29/04/2025
El pasado fin de semana lo pasé en El Anillo impartiendo un curso sobre Orekan Yoga, y la gran pregunta... ¿eso qué es?
Pues hemos hablado de:
Cadenas musculares
La importancia de la estática
Sistema nervioso
Respiración
Suelo pélvico
Hemos puesto mucha atención en nuestros pies
Nos hemos reído aprendiendo a usar el tronco propioceptivo, el fitball y el slackline..
Y muchas más cosas, desde lo terrenal hasta lo más sutil. Dando explicación anatómica y fisiológica a esos procesos que suceden en Yoga sin perder nunca el foco en la parte energética.
Ha sido una experiencia enriquecedora, ¡menudo grupazo de alumnas hemos tenido!
🙏🏻 Gracias a por la oportunidad y a mi compañera en esta aventura 🪷
