenamiento de piernas, pero era eso o nada. El cuidado de la salud no se puede aplazar, que mañana puede ser tarde.

25/01/2026

Novedades en el Centro!!

25/01/2026

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24/12/2025